Статьи о здоровье физическом и душевном

Дыхание Махадева

Привет Друзья. Сегодня познакомимся с дыхательной практикой, которую справедливо будет назвать – Дыхание жизни, потому что, эта техника оздоравливает и меняет очень много параметров организма. Она доступна любому человеку. Даже старички, которые ежедневно выделяют полчаса на дыхание Махадева, Начинают чувствовать себя как молодые.
Техника дыхания состоит из двух частей, которые в Йоге называются – Полное йоговское дыхание и Кумбхаки – задержки дыхания. Во время гипервентиляции легких и мозга, мы делаем короткие задержки на вдохе, в йоге это - Антар кумбхака. И в конце каждого подхода, делаем длинную задержку на выдохе, которая называется - Бахир кумбхака.
Что же происходит в организме благодаря дыханию Махадева?
Сначала искусственно понижается уровень CO2 происходит обеднение крови, затем после длинной Бахир кумбхаки – задержки на выдохе, уровень кислорода в крови естественным образом повышается, благодаря этому происходит расширение артерий, в организм поступает гораздо больше CO2 и соответственно питательных веществ, только за счет этого обогащения организм переходит из Кислотной среды в щелочную,
При задержке происходит отток венозной крови, Вены сокращаются, затем наполняются, улучшается кровообращение, происходит насыщение мозга кислородом, который, как считается сжигает тёмные энергии. Повышается уровень кислорода венозной крови, кровообращение усиливается, вплоть до того, что начинают образовыватся новые капилляры, восстанавливаются клетки организма, образуется избыток энергии, происходит очистка организма и насыщение тела и ума жизненной силой и радостью существования. Это дыхание просветляет наш ум и оздоравливает тело.
Итак техника. Выполняется утром на голодный желудок. Можно сразу после просыпания и опорожнения кишечника. Это дыхание делается лежа, хотя продвинутые йогины могут делать его и сидя в падмасане, но это не обязательно. Ложимся на комфортную, не слишком мягкую и не слишком твердую поверхность, подойдет и фитнес коврик и кровать. Раскладываем руки, ноги и голову максимально удобно и комфортно. Полностью расслабляемся, закрываем глаза.
Начинаем медленно вдыхать носом, мысленно втягиваем воздух через промежность и начинаем раздувать живот. Когда чувствуем, что нижняя часть легких наполнилась и живот раздулся, продолжаем вдыхать, расширяя грудную клетку. Наполняем верхнюю часть легких и когда понимаем, что грудная клетка полностью расширилась, продолжаем вдыхать, наполняя кислородом мозги. Последнюю часть вдоха, заполняющую под завязку мы направляем в голову. Тело и мозг заполнены, делаем короткую задержку, буквально 1-3 секунды.
Теперь так же медленно начинаем выдыхать носом, направляя поток через промежность сначала сдуваем живот, опустошаем нижнюю часть легких, затем сужаем грудную клетку, опустошая среднюю и верхнюю часть легких, затем выдыхаем все из головы и последнюю часть воздуха выпускаем мысленно через промежность. Это один цикл полного дыхания, вам надо сделать примерно 20 – 30 таких вдохов и выдохов. И после последнего полного выдоха, вы делаете задержку. Постарайтесь полностью расслабиться во время задержки и просто наблюдать за расслаблено лежащим телом, за умом, который считает сколько вы продержитесь без воздуха.
Держите максимально долго, наблюдая за своим желанием вдохнуть и преобразуя его в расслабленное наблюдение. Когда вы чувствуете, что дальше держать уже невозможно, зажимаете кончики большого и указательного пальцев Джняна мудра, а так же ставите замок на муладхара чакру – сжимаете мышцы промежности, ануса, простаты или влагалища, соответственно полу вашего тела, Мула бандха. И продолжаете держать задержку на выдохе с замками, через не могу, еще 10 счетов. Затем разжимаете замки, и начинаете вдыхать так же медленно полным дыханием, последовательно наполняя живот, грудь и мозги с короткими задержками на вдохе.
Это был первый подход. Вам надо сделать их минимум три, лучше четыре, в зависимости от самочувствия и настроения. С каждым подходом, задержка на выдохе, после цикла полного дыхания, должна увеличиваться. То есть если, грубо говоря, в первой задержке вы продержали 30 секунд, плюс 10 с замками в конце, то во втором подходе вы продержите 50 + 10, а в третьем подходе может и 100. И постепенно с ежедневной практикой, время задержек будет увеличиваться.
После 3х – 4х подходов, повернитесь на правый бок и расслабьтесь, отдохните несколько минут. Затем можно вставать и в обновленном теле заниматься своими повседневными делами, которые конечно же рекомендую начинать с практики йога асан. Будьте здоровы.

