ЗДОРОВОЕ И СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение
Защита от автоматических сообщений
Введите слово на картинке*

    Советуем почитать

  • Формула Счастья Вы узнаете какие простейшие психологические техники н...
  • Шри-Ланка Шриланка - Описание путешествия на исторический и прек...
  • Чиангмай, описание Чиангмай - На севере Таиланда находится тихий и мирный ...
  • Христианская Йога Христианская Йога - В статье приводятся примеры сходст...
  • Ошо “Ашрам” Ошо Ашрам - Последователи самого известного и скандаль...

Болезнь

Болезнь

Болезнь

               

Согласно Аюрведической науке болезнь, это часть длительного процесса. И всегда легче предотвратить развитие заболевания, чем потом лечить его. Поэтому в Аюрведе огромное внимание уделяется профилактике в виде осознанного отношения к себе. Можно определить предпосылки для развития любой патологии еще на начальной стадии и не дать ей развиваться.

Накопительная стадия.

                                                     

Считается что в результате неблагоприятных факторов, таких как неподходящая диета, погода, эмоции, время года и т.д. выходящая из равновесия доша начинает накапливаться в определенной части тела Вата в толстом кишечнике, Пита в тонком, а Капха в желудке. Уже на этой стадии возможно определить начальную стадию возникновения дисбаланса. Хороший аюрведический врач может определить это по пульсу и языку. Сами вы можете почувствовать изменения, если будете внимательнее относиться к своему телу. Например начавшаяся накапливаться Вата всегда даст о себе знать запорами, излишним газообразованием в толстой кишке или вздутием живота. Выходящая из равновесия Питта проявит себя желтоватым оттенком белков глаз, изменением цвета мочи или жжением в пупочной области. Так же на Питту указывают необоснованный голод тяга к сладкому. Капха проявляет себя сонливостью, отсутствием энергии, аппатией, чувством тяжести и потерей апетита.

На этой стадии организм еще здоров и если вовремя принять меры, наладить диету или провести необходимые аюрведические процедуры то развитие болезни будет остановлено.

Стадия возбуждения

                                
                                                

Если меры не были приняты начинается следующий этап. Вата наполняя толстый кишечник стремится вырваться в полость живота, это могут быть боковые полости, область почек, отдышка. Питта наполняя тонкий кишечник, поднимается выше, вызывает боли в желудке, воспаления желчного пузыря и печени, изжогу, тошноту. Капха пытается подняться в легкие, вызывая кашель и застои вплоть до верхних дыхательных путей.

На второй стадии тоже еще не поздно справиться с предотвращение болезни домашними средствами.

Стадия распространения                                                                                                                      

Вышедшая из равновесия и возбудившаяся доша проникает в кровь и разносится по всему организму. Попадая в ослабленный орган разбушевавшаяся доша приводит в замешательство разум на клеточном уровне и орган начинает функционировать неправильно внося еще больший дисбаланс в соответствующие системы организма.

На этой стадии требуется уже серьезное лечение. Поэтому еще раз напоминаю, что Аюрведа рекомендует не допустить развития болезни. А этого можно добиться соответствующим образом жизни.

Большое значение придается периодическому очищению от токсинов и шлаков называемых Амой. Это липкая зловонная субстанция, которая может налипать на стенках сосудов, в желудке, стенках кишечника и т.д. Мало того, что Ама не дает осуществляться нормальному пищеварению и обмену веществ, она еще и сильно понижает иммунитет. Когда Амы накапливается слишком много, ее частички, несомые кровью распространяются по клеткам и нарушают оболочку клеточной мембраны. Изолированная клетка оказывается в смятении и в ней начинают происходить необратимые патологические изменения. Поэтому очень важно не давать Аме накапливаться периодически проводя чистки организма.

25.gif

Запущение болезни

На следующих стадиях отложения Амы и проявления заболевания, если не происходит соответствующего лечения появляются структурные изменения в клетках.                                                                                                                                                             

И требуют серьезного лечения. Например вышедшая из равновесия и не успокоенная во время Питта на пятой стадии превращается в язву желудка.Ключом к здоровью является знание своей Пракрити и соблюдение необходимых условий питания и режима жизни.

