ЗДОРОВОЕ И СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение
Защита от автоматических сообщений
Введите слово на картинке*

    Советуем почитать

  • Формула Счастья Вы узнаете какие простейшие психологические техники н...
  • Шри-Ланка Шриланка - Описание путешествия на исторический и прек...
  • Чиангмай, описание Чиангмай - На севере Таиланда находится тихий и мирный ...
  • Христианская Йога Христианская Йога - В статье приводятся примеры сходст...
  • Ошо “Ашрам” Ошо Ашрам - Последователи самого известного и скандаль...

Об учителях

Об учителях

Думаю все согласятся, что не каждый мастер йоги способен быть хорошим учителем. В наше время, очень часто встречаются, так называемые гуру, имеющие хорошую растяжку, но совершенно не знакомые с заповедями йоги и не соблюдающие простые законы физиологии или пренебрегают главным правилом - не навреди. Не редко, новичок попадает к учителю, который навсегда отбивает у него охоту заниматься йогой.

 

Так же ничего хорошего нет в тех учителях, которые привязывают к себе учеников, обеспечивая свое существование.

В древних трактатах сказано, — «Истинный гуру, лишь указывает путь, и чем быстрее его ученик начнет двигаться самостоятельно, тем выше мастерство учителя».

И еще, опасайтесь учиться у людей, которые своим образом жизни не следуют тому что проповедуют! Не все, кто имеет дипломы, и даже не все, кто следуют писаниям практикуют йогу безопасную для здоровья! Доверяйте людям знающим анатомию и физиологию. Не доверяйте тем, кто обещает быстрый результат! В Йоге его не бывает!

На своем опыте пришлось убедиться, что Йога, возникшая не на основе древних текстов, может навредить здоровью! Вначале своей практики я, казалось следовал интуиции, но на самом деле спортивная философия дала себя знать. Сначала поправил свое здоровье, но слишком увлекся телом. Достигаторская психология, соревновательная страсть, погоня за результатами, это не йога!

Злоупотребление внешним эффектом от сложных Асан, через несколько лет занятий йогой может заставить почувствовать себя не очень хорошо и в физическом и в психологическом плане.

В результате поисков, обратился к древним текстам - "Гхеранда Самхита", "Шива Самхита", и написанном позднее,"Хатха Йога Прадипика". В самых древних, из них указано очень небольшое количество асан, среди которых нет не скруток с рычагами, не глубоких прогибов назад, не наклонов в стороны. В более поздних текстах появляется Маюрасана и более изощренные упражнения, направленные скорее на внешний эффект, или на раздувания своего эго!

Моментальный снимок 3 (26.09.2012 18-07).png

Йога через систему физических упражнений (асан) работает с сознанием и гармонизирует человека на психологическом, эмоциональном и духовном уровне.

Не повторяйте моих ошибок, помните, Йога — это не спорт. Здесь нет соревнований и погони за рекордами. У профессиональных спортсменов, так же как и у людей не знающих меры в Йоге, множество проблем с суставами, позвоночником, коленями, внутренними органами. Практика правильной Йоги, напротив, способствует омоложению организма. Именно поэтому люди практикующие Настоящую Йогу физически здоровы и способны здраво и спокойно воспринимать окружающий мир в любом возрасте.

  IMG 2276

ВНИМАНИЕ!!! НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОВТОРИТЬ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ ВИДИТЕ НА МОЕМ САЙТЕ, ОНИ СОВЕРШЕННО НЕ К ЧЕМУ И МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫ!!! А СТРЕМЛЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ МОЖЕТ РАЗРУШИТЬ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ!!! ЭТО НЕ ШУТКИ!!! Практика Йоги должна быть тайной, не рассказывайте никому о ней и не хвастайтесь успехами никогда!!! Только тогда она принесет вам здоровье! Будьте внутри себя!

IMG 2304



Тело становится сильным и гибким, а так же исцеляется при помощи специальных упражнений, которые, в то же время, помогают почувствовать связь тела с мозгом, связь души со вселенной. Нестоит делить совершенную древнюю систему на отдельные составляющие - йога для тела или йога для ума, йога для Кундалини или йога для Анахаты. Йога это - Единство!

IMG 2286

Многие школы пренебрегают дыхательными практиками, или духовными. А часто бывает навязывают соблюдать определенные ритуалы.

Мало кто учит слушать свое тело, а ведь мы все разные. И у каждого будет свой набор, и техника выполнения Асан.

Слушающий свою интуицию, всегда может менять темп выполнения в зависимости от самочувствия. Практикуя медитацию, у вас появляется возможность встретиться со своей внутренней сущностью — душой.


                     

Философия йоги очень проста — любовь к себе и к миру.

Настоящий мастер, прежде всего, объясняет законы вселенной, обучает обязательным правилам, позволяющим не разрушать здоровье и тело, а исцелять и оздоровливать. И лишь затем, помогает начинающему практиковать, мотивирует, ,учит чувствовать свое тело и слушать свою интуицию. Йога дает свободу, человеку отказавшемуся от стереотипов.

2339343743.jpg


Все мы разные. Каждое тело знает когда ему лучше есть и когда практиковать, поэтому избегайте правил, навязанных из вне. Изначально каждая душа наполнена любовью и счастьем. Но мы разучились слышать, что нам подсказывает наше естество. Учитель, объяснит как не навредить, и возможно, научит прислушиваться, а слушать будете вы сами.

Усердие на этом пути обязательно должно сочетаться с творчеством. Поняв основные принципы, любой человек способен развиваться сам, на пути к своему счастью. Но помните, это творчество должно быть внутри вас!

В жизни каждого из нас встречается много разных учителей. Очень часто мы даже не знаем, что этот человек нас многому научил. Поэтому я стараюсь быть благодарным каждому мастеру, титулованному гуру имеющему свой ашрам в Гималаях или нахамившему мне на дороге гопнику.

Когда мне задают вопрос - Кто твой Гуру?

Отвечаю:

Каждый гуру встреченный в нашей жизни, это лишь указатель, веха направляющая по верному пути, не дающая нам утонуть в болоте. И особенно полезными оказываются уроки преподнесенные казалось бы недоброжелателями. Флажков на пути может быть много, зеленых и красных а иногда желтых, все они нужны, они показывают направление.

Дорогу осиливаем мы сами. 

images (28).jpg