Медитация для устранения навязчивых мыслей
Давайте займем удобное положение лежа. Расположите все части своего тела так, чтобы они покоились с максимальным комфортом. Ощутите вес своего тела. Почувствуйте как расслабляются ваши конечности. А ваше дыхание слегка замедляется. Вы начинаете каждый свой вдох слегка раздувая живот, затем чувствуете как расширяется грудная клетка. Медленно все легкие наполняются воздухом и когда они же почти заполненны, вы вдыхаете еще немного, наполняя кислородом свой мозг. Точно так же медленно не торопясь, вы начинаете свой выдох опустошая последовательно, сначала голову, затем грудную клетку, а после живот, и чувствуете, как последний воздух вышел, опустошая низ легких. Давайте сделаем несколько таких полных вдохов и выдохов.
Наблюдаем как наполняются воздухом легкие, как кислород поступает кровь и заполняет мозг.
Ощущаем как с каждым выдохом расслабляются конечности.
Постепенно отпускаем свое дыхание, позволяем ему оставаться медленным и ровным.
Почувствуйте что ваше тело полностью расслаблено. Обратите внимание на то как расслаблены ваши ноги, ступни, голени, колени, бедра. Ваши руки, кисти, предплечья, локти, плечи. Расслаблены ягодицы, промежность и тазобедренный сустав, все органы малого таза на своих местах. Спокойное ровное дыхание помогает телу расслабляться еще глубже.
Наблюдаем за тем, как расслабляются мышцы живота, межреберные мышцы, поясница, внутренние органы, диафрагма. С очередным выдохом расслабляется грудная клетка и мышцы спины. Приятное тепло исходящее изнутри разливается по всему телу. Вы ощущаете как ваши мышцы становятся мягкими, они словно свисают с костей. Позвольте расслабиться мышцам лица и коже головы. Почувствуйте, как расслабляются волосы.
Смотрите на это расслабленное тело внешним взором, наблюдая за тем как оно погружается все глубже и глубже, все органы на своих местах, все напряжение ушло, мозгу спокойно и комфортно в голове. С каждым выдохом он расслабляется так же как и все тело.
Посмотрите на этот мозг, он представляет собой студенистую массу, напоминающую большой грецкий орех, находящийся внутри черепной коробки и погруженный в физиологическую жидкость.
Разглядывайте этот мозг не торопясь, от туда из пустоты, которая вмещает в себя все. Смотрите на это тело и этот ум, от туда, где нет никаких мыслей, и даже нет мысли о том, что кто то на что то смотрит.
Сейчас просто происходит видение, пустота созерцает расслабленное тело и этот мозг, в котором происходит непрекращающаяся работа даже сейчас. Но вас это никак не затрагивает. Вы видите легкие мерцания в различных частях бугристой коры этого большого грецкого ореха. Это мысли, от которых вы отстранены, не смотря на то, что они вас когда то тревожили и возможно, будут тревожить еще. И это зависит только от вашей точки зрения на себя, этот ум, эти мысли. Как раз сейчас вы учитесь смотреть на все это из пустоты, великой, всеобъемлющей пустоты, которой вы являетесь на самом деле. Почувствуйте, что эту наполненную вами пустоту, невозможно поколебать какими-то мыслями или претензиями. Эта пустота всепроникающая, почувствуйте как она поглощает любую проблему. Смотрите на свою безупречную красоту, которая заполняет вас вместе с этой замечательной пустотой в которой теряют силу, даже самые неистовые эмоции.
Возможно, даже сейчас, когда ваше тело расслаблено и погружено в транс, какая то глубоко засевшая мысль, вызывает эмоции, но, тот кто наблюдает за этой эмоцией, уже не ассоциирует себя с вами. Так же как и вы понимаете сейчас, что нет никакого смысла снова становиться ограниченной личностью. Ни одна эмоция не сможет задеть того, кто остается непривязанной ни к чему самодостаточной пустотой, тот кто видит эту мысль не отдает ей свою энергию. Просто смотрит на нее, какой бы сильной и тревожащей она не была. Тот кто смотрит на это тело остается отстраненным, пустым и одновременно наполненным благостью своей не привязанности, глубокой удовлетворенности своим расслаблением.
Смотрите на мозг,… в некоторых местах, импульсы концентрируются и собираются в небольшую грязную лужицу, которая представляет собой беспокоящую вас ситуацию. Все ваши мысли и эмоции относительно этой ситуации, этого человека, или этого обстоятельства, скапливаются в этом углублении и вы можете наблюдать, как в жидкости проглядываются лица, образы, действия и сценки. Остановите внимание на одной лужице, которая возможно, больше всего беспокоит тот персонаж, который сейчас лежит расслабленный. Спокойно наблюдайте из пустоты, как возникают образы, которые возможно уже очень давно живут в этом мозге. Настолько давно, что вы и не представляли себя без них.
Эти части вашей личности, которые не являются вами, но с которыми, вы себя ассоциировали долгое время. Возможно какие то разрушающие мысли вы прокручивали внутри себя миллионы раз, понимая, что ни к чему хорошему для вас они не приводят, но никак не могли от них отделаться, сколько не пытались.
И вот вы сами посылаете себе помощь сейчас, эта помощь не приходит от вашего высшего Я, это вы приходите туда. На данном этапе, самым полезным качеством для определения того, кто вы есть, является пустота, в которой просто не за что зацепиться ни одной мысли ни одной негативной эмоции. Любые мысли и эмоции, вызывающие у вас дискомфорт, могут быть настолько сильны и насыщены негативной энергией, что могут за один момент вывести ум из транса и погрузить его в пучину страданий. Но это будет означать лишь то, что вы вышли из себя. Когда вы возвращаетесь в себя, вы Ощущаете себя отдельно от этих мыслей и эмоций. Вы – это наблюдающая пустота. Перед вашим внутренним взором сейчас только тело с умом, импульсы которого вас не касаются. Вы спокойно наблюдаете за поверхностью мозга, в одной из лужиц связанных с ненужной вам мыслью, вы видите мелькающие образы напоминающие об этом.
В той позиции, из которой вы сейчас наблюдаете, вы не можете ощущать никакого дискомфорта. Негативные эмоции связанные с этой ситуацией могут проявляться в теле, вы их сразу ощутите, если эта мысль болезненна и ситуация до сих пор триггерит. Ваше настоящее пустое я, наблюдая за телом снаружи, может отметить эмоции в теле, ощутить себя, отдельно от них. Почувствуйте еще больше расслабление в теле, от осознания того, что вашу светящуюся пустоту не касаются эмоции этого тела. Постарайтесь проследить провода, идущие прямо в мозг от этих эмоций. От тех ощущений в теле, которые вызваны неприятной мыслью, дойдите до той лужицы на поверхности мозга, в которой засела эта мысль и ситуации с ней связанные.
Теперь позвольте себе согласиться с тем, что вы сами создали эту мысль, вы сами накрутили на нее еще множество других выводов, ни кто то, а только вы создали эту лужицу в коре головного мозга. Примите этот факт, что эта мысль есть, она укоренилась в вас, и вы сами ее подпитываете энергией, каждый раз когда эмоционально о ней думаете. Или когда думаете о себе, о том как вы страдаете от этой мысли. Вы соглашаетесь с тем, что это уже есть внутри вашего ума. Из своей пустой позиции наблюдателя, позвольте этому уму принять эти мысли и эту грязную лужицу. Позвольте этим эмоциям присутствовать. С удовлетворением отмечайте, что ваше истинное Я никак не беспокоит то, что сейчас происходит в теле и уме.
Почувствуйте, что вы являетесь той всеобъемлющей пустотой, в которой пребывает ваше эмоционирующее тело, ваши лучи проходят сквозь него, они проходят сквозь этот ум. Этот свет, которым вы являетесь, пронизывает все объекты этой вселенной. Этот свет из пустоты, которой вы являетесь, сейчас подсвечивает страдающий от ненужных переживаний мозг. Среди многочисленных скоплений негативных убеждений вы уже выделили одно, самое беспокоящее. На поверхности этой лужицы появляется рябь, и образы смешиваются.
Откуда то из пустоты возникает очень красивая золотая ложечка с длинной ручкой теряющейся в пространстве. Ложечка приближается к мозгу и осторожно начинает вычерпывать жидкость из лужицы. Аккуратно ложка за ложкой, вся жидкость удаляется из ложбинки, извлекается наружу, отбрасывается в сторону, разлетается в пространство, и в виде мелких брызг, растворяется в космосе.
Таким образом вы даете себе установку и освобождаете ум от этих мыслей. В следующий раз, вы перейдете к следующей лужице, предварительно проверив эту, не скопилось ли там снова немного жидкости, которую необходимо периодически вычерпывать. Сейчас посмотрите на освободившийся от одной лужицы мозг. Ощутите его более расслабленным и умиротворенным. Признайте, то что вы сделали сейчас, это очень хорошо. Оцените, как мозг будет чувствовать себя без этой мысли. Поблагодарите пространство за проделанную работу.
Перед выходом из медитации, дайте себе установку, отслеживать каждую свою мысль. Не становиться этой мыслью, оставаться в отстранении. Реагировать на залипание в мыслях моментально вспоминать о своей позиции наблюдателя из пустоты. Скажите себе – с этого мгновения, каждая мысль, посещающая этот ум, будет подвергаться цензуре. Каждая негативная, ненужная мне мысль, будет лишена силы. Я отказываюсь отдавать свою энергию любой вредоносной мысли. Я подключаю внутренний контроллер, который будет отслеживать все мысли и не давать мне становиться ими. Внешний наблюдатель теперь всегда будет на своем посту. Любая негативная мысль, моментально теряет силу, столкнувшись с великой пустотой, которой я являюсь.
Оглядите еще раз тело, пространство вокруг него, дом, местность, район, населенный пункт, страну, материк, планету, вселенную. Разверните свой взор и посмотрите на того, кто смотрит на все это. Оставаясь внешним наблюдателем, позвольте телу пошевелить пальцами на руках, пальцами на ногах. Продолжая наблюдать за телом с удовольствием позвольте ему потянуться и поменять положение. Своим сознанием вы можете оставаться в позиции наблюдателя, разрешая телу дальше лежать, или можете начинать заниматься делами. По началу это немного трудно, привычки ума сильны и будет постоянно выбрасывать в обусловленную привычками личность. Это нормально, главное это ваша устремленность к свету. Вы всегда можете возвращаться в свое истинное Я, сколь угодно часто, как только вспоминаете о нем. Как можно чаще практикуйте возвращение домой, в себя. Постепенно привычка будет укореняться. И вы будете укореняться в том, что одновременно пусто и содержит в себе все, бессмертно, не рушимо, безвременно прекрасно и ничем не ограниченно.

Меня зовут Вячеслав, мне 52 года, закончил педагогический университет, написал диссертацию на тему лечебной физкультуры для позвоночника. Работал в детско-юношеской спорт школе тренером, с младшей группой, в Вузе со студентами. В фитнес клубах Москвы и Екатеринбурга. Авторским методом избавился от инвалидности. В последнее время консультировал онлайн по вопросам здоровья. Так как доход стал нестабильным, а жизненные обстоятельства наложили некоторые обязательства, ищу новую работу с проживанием. Хочу реализовывать себя в своем мастерстве и готов обучаться новой профессии. Ответственный, дисциплинированный, аккуратный, люблю детей, природу, животных.