                                             


Осознавание

Осознанность своей жизни и своего тела являются главными принципами Аюрведического знания.                                                                    

Например если человек с преобладающей Капха конституцией в весенний и зимний сезон регулярно страдает простудами, хроническим гайморитом, бронхитом и т.д., ему всего лишь надо исключить из своей диеты, йогурты, мороженное, сладости, сыры, арбузы, огурцы, холодные напитки(даже в летний период) и другие продукты возбуждающие Капха дошу. Причем исключить их навсегда. Не охлаждать ноги и не дышать на морозе ртом. Про свои хронические заболевания такой человек просто забудет. Но почему то многие предпочитают наслаждаться привычными разрушающими вкусами, а потом мучиться с насморком, который не дает заснуть.Чтобы сохранять свое здоровье достаточно знать основные принципы и наблюдать. Если допустим я, обладающий доминирующей Вата конституцией, вчера погрыз фисташки с сухофруктами, а сегодня у меня плохое настроение и повышенный метеоризм. Большинство людей не увидит в этом никакой связи если, допустим на следующий день жена приготовит мне например грибы с кабачками, которые я запью заводским молоком разведенным из порошка. То, естественно моя и без того уже повышенная Вата возмутится еще больше. А если я добавлю к этому еще и прогулку на холодном пронизывающем ветру, то зная принципы аюведы не придется удивляться, почему меня мучает запор в течении трех следующих дней. А потом еще и преследует сухой кашель. Но всего этого можно было избежать.

                                       


Принятие необходимых мер

10291181.gif

"Умение совершать правильные действия называется Йогой" Бхагавадгита

Если вы будете хоть немного занкомы с основными признаками Аюрведы, то у болезни не будет шанса найти слабое место в вашем теле. Например что касается погоды. Вы не можете поменять погоду но зная свою конституцию вы всегда можете предпринять необходимые меры, чтобы дождь или жара не спровоцировали потерю равновесия в теле.

Следует знать что Вата дошу выводит из равновесия сухая, ветреная, холодная. Жаркая и влажная опасны для Питты. А Капхам стоит опасаться холодной облачной и сырой погоды. И те кто обладают такими знаниями скорее всего воздержатся от долгого нахождения под палящим солнцем или оденутся потеплее и уберегут ноги от сырости.

Будьте уверенны что также соблюдая соответствующую диету в соответствующую погоду вы не усилите и без того неблагоприятные условия.

Большую роль Аюрведа отводит искусству приготовления пищи. Например бывают люди чувствительные к картофелю, и часто они даже не знают об этом. Но если бы они умели наблюдать то поняли бы что после того как они употребят в пищу картофель в любом виде у них начинается ламота в мышцах и суставах, или образуются газы, или быстрое утомляемость. Но если добавить в картофель куркумы, масла Гхи и кориандра или горчичного семени, то эти симптомы не появятся.

Та же осознанность применима и к физическим факторам. Если например человек с преобладающей Ватой поздно ложится спать, да еще и смотрит перед сном телевизор щелкая пультом и перескакивая с боевика на криминальные новости и обратно, будьте уверенны, что его сон будет беспокойным, а на следующий день он скорее всего сорвется и накричит на близких или впадет в уныние.

И наоборот, если человек с любой конституцией занимается по вечерам духовными практиками, читает молитву или медитирует, будьте уверенны, что следующий день он проведет в доброжелательном расположении духа и будет всем улыбаться.

Восстановление баланса

                                                  014.gif

Все мы легко можем научиться примерно представлять, что может нарушить наше равновесие. Это можно узнать путем простого наблюдения за своими состояниями, причинами и следствиями. Мы можем предотвратить любые проблемы. Но если равновесие все же нарушено, отнеситесь к этому осознанно, всегда возможно восстановить баланс при помощи специальных мер и средств которым учит Аюрведа.