Вы спросите – неужели человек способен сам себя вытащить из болота за волосы? Отвечу – Да каждый здравомыслящий человек просто обязан время от времени это делать! Моя любимая фраза из кинофильма Тот самый Мюнгхаузен.
Привет друзья, уверен, что большинство из нас уже знает насколько важны мысли, которые занимают основную часть нашего сознания. Очень давно известно, что мысли, постоянно присутствующие в нашем уме, создают нашу реальность. В конце этого видео дам сногсшибательную технику, которая поможет вашему уму всегда поддерживать позитив и создавать только положительную реальность.
Даже в писаниях сказано, что вначале было слово – то есть вибрация. Из этой вибрации рождаются действия, которые формируют нашу действительность. И не для кого не секрет, что беда не приходит одна, а почему? Да потому что любые негативные переживания накручиваются друг на друга как снежный ком. И человек у которого случилась какая-то неприятность, склонен долгое время переживать об этом. В уме постоянно присутствуют темные разрушающие мыслишки. Соответственно этот постоянный негативный фон, создает настроение, от которого вся жизнь продолжает рушиться.
И все мы знаем, что наиболее успешными в этой жизни являются позитивные люди, которые мыслят всегда с оптимизмом смотря в будущее и что самое главное, не обламываясь постоянно от прошлых неудач, поддерживают позитивное мышление именно в настоящем моменте. Потому что именно он создает наше будущее. От того какие мысли находятся сейчас в нашей голове, очень зависит то, что будет происходить с нами в следующий момент. С этим никто не сможет поспорить. От того в каком состоянии мы прибываем, зависит результативность наших действий и отношение к нам окружающих людей, этого мира. Вся вселенная помогает тому, у кого не душе спокойствие, доброжелательность и позитив. Любые обиды, злость, претензии и недовольство редко кому делают хуже, кроме их владельца.
Часто чтобы уйти от негативных мыслей люди используют алкоголь, секс или наркотики. Но как мы знаем это всего лишь самообман, который оборачивается, в итоге депрессиями, и еще большим накручиванием и погружением в болото негатива, в котором многие проживают всю жизнь. Все потому что не умеют управлять своими мыслями. Большинство даже не знает, что ими можно управлять. Потому что это действительно сложно, контролировать свои мысли, заставлять себя не находиться в негативе, особенно когда недавно произошла какая-то нехорошая ситуация. А часто бывает, что эта ситуация произошла уже очень давно, может даже в детстве. И каждая неудача в жизни добавляет негатива в эту копилку.
Психологи очень много говорят о подсознании, детских травмах, предлагают кучу способов перепрограммировать, стереть травмирующие шаблоны, закрыть гештальты и так далее. Но правда в том, что все это не работает, ничего из подсознания не стирается. И у любого, искусственно накачанного этой психофилией остаются все те же проблемы, которые вылезают рано или поздно. Потому что все эти учения работают только с эго личностью, совершенно упуская первопричину, источник. Упуская важность постоянной работы с мыслью, которая присутствует в каждый непосредственный момент сознания. А это архи важно.
Есть практики концентрации и тренировки ума, которые гораздо действеннее, хотя не сказать, что это легко. О многих из этих техник идет речь в моем курсе йога для ума. Но сегодня я хочу предложить вам достаточно простую, но очень эффективную методику постоянной настройки своего мозга на позитив.
Возможно кому-то она покажется смешной и глупой, но она действительно работает. Особенно когда в жизни происходит какая то жесткая ситуация. Знаю людей, которые и с каких то проблем, которые другим могут показаться не существенными, не выдерживали собственных мыслей и залазили в петлю. Меня от этих мыслей всегда спасала Йога для ума. Но не всем она доступна. Многим людям очень тяжело научиться сконцентрироваться. Многие пытаются медитировать, но понимают что негативные мысли вылазят автоматически. И пока сообразишь, какую тут технику применить, ум, уже недопустимое количество времени пребывает в чернухе.
А бывает так, что это происходит ночью. Сон моментально пропадает от возникшей внезапно в неосознанности мысли. И эта мысль настолько сильна, что никакие концентрации на дыхании не работают. Заснуть невозможно, и Негатив все равно идет где то там задним фоном. Думаю многие из вас с этим сталкивались. И это действительно превращается в уже сформировавшуюся, в связи с травмирующим событием, привычку ума, который никак не может расслабиться.
Начинают всплывать старые травмы, от которых вы, казалось, избавились навсегда. Бывает так, что ум отключается На время медитации, но в остальное время, Никакие положительные афирмации не работают. Поэтому предлагаю вам новую, более легкую технику, которая позволит вернуть ваш ум в спокойное и позитивное состояние.
Хотя методика возможно и выглядит наивной, но как ни странно она действительно работает потрясающе. Заключается она в том, чтобы начать учить позитивные, жизнеутверждающие песни на родном языке. Например песни советских и российских композиторов. Список рекомендуемых песен приведу в описании к видео. И очень важно научиться занимать этими песнями свой ум постоянно, когда ему не нужно заниматься действительно важными мыслями, но это обычно лишь 10%.
Допустим если мы, проговариваем себе – я есть радость, или я есть божественная энергия покоя, или что-то в том же духе, ум может переходить в режим автомата. Одновременно с позитивной установкой в нем может появляться и негативная мысль, которая бывает в итоге полностью перебивает и захватывает сознание. Таким образом становится невозможно держать свой ум в постоянном позитиве. Что крайне необходимо для выхода из травмирующей ситуации. Но когда вы поете песенку, вам необходимо сохранять мотив, следить за темой и вспоминать порядок слов в припевах и куплетах, и ум чудесным образом отключается. Можно сказать, даже, что песня, это еще один способ медитации.
Не обязательно обладать каким-либо музыкальным слухом, хотя он подобным образом как раз и тренируется. Вы можете постоянно напевать про себя. А когда находитесь один дома или на природе, можно пробовать петь и в полный голос.
Очень Важно постоянно фиксировать те моменты, когда ваш ум начинает погружаться в негативные мысли. Как только вы сообразили, что уже несколько минут думаете о том, как с вами несправедливо поступили, какие они сволочи, обдумываете как бы вы отомстили или упиваетесь собственными страданиями, жалеете себя или обвиняете мир, тут же начинать напевать песенку. Держите при себе список песен, скачайте в телефон тексты. Постоянно учите новые песни. Это так же неплохой способ тренировать память и избавить себя впоследствии от деменции.
Как только понимаете, что ваши мысли мрачные, тут же начинайте напевать. Можно петь постоянно, даже когда вы занимаетесь какими то делами. Превратить свою жизнь в песню. Важно выучить новые песни, вспоминая слова, сохраняя порядок которых, ваш ум не будет отвлекаться на всякие глупости. Это обязательно должны быть радостные, веселые песни, возможно даже детские, наполненные верой и позитивом. Никак не про любовь или страдания по противоположному полу. Не давайте своему уму думать ни о чем, учите новые песни и постоянно напевайте их. И вы увидите, как ваш мир преобразится.



Привет друзья сегодня поговорим о самомассаже, так как часто это оказывается более полезно, чем массаж со стороны, но тут возникает проблема из за невозможности полностью расслабиться. И задают много вопросов в связи с моими прошлыми роликами, где я говорил в общем, оказывается не всегда понятно, поэтому рассмотрим более детально на примере шеи и трапециевидных мышц.
Главное при самомассаже, это найти удобную позицию, при которой массажируемая область должна быть полностью расслаблена. Если вы не занимаетесь йогой, то для вас это будет конечно сложнее, так как йога учит расслаблять изолированно именно не нужные, не задействованные мышцы и части тела. Если вы чувствуете спазмы и боли в шейном отделе, напряжения в трапициевидных мышцах, которые не убираются при помощи упражнений из моих комплексов, тут есть три причины. 1. Возможно вы еще не научились как следует расслабляться после напряжения и тут самомассаж будет вам очень в помощь. 2. Возможно у вас смещены позвонки, есть какие-то перекосы в теле, которые вызывают устойчивый хронический спазм, и упражнений недостаточно, чтобы устранить эту причину, тогда тоже самомассаж может быть в помощь, так как бывает что воздействуя на триггерную точку мы убираем напряжение и позвонок встает на место, бывает необходимо обратиться к остеопату, ну и естественно, после него продолжать делать упражнения. 3. И третья причина, это когда спазм идет из мозгов, где сидит какая-то обида, не разрешенная ситуация, злость или претензия к этому миру. Тогда конечно помимо тела, необходимо еще и работать с головой. Тут в помощь вам бесплатные материалы у меня на канале, и конечно курс, видео тренинг Йога для Ума.
Начнем с самого простого положения, которое подходит даже тем кто не занимается никакими упражнениями или йогой. Бесполезно массировать шею и трапеции, если вы сидите, так как они всегда будут в напряжении. Самое лучшее, это занять положение полулежа, приспособив несколько подушек так, чтобы занять комфортную позицию и почувствовать, что вы можете расслабить шею и плечи и при этом двигать руками, поднимать и сгибать их, оставляя расслабленной необходимую область. Желательно чтобы нижняя подушка была более жесткой, упругой, а сверху, непосредственно под телом, более мягкая.
Здесь вы можете использовать большие пальцы рук, создавая дополнительный упор остальными пальцами и второй рукой держа себя за кисть. Так же можно использовать подручные средства, твердые мячики или закругленные палочки, их размеры надо подбирать индивидуально. Есть еще такие специальные массажные приблуды с торчащими во все стороны концами. Ну и что касается техники, начинаем всегда потихоньку, постепенно погружаясь глубже и усиливая давление. Ищем самую болезненную точку, останавливаемся на ней, и обязательно, вместе с глубоким и полным дыханием, начинаем в нее погружаться, в эту боль. Дышим и идем глубже или остаемся на месте, пока не почувствуем, что спазм расслабляется и боль постепенно ослабевает. Затем, таким же образом двигаемся к следующей точке. Таким образом постепенно проходим всю необходимую область. Так же необходимо помогать себе поворотами и наклонами головы. Потому что бывает что некоторые точки возможно найти только так.
Все эти же правила и техники будут работать и для следующих положений, которые вам будет легче почувствовать, если вы занимаетесь йогой. Очень хорошее положение для самомассажа шеи и трапеций, это баласана, когда вы полностью растянули позвоночник от кобчика до затылка, положили голову на пол и расслабили плечи, опираясь локтями на пол. Точно так же можно сцепив руки в замок, за счет упора хорошенечко надавливать большими пальцами, помогать себе второй рукой и использовать подручные средства.
Третье положение сидя на корточках, когда голова опущена подбородком на грудь, а колени расположены под мышками, здесь мы получаем дополнительный упор и растяжение в плечевых суставах и мышцах спины. Можно так же использовать все те же приемы и поручные средства.
И четвертое положение, это когда вы стоите в наклоне, полностью свесив голову и плечи. Можно применять все те же приемы, не забывать экспериментировать с поворотами, наклонами, а так же покачиваниями и киваниями головой. Можно применять так же легкие вытягивания себя за голову вниз. А так же использовать в конце, после разминки мышц замки рук с вытяжениями и прокручиваниями в плечевых суставах и одновременными поворотами, запрокидыванием и киваниями головой. Часто бывает так, что при этом позвонки встают на место. И конечно не надо забывать, что если спазм ушел и позвонок встал на место, то это необходимо поддерживать ежедневными упражнениями, которые вы можете найти на моем канале. А так же в группе телеграмм, где я размещаю самые лучшие комплексы в том числе из курса йогатерапия для всего позвоночника с дыхательными и медитативными практиками. Ссылку вы найдете в описании к этому видео. Подписывайтесь так же на канал в телеграмм Йога и Аюрведа. И будьте здоровы. Всех благ.


Привет друзья, по поводу всех лечебных роликов с упражнениями для спины и шеи, которые вы всегда можете найти у меня на канале. Это реально работающие и помогающие упражнения, но работают они только тогда, когда вы делаете их регулярно и вдумчиво, каждый день, ну или хотя бы через день, на протяжении долгого времени. Часто слышу такое – вот попробовал что то это упражнение пару раз, или неделю поделала, не помогло, стал пробовать что то другое. Даже друг у меня такой есть, болит поясница, говорю ему делай каждый день хотя бы кривой велосипед. Нет пробовал, чета не вкатило и продолжает годами мучаться. Успех всегда, в терпении и регулярности.

Привет друзья, специально для тех, кто брал у меня ранее консультации или приобретал курсы, подготовил новый комплекс для шейно грудного отдела. В нем собраны все самые полезные упражнения в том числе новые, очень эффективные, которых не было в старых комплексах. Этот урок будет очень полезен если у вас были грыжи или протрузии в шейно грудном отделе, а так же остеохондроз, боли и спазмы в шее и между лопатками. Пожалуйста напишите мне в личных сообщениях с того мессенджера или емейла, где высылал вам предыдущие уроки, и я пришлю вам ссылку на новый комплекс. Всем прекрасного дня и будьте здоровы.

Упражнение для лечения грыж в шейно грудном отделе, остеохондрозе и спазмах. Желательно делать после хорошей разминки для шеи, которую вы можете найти на моем канале. Руки в замок и обхватываем себя плотно за шею сзади. Выдох наклон головы в сторону, вдох посередине, следующий выдох в другую сторону. Делаем по двадцать раз в каждую сторону. Затем опускаем голову подбородком к груди переместив замок на затылок, слегка вытягиваем и расслабляем шею в течении полминуты. Второе упражнение, замок так же, макушкой тянемся вверх, делаем повороты головы, выдох в сторону, вдох посередине, и выдох в другую сторону, вдох центр. Так же по двадцать раз. Не болейте.

Простое и эффективное упражнение для шеи. Будет полезно при остеохондрозе, грыжах и протрузиях.. Поможет раздвигаться шейным позвонкам и удлиняться межпозвоночному диску, А так же даже может поставить на место пресловутый атлант Сначала вытягиваем шею максимально вперед, делаем при этом длинный выдох. Затем с длинным вдохом, задвигаем подбородок назад к горлу, одновременно вытягиваясь затылком вверх. Растягиваем мышцы и сухожилия соединяющие шейные позвонки и нижний край черепа. Повторяем несколько раз в день на вдох выдох, в течении 30 секунд.
Чтобы убрать напряжение из шеи и плеч прижмите пальцами противоположной руки сверху трапециевидную мышцу и ключицу. Голова в положении номер один, подбородок втянут назад, затылком тянемся вверх. Делаем глубокий вдох и С длинным выдохом опускаем голову в сторону, сначала тянемся ухом к плечу, разводя плечи назад, а затем медленно на протяжении выдоха, описывая полукруг касаясь подбородком ключицы, опускаем голову в низ, на вдохе возвращаем вверх. Так делаем по 15 медленных выдохов в каждую сторону.


Друзья привет, как вам наверняка уже известно, мой канал с упражнениями для здоровья был взломан какими то хакерами из США и видимо украден по заказу Илона Маска. Шучу конечно, хотя кто знает, мысль такая проскакивала, когда увидел, что за видео загрузили взломщики. Новый канал они назвали Спейс Икс, это компания Маска, кто не в курсе. Видео, которые они залили на канал вместо моих, были очень специфические сьемки из космоса, на борту шатлов и космических станций. Какие то люди в скафандрах выходят в открытый космос и ремонтируют оборудование снаружи. Посмотрел несколько с интересом. Но, понял что инопланетян не будет, поэтому надо действовать.
Естественно когда мой канал взломали сразу написал в Гугл, затем в переписке ними, прошел длительные процедуры подтверждения моей личности, и того, что канал принадлежал изначально мне. Через какое то время зловредный аккаунт был заблокирован, еще через какое то время, канал вернули мне. Но на нем уже не было 87000 подписчиков, и не было моих видео, а только красивые виды из космоса и чудеса американских космических технологий.
На мои письма, Гугл отвечал, что видео, и подписчиков восстановить невозможно. Пришлось смириться и начать развивать новые каналы Телеграм, Вконтакте и другие. Все ссылки на соц сети есть в описании к этому видео, если у вас с ютубом проблемы. Хотя возможно они скоро закончатся. В политических движениях вроде намечается какая то оттепель. Видимо на фоне этого, вчера, гугл решил вернуть мне подписчиков и восстановил все видео на моем канале. Правда они все пока в закрытом доступе и мне придется перенастраивать каждое видео вручную, скоро они появятся на канале. Если вы приобретали курсы по лечению позвоночника, йоге для ума, или аюрведе, вскоре можно будет заниматься так же по старым ссылкам, если я еще не выслал новые.
В общем пользуйтесь на здоровье, подписывайтесь так же на вновь созданные каналы, чтобы не пропускать основную пользу. По платным тренингам создал отдельные группы в телеграмм, где йогатерапией позвоночника можно заниматься по ежемесячной подписке, то есть можно сначала попробовать месц там посмотреть, так же группа по Аюрведическому образу жизни и группа с тренингами йога для ума, которая, как выяснилось побеждает даже супер технологии Американских супер корпораций. Раз уж пошла такая тема, вспомнил одну историю, расскажу вам в следующий раз, как я однажды поссорился с Мадонной, прямо у нее на концерте.
Всем здравия!




Здравствуйте, Сейчас мне 51 год, Когда мне было 20 лет я не умел делать вот так, или вот так, не умел регулировать свое пищеварение или внутричерепное давление. В 28 лет, я стал инвалидом. Благодаря системе упражнений, удалось избежать операции на позвоночнике. До сих пор, эта система помогает мне и моим ученикам избавляться от проблем с позвоночником, пищеварением, суставами, психикой…. Межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз, Нам помогают древние науки йога и аюрведа, которые и образуют основу моего авторского метода реабилитации, который когда то помог мне встать на ноги и обязательно поможет и вам.



меня зовут вячеслав орлов, когда то давно мне удалось избавиться от инвалидности и вылечить позвоночник самостоятельно. Последние 20 лет помогаю другим избавиться от проблем со здоровьем. На моем канале можно найти очень много полезных видео и в связи с последними замедлениями Ютуб, решил перенести все видео с уроками на Рутуб и из России можно заниматься там, ссылку найдете в описании канала, так же и на другие соц сети. Подписывайтесь так же на телеграмм канал и задавайте вопросы в мессенджерах. Всегда отвечаю по мере возможности. Всем здоровья. Мир Мирам.

Существует прямая взаимосвязь между здоровым телом и душевным состоянием, это не для кого ни секрет, если у вас что то не в порядке с организмом, то и настроение не может быть радостным. И если человек пренебрегает физическими нагрузками, то скорее всего он будет склонен к депрессиям. Физкультура, спорт, йога, люди, которые занимаются физической активностью, гораздо быстрее справляются с депрессией. Есть прямая связь между депрессией и отсутствием физической нагрузки. Очень Важно заниматься физической активностью регулярно, минимум по 30 минут в день и в идеале на свежем воздухе.



Привет друзья часто задают вопросы по поводу моих курсов, по лечению позвоночника, грыж, протрузий, остеохондроза, правильному питанию, психологических тренингов для ума, Спрашивают где их все найти, как оплатить из за границы, из за санкций, у многих возникали трудности. Поздравляю способ найден, сейчас размещаю все тренинги в одном месте, на платформе Геткурс, ссылка внизу под видео и в закрепленном комментарии, Там после короткой регистрации вы увидите все предлагаемые курсы платные и бесплатные. Переходите по ссылке, выбирайте тренинг по описанию.
Здравствуйте. Недавно доработал свою автобиографичную книгу Кувырки Сансары, получился такой своеобразный философский боевик экшн. Реалистичная атмосфера бандитских 90х перекликается с поисками любви и жизненных истин. Приключения подростков, блатная молодость, первая любовь и тюрьма в Таиланде и многое другое. Книга получилась нескучная и вполне может оказаться полезной для многих в плане саморазвития. Приобретая книгу по ссылке в комментариях под видео очень поможете каналу.

Упражнение для шеи и плечевых суставов. Сидя на полу или на стуле, опускайте голову ухом к плечу, медленно подышите, чувствуя растяжение трапециевидной мышцы. Затем положите руку кистью прикрывая ухо пальцами, не давите, а чувствуете как голова опустилась еще чуть ниже, под весом руки. Затем противоположную руку вытягиваете в сторону и вниз по диагонали. Тянетесь пальцами чувствуете всю линию от уха до кончиков пальцев. Дышите медленно вдоль этой линии, удлиняя ее, 15 полных вдохов и выдохов, Затем аккуратно снимаете руку, медленно выпрямляете голову, расслабленные покачивания. То же самое медленно повторяете в другую сторону.
Расслабляем трапециевидную мышцу. Разворачиваем голову в сторону и опускаем подбородок по направлению к ключице. Глубокое ровное дыхание, помогает нам почувствовать вытяжение от нижнего края черепа до лопатки. Делаем 10 полных вдохов и выдохов, затем слегка усиливаем натяжение за счет небольшого отведения плеча назад и вниз. Еще 10 глубоких вдохов, затем медленно переводим подбородок на другую ключицу. Так же 10 вдохов на паузе с вытяжением, Затем последующее добавление оттягивание плеча еще 10 раз дышим. Возвращаем голову в середину и расслаблено покачаем.
Ум всегда воображает что для того чтобы вылечить тело надо обязательно пойти к какому ни будь врачу,..А кто то уже осознал что можно лечиться при помощи движений, но ум все равно выискивает какие то усложнения, надо обязательно пойти в спорт зал, а там как без тренера? Кто то думает что нужны обязательно какие то специальные тренажеры, или целый арсенал гантелей и штанги. Недавно даже слышал такую версию, не могу йогатерапией заниматься, у меня коврика нет, и денег нет. Совести у тебя нет по отношению к себе.. Можно и на кровати заниматься и на одеяле. Заставьте свое тело делать это. Управляйте этим телом и умом с позиции хозяина, а не раба желаний и страхов.

Как научиться не заедать стресс. Необходимо научиться заменять еду на какое то другое действие, уборка, прогулка, творчество, помощь другим людям или живым существам. Схема простая, чувствуете стресс, начинаете не есть, а протирать пыль, или отжиматься к примеру. Отжался 50 раз, стресс не прошел, еще полтинничек, нет, так 200 а то и 500. Потом даже любой съеденный корм лучше усвоится. Еще лучше конечно научиться избавляться от мыслей, вызывающих стресс. Ослабьте свою хватку за обстоятельства, снизьте уровень серьёзности, учитесь управлять мыслями. Для этих целей у меня есть прекрасный видеокурс йога для ума. Обращайтесь, всех благ.

Закаливание организма это тренировка сосудов, она необходима каждому человеку. Но то что будет закаливать одного, другого наоборот может привести к болезни. Например то что происходит на крещение, полезно далеко не всем, и если человек сразу не заболел, это не говорит о том ч то в организме все впорядке, дисбаланс может проявиться гораздо позже и не в том месте. Холодные обливания полезны только людям в личности которых преобладает стихия огонь. К счастью таких сейчас большинство. Воздушным и Земным людям больше подойдут закаливания контрастные и не слишком холодные. И главное, это всегда принцип постепенности привыкания и к холодному и к контрастному.





Какие упражнения делать нельзя, если у вас есть в позвоночнике грыжи или протрузии. При разрыве диска, при обострении спондилоартроза, или остеохондрозе, когда вы просто не знаете что там болит, Во время бега, прыжках, резких движениях, напряжениях и натуживаниях, происходит ухудшение состояния у 90 процентов пациентов. Единоборства, экстрим, подтягивания на турнике и даже жим штанги лежа, все что заставляет вас сильно или резко напрягаться, ухудшает состояние вашего позвоночника. Мозг дает команду глубоким и постуральным мышцам, сжиматься, в результате чего, ухудшается состояние диска, возникают спазмы, зажимы и ущемления корешков нервов. При обострениях, необходим полный покой.
Как правильно сидеть с проблемами в позвоночнике. При обострениях, вообще лучше не сидеть. Когда обострение прошло, и вы уже начали лечиться, есть два варианта сидения, желательно их постоянно чередовать, особенно если вам приходится долго сидеть. Первый способ сидеть в удобном специально подобранном кресле подходящим под физиологические изгибы позвоночника, не заваливайте поясницу и не сутультесь когда шея вперед, а голова запрокинута. Второй способ, сидите почаще не пользуясь спинкой с вертикально прямым позвоночником, на стуле или диване, а если на полу, то пользуйтесь небольшим возвышением, вытягивая поясницу, шею и слегка отводя плечи, И важно, обязательно отдыхайте Лежа в середине дня.
Как правильно стоять и сидеть с проблемой в шее грудном. Правильная осанка очень важна, если у вас болит шея или между лопаток, если есть напряжение в плечах. При этом Вам приходится долго стоять или сидеть. Слегка опускайте подбородок, одновременно вытягиваясь затылочной частью головы вверх, натягиваем шейные и грудные позвонки вслед за затылком и слегка выдвигаем середину шеи назад. Немного отводим плечи и расслабляем их, не важно пользуетесь вы спинкой или нет, старайтесь привыкать именно к такому положению головы и плеч. Ищите видео на канале.
Как правильно стоять с проблемой в пояснице. Самое главное надо научиться поджимать хвост, если вы еще не умеете. А если умеете вырабатывать привычку стоять всегда с поджатым хвостом. Для того чтобы научиться, становитесь боком к зеркалу, берете в руки свой тазобедренный сустав и помогая руками, сначала разворачиваете его назад, как бы задираете хвост, прогибаетесь, а затем оттуда разворачиваете кобчик вперед, поджимая хвост и чувствуя вытяжение в поясничных позвонках. Для тренировки можно прижиматься поясницей к стене. Видео про осанку есть на канале.
Как правильно ходить с проблемой в пояснице. Полезно научиться ходить с легким скручиванием тела и одновременным вытяжением затылка вверх. Натягивая вслед за головой вертикальную ось позвоночника, выводим разноименное с ногой плечо вперед, совершая таким образом естественную скрутку в пояснице. Также при ходьбе необходимо Включать ягодицы, и обращать внимание на то, как работают мышцы ног. Думать об этом. Ходить, с проблемами в позвоночнике, обязательно ежедневно, не менее часа и желательно на природе. Почувствуйте что каждым своим шагом, вы слегка подкручиваете планету.

Как правильно наклоняться с проблемой в пояснице. Любые наклоны можно делать только с согнутыми коленями. Не в коем случае нельзя наклоняться за счет скругления поясницы. Наоборот любой наклон делаем обязательно, задрав хвост и прогнувшись в пояснице, даже если нужно совсем немного наклониться, например, над раковиной. Если наклон низкий, ноги сгибаем насколько необходимо, а живот стараемся прижать к бедрам. Упражнение наклон, хоть сидя, хоть стоя, вам необходимо, но, нужно делать его правильно и безопасно. А для исцеляющего эффекта, желательно еще и вытягиваться в правильных направлениях. Этому Можем вместе научиться, если что обращайтесь.

Как правильно спать с проблемой в позвоночнике. Однозначно на твердой поверхности, использовать тонкий матрац, толщиной сантиметров 5, Необходимо менять положения тела в течении всего сна. Полезно вращаться, а не спать всю ночь на одном боку. У каждого позвоночника свои индивидуальные особенности, поэтому необходимо использовать еще пару тройку подушек и научиться подкладывать их под различные физиологические изгибы тела. Например, если проблема в шее, то лежа на животе обычно полезно подкладывать подушку под грудь, а под поясницу перекладывать ее разворачиваясь на бок и тд. И Обязательно потягивайтесь 3-5 минут, сразу после просыпания.
Как правильно вставать с проблемой в позвоночнике. Всегда используя только силу ног расправив лопатки и не скругляя поясницу. Со стула, встаем двигая ноги под себя и слегка наклоняясь прямым позвоночником, опираемся руками на колени или подлокотники. С дивана встаем через бок, сначала свешивая ноги. Если поднимаемся с пола, то сначала разворачиваемся на бок, или даже на четвереньки, можно сесть сначала на корточки, а потом подниматься медленно, прогибаясь и вытягиваясь, глядя вверх, и как бонус, если делать так регулярно, Это будет хорошим упражнением для мышц ног и спины.
Как поднимать тяжести с проблемами в спине. На самом деле лучше не поднимать их от слова совсем, все что тяжелее 10 кг. При нестабильном позвоночнике или поврежденном диске, в любое поднятие и переноска тяжестей может закончится обострением, защемлением и месяцами нетрудоспособности. Если уж пришлось что то тащить, то обязательно делать это с прямой спиной, используя силу ног. И самое главное очень внимательно заботьтесь о том, как двигается ваше тело, какие мышцы необходимо включать, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Упражнения йогатерапии помогают научиться лучше управлять своим телом.
Можно ли делать растяжку с грыжами в позвоночнике. Конечно же растяжка необходима, если вы не хотите чувствовать себя инвалидом всю оставшуюся жизнь. При помощи растяжек в сочетании со специальными статическими упражнениями можно добиться полного исчезновения симптомов межпозвоночных грыж. И естественно абы какая растяжка не подойдет, Кое кто вообще с дуру как говорится, может все что угодно сломать. Поэтому если у вас грыжи или протрузии, лучше заниматься йогатерапией, а не любой растяжкой или просто йогой. Отлично подойдут видеоуроки из моего нового курса, по которым можно заниматься дома, так же провожу индивидуальные консультации.
Когда можно начинать делать упражнения при грыжах. Во время обострения, лучше не делать никаких упражнений, как можно больше отдыхать и расслабляться в определенных положениях тела, о них подробно рассказываю в видео –Первая помощь. Можно использовать противовоспалительные средства, хорошо помогает Афлутоп и витамин Б12. Начинать простейшие упражнения можно только после окончании острого периода, исчезновения простреливающих и ноющих болей. И здесь к каждому движению и в упражнениях и в жизни, надо подходить очень внимательно. Чтобы не навредить, желательно использовать проверенные комплексы.
Можно ли закачивать спину при болях в спине грыже. Если у вас серьезный прострел в пояснице не в коем случае не пытайтесь сразу закачивать спину или растягивать ее. На какое то время от месяца до двух лучше полностью обездвижить вот эту область торса. Пару часов в день, можно носить корсет. Вам надо много ходить, двигать руками, ногами, вытягиваться в длину. Но вот сгибать как либо позвоночник вообще не желательно. От пары недель до двух, трех месяцев нужен максимальный покой. Затем по самочувствию необходимо начинать со специальных упражнений, которые должны подбираться индивидуально. Провожу консультации в скайп, обращайтесь.
Полезно ли плавание для позвоночника? Смотря какое плавание. Спортивное плавание на длинные дистанции, когда вы в течении часа плывете одним стилем, однозначно вредно. И как показывают исследования, профессиональные пловцы, страдают проблемами в позвоночнике чаще других видов спорта. Но если вы занимаетесь лечебным плаванием, лишь в дополнение к основным восстанавливающим позвоночник упражнениям, то это способствует скорейшему исцелению. Как плавать и упражнения для позвоночника ищите на моем канале. Ссылка на телеграмм в описании, подписывайтесь, там много полезных статей.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Упражнение при остеохондрозе, для шеи, зрения и мозгов. Стоя, или сидя в офисе, время от времени, вытягиваясь затылочной частью головы вверх, поверните голову максимально в сторону, продолжая вытягиваться, постарайтесь разместить подбородок над плечом. Скосите глаза стараясь посмотреть как можно дальше себе за спину. Удерживая максимальный поворот головы и глаз, сделайте 15 медленных вдохов и выдохов, затем медленно верните голову в середину. Расслаблено покачайте в стиле автомобильной собачки. Затем поверните глаза и голову в другую сторону, и так же 15 дыханий с максимальным поворотом, затем в середине покачивания.

Расслабляющее упражнение для шеи. В наклоне стоя, можно с согнутыми ногами, постарайтесь полностью расслабиться и повиснуть макушкой головы вниз к поверхности. Руки опущены, голова свободно свисает. Можно делать три варианта покачивания из стороны в сторону. Кивание, как будто вы говорите Да, при этом вытягиваясь затылочной частью вниз. И мотание, словно вы говорите нет, макушка вытягивается вниз. Плечи могут быть расслаблены и руки свободно свисать, или упираться в пол, отодвигая лопатки к пояснице, оставляя шею расслабленной. Делайте оба варианта со всеми видами покачиваний.
Этим летом мы с сыном как обычно около месяца жили в лесу в палатках. Нам с другом, приходилось таскать воду полкилометра из речки в 20 литровых канистрах каждый день. Соорудили душ и заливали воду в бак, подавая канистры друг другу наверх. В какой-то момент появилась боль в плече, но если не я то кто…, поэтому продолжал ворочать тяжести и делать свою йогу. Боль не проходила три месяца, и вот недавно сходил на узи, у врачей глаза вылезли на лоб. Оказывается у меня разорваны акромиально ключичные связки и надорвано сухожилие, но каким то непонятным образом соседние мышцы взяли на себя некоторые функции. Сустав оказался на месте и уже началось заживление.. Сказали, в таких случаях люди шевелиться не могут и без операции не обходится. Если интересно, пишите комментарий расскажу подробнее.
Привет друзья. Есть ли уверенность, что все в жизни мы делаем правильно. Учимся ли мы на своих ошибках или на чужих? В ближайшее время планирую провести прямой эфир на тему лечения плечевого сустава, который сам недавно травмировал. Поэтому если есть проблема в плечевом, приходите на эфир. Поговорим так же о лечении позвоночника и движениях, что можно и чего нельзя делать в жизни. Чтобы не пропустить подпишитесь на мой телеграмм канал и групу в контакте. Все ссылки найдете внизу в описании под видео.
Всем добрейшего дня Умные люди, говорят учатся на чужих ошибках. И сам я не могу претендовать на звание умного, потому что учусь на своих. И вам предлагаю быть умнее меня и немного поучится на моих ошибках, не пропустите прямой эфир на тему Как сбалансировать свою систему движений, и не вредить себе. Поговорим про плечевой сустав, поясницу и шейно грудной отдел позвоночника, расскажу пару историй из собственного опыта исцеления и конечно отвечу на вопросы. Не пропустите эфир в 15 по Москве встречаемся здесь. До завтра.
Привет друзья, те кто полностью здоров, вряд ли попадет на мой канал. Но много ли таких людей? Напишите пожалуйста свой комментарий, знаете ли вы таких. Есть такое мнение, что если у вас ничего не болит, значит вы мертвы. Кто то предпочитает ходить по врачам и массажистам, пить таблетки. Но всем известно, что если перебороть свою лень, то баланс в организме поддерживается не сложными практиками и упражнениями. Лечебная физкультура и йогатерапия, помогают избавиться от хронических заболеваний и поддерживать здоровье на должном уровне. Перед новым годом, как всегда скидки на видеоуроки, тренинги и видеокурсы. Обращайтесь пожалуйста в личку.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
От многих болезней опорно двигательного аппарата, при мышечных болях и даже болезнях внутренних органов в большинстве случаев можно вылечиться без врачей и лекарств. И если вы выбираете этот надежный путь исцеления, то надо быть готовым к тому, что результаты появятся только через какое то время. Когда вы лечите себя при помощи движений, руководствуйтесь пожалуйста таким правилом. Если при выполнении упражнений вы видите Увеличение амплитуды движения и уменьшение болевых ощущений в первый час после выполнения этого упражнения, значит вы все делаете правильно. Если амплитуда уменьшается и боль не проходит, значит надо что то поменять. Найти индивидуальную амплитуду, или менять упражнение.
Очень много вопросов возникает в воспитании детей, особенно заметны разнящиеся мнения теоретиков педагогов и родителей воспитывающих собственных детей, особенно по поводу наказаний. Речь здесь совсем не о физическом насилии, оно конечно полностью неприемлемо. А вот моральное давление и манипуляции беззащитным ребенком более изощренная форма насилия, порой гораздо более опасная для будущего человека. Тут все дело в том, как преподнести необходимое наказание ребенку. Либо это будет безжалостное уничтожение его психики. Или разъяснение на примерах основам законов мироздания. Если писать в трусики, то придется потом ходить мокрым. И многие дети, пока мокрыми не походят, не поймут, как бы им это не объясняли.
Когда вы хотите лечить свое тело без врачей и лекарств, самое первое, необходимо поменять отношение к боли. С ней надо подружиться, научиться ее исследовать. Как правило любые болевые ощущения вызывают панику в уме. Это закон самосохранения и ум всегда старается избежать боли. Но руководствуясь разумом мы можем использовать боль как полезного партнера. Иногда она показывает нам, что надо успокоиться и ограничить движения. А иногда говорит о том, что надо больше двигаться, но возможно не тем образом, которым вы привыкли, может в других амплитудах или плоскостях. А бывает такое, что надо перетерпеть себе во благо. Учимся слушать свой организм.
Если вы просыпаетесь с плохим настроением, вас не устраивает ваша реальность, многое в жизни не нравится или откровенно бесит, затяжная депрессия или постоянный негатив вокруг, это значит, что ваше высшее Я говорит о том, что пора что то менять в этой жизни. И как правило, эти перемены зависят только от вас. И менять необходимо обычно только свои мысли. Совершить это усилие над собой. Начать выползать из старых привычек мышления. Иногда придется буквально насильно удалять из ума одни мысли, в наглую замещая их другими и насильно же удерживая последние. И это насилие будет оправдано, как тренировка ради достижения результата.


Первая помощь при болях в пояснице
Конечно боли в спине бывают разные и они обусловлены очень разными проблемами с позвоночником. Цель данного видео дать общие безопасные рекомендации если вы почувствовали боль в пояснице, как себе не навредить, а наоборот ускорить выздоровление. Во первых, не пытайтесь избавиться от боли при помощи резких движений, дерганий и скручиваний, вставлений позвонков на место. Все эти прощелкивания, облегчающие состояние, в последствии расшатывают позвоночник и делают его более нестабильным. Другое дело, когда позвонки сами встают на свои места, за счет расслабления или правильного дыхания сочетающегося с положением тела, которое способствует стабилизации.
Если прострелило поясницу, почувствовали тянущую или простреливающую боль, еще и с иннервацией в конечности, до трех суток желательно полежать в полном покое. Можно использовать противовоспалительные средства. Хорошо проколоть в мышцу витамин Б12 10-20 дней. При этом можно начинать делать минимальные упражнения, вернее сначала просто лежать в определенных положениях. Затем подключать более сложные упражнения. Но давайте по порядку. Первое положение, это когда вы лежите на спине на ровной твердой поверхности, а ваши согнутые ноги лежат голенью на возвышении. Причем здесь важно подобрать высоту так, чтобы ваш таз находился в слегка висячем положении. Поясница касается пола, а вот кобчик загибаясь вперед не касается пола. То есть ваши бедра и таз висят на вот этих вот икроножных голенях. Можно использовать небольшие столики, тумбочки, подушки, книжки и т.д.
Подобрав нужную высоту, можно даже чем то закрепить голеностопы, ремнями например, или просто положив тяжелую подушку сверху на голень. Здесь вытягиваем поясницу, расслабляя крестцовый отдел и нижнюю спины. Обязательно глубокое ровное дыхание с визуализациями расслабления в межпозвоночных дисках и глубоких мышцах спины. В этом положении можно лежать достаточно долго, конечно без гаджетов и телевизора, направляя все внимание на внутренние ощущения, собирая во едино силу земли и силу космоса и направляя этот исцеляющий поток в пояснично-крестцовый отдел.
И пролежав так до полного расслабления, время не ограниченно, затем меняем положение. Животом ложимся примерно на такую же высоту, так чтобы грудная клетка, живот и голова лежали на поверхности, а тазобедренный отдел слегка свисал. Колени не должны касаться пола. Здесь так же глубокое полное дыхание и расслабление в конце выдоха. Можно визуализировать поток выдоха вниз по позвоночнику. Расслабляем мышцы, сухожилия, связки, суставы и ткани так же в течении долгого времени.
При сильных обострениях и защемлениях, можно проводить первые сутки трое, чередуя эти два положения с обычными лежачими, не доставляющими дискомфорта, которого необходимо избегать, меняя положения. Лежать привыкать лучше всегда на твердой поверхности, особенно во время ночного сна. И вообще, Перебирайтесь на пол господа, стерпится слюбится. Настоящая любовь и не такие испытания выдерживает, а здоровье всегда всего дороже.
И как бы там вам не хотелось размяться или потянуться, в первые три дня этого лучше не делать. Чтобы не провоцировать спазм и ухудшение состояния. Не мешайте своему организму самому лечиться. В зависимости от самочувствия, можно ходить на прогулки. Если ходьба не доставляет боли и не усиливает защемление, гуляйте от получаса до двух часов. Так же по самочувствию можете пробовать ходить способом волшебная ходьба конора макрегора, видео есть на моем канале.
Очень рекомендую использовать ипликатор Ляпко, подкладываете этот коврик с иголками под больную поясницу и лежите на нем пару раз в день до получаса. Перетерпеть придется только первые две три минуты, а затем и вовсе можно заснуть.
После второго третьего дня можно подключить легкие упражнения типа скруток и младенца на коленках и на спине. Так же можно использовать теннисный мячик для самомассажа и работы с триггерными зонами. Отдельное видео будет по этим техникам.
После массажа и расслабления по возможности желательно слегка потянуться используя минимальные амплитуды, наклоны с согнутыми коленями и растяжку ног лежа на спине. Завершать можно теми же положениями на тумбочке или лежа на спине. Если комфортно расслабиться не получается, подкладывайте под колени, голову, или поясницу подушки или валики.
И через несколько дней в таком режиме, когда обострение отпустит, боли перестанут быть резкими, потихоньку можно приступать к упражнениям восстанавливающим функции позвоночника и мышц спины, способствующим исцелению нарушений в тканях и межпозвоночных дисках. Большинство из этих упражнений вы можете найти у меня на канале. Есть так же платные курсы видеоуроки по восстановлению позвоночника. Провожу индивидуальные консультации по питанию и необходимым упражнениям, так что обращайтесь.


Согласитесь что этот мир очень многогранен и разнообразен, но критический шаблонный ум, пытается все подогнать под определенные правила. До сих пор встречаются даже такие врачи и диетологи, которые советуют ту или иную диету без учета индивидуальных особенностей личности. Чтобы быть здоровым человеком нужен определенный образ жизни и пища, процедуры, а другому нужна другая пища и другой режим жизни. Это уже давно понятно. Но почему же советы по воспитанию детей постоянно следуют определенным шаблонам. В ведической педагогике считается преступлением обучение и воспитание мальчиков вместе с девочками. А вы как считаете?
Как то рассказывал на канале про виды боли, очень важное видео для тех, кто хочет научиться исцелять себя без врачей и таблеток. Обязательно посмотрите его и оставьте свой комментарий о вашей боли. Так вот в том ролике не хватило времени упомянуть, что любая боль связанная с травмой, как правило нуждается в покое. То есть вы можете идти через боль в случае не растянутых связок, ограниченной подвижности или спазмированных мышц, но если вы потянули, вывихнули или ушибли, то никаких упражнений на эту область, первые сутки холод, затем сухое тепло, легкий массаж и покой несколько дней.
Современные психологи педагоги пропагандируют полное отсутствие наказаний при воспитании ребенка. Хочу задать им такие вопросы, сколько собственных детей вы воспитали в полном отсутствии наказаний? Насколько успешны эти люди сейчас в жизни? Недавно при общении со мной очередной психолог, распсиховалась. Она истерически против того, что иногда наказания вообще уместны. Ощущение некой одержимости. Не все так однозначно в жизни, как ни крути, всегда есть результаты действий и ответственность за поступки. Конечно совсем не дело бить ребенка ремнем, если он обкакался. Но если он просто сам постирает трусы, будет ли это наказанием?
Вот этот персонаж, например, обладает странной способностью бесить психологов. В 99 % случаев мое общение с современными психологами заканчивается обвинениями меня в некомпетентности, опасности для общества и еще во всех смертных грехах. На самом деле, совсем не обидно, давно привык уже к этим обвинениям с их стороны, обзывательствам и праведному возмущению. И в этом психологи мало отличаются от обычных людей отстаивающих свою точку зрения. Но господа, пожалуйста не теряйте лицо, все в этом мире может быть совсем не так, как вы себе это представляете. Не психуйте из за этого пожалуйста.
История из жизни родителей психологов. Отдали первоклассника в спортивную секцию, чтобы тюфяком не был. Но ребенок был еще не совсем самостоятельный, попу иногда забывал вытереть, трусы поменять, а иногда и покакать, в результате от него часто пахло так, что другие дети не хотели к нему приближаться. Родители очень педагогичные психологи, противники наказаний, объясняли ему и так, и сяк, с самого младенчества приучали. Но шли годы, а трусы оставались обкаканые. И к врачу ходили, ничего не помогало. Однажды пацаны с тренировки, которым это надоело, опустили его головой в унитаз. С тех пор его трусы всегда были чистыми. Вот Ответьте мне пожалуйста, нужно ли воспитание без наказания?

Приводит как то одна упитанная мамашка своего толстенького сынулю к мудрецу. И говорит, - уважаемый Гуруджи, скажи пожалуйста моему сыну, чтобы он не ел столько много сладостей. Учитель отвечает, для этого, приходи с ним через неделю. Прошла неделя мама с сыном возвращается вновь к мудрецу, он садит мальчика перед собой и говорит, не ешь пожалуйста столько сладостей, это для тебя может быть вредным. Это все, иди с миром. Мамаша задает справедливый вопрос, - Почему вы не могли сказать то же самое неделю назад? – Для этого, я должен был сам неделю не есть сладостей. Это к тому, что опаздывающая везде мать, не может требовать от ребенка ответственности.
Очень Полезная практика, учиться смотреть со стороны на того человека, которого вы называете собой. Особенно это важно в те моменты, когда вам страшно, или когда подступает гнев. Смотрите на персонаж, который находится внутри фильма триллера. И в случае страха, разглядывайте этот страх в этом персонаже, но не в себе. Ведь вы тот, кто руководит персонажем. А в случае гнева, просто сделайте этот персонаж приятной, доброй личностью. Продолжайте в этой роли. И наблюдайте за тем, как гнев успокаивается и мир вокруг вас светлеет.

Привет друзья, сегодня будем работать с коленями. Там бывает масса разных проблем и те упражнения, которые помогут одному человеку будут вредны для другого. И ни один специалист не может совершенно точно сказать, какие именно движения будут исцеляющими именно для вашего колена. Но ваш организм может это определить. Конечно на это потребуется время и терпение. А так же очень важно поменять свой образ жизни, питание, найти и исключить из жизни движения травмирующие колени.
Начнем с первого универсального упражнения, которое полностью безопасно для всех. Выпрямляя до конца ноги, при помощи сокращения мышц бедра двигаем коленной чашечкой. Примерно минуту или 100 раз в одну сторону. По самочувствию, больше или меньше регулируете. Делать это упражнение можно сколько угодно раз в день, всегда, когда вы чувствуете дискомфорт в колене. Можно поочередно или с задержкой. Так же это упражнение может являться разогревающим перед любыми другими упражнениями на ноги.
Следующее безопасное упражнение, растяжение колена и мышц бедра стоя. Для сохранения равновесия можно встать рядом со стенкой. Захватываем ступню одной ноги сзади, слегка отводим бедро назад сохраняя ровное дыхание, расслабляем вытягивающиеся мышцы бедра и связки колена. Все делаем в разумных амплитудах, до болевого порога. Удерживаем минуту или больше. Затем меняем ногу.
Дальше переходим к простейшим упражнениям, вся суть которых сводится к простым монотонным сгибаниям и разгибаниям ноги в колене под разными углами. Для достижения результата необходимо достаточно большое количество повторений. 200-300 и больше. Можно так же использовать резиновые эспандеры. Создавая небольшое сопротивление, тогда количество раз уменьшится. Регулируйте натяжение резинки, чтобы можно было сделать не менее 100 раз. Выполнение такой гимнастики ежедневно, может быть достаточно нудным. Так как придется повторять каждый день в течении нескольких месяцев. Но исцеление для коленей приносит терпение и регулярность.
Можно чередовать делать сгибания сидя или лежа. Важный момент во всех упражнениях, так же как и в первом упражнении, движении чашечкой, необходимо направлять все свое внимание на работу в коленном суставе, а не на сокращения мышц квадрицепса или голени.
Практически все виды сгибаний, сидя , лежа, стоя, будут полезны вашему колену при многократном повторении в безопасных амплитудах, то есть не полных.
Это же касается и приседаний, которые могут быть как разрушительны для коленей, так и полезны, в зависимости от техники выполнения. Никогда не приседайте полностью, с таким знаете отпружиниванием вверх. Безопасно для коленей приседать не опуская ягодицы ниже линии колена и не выпрямляя ноги до конца, пере разгибая их в обратную сторону. Садитесь не глубоко, вдумчиво по небольшой амплитуде, сохраняя прямую спину и направляя дыхание в колени.
Следующие два упражнения подойдут возможно не всем, в зависимости от индивидуальных особенностей колена, необходимо пробовать делать их с осторожностью.
Дело в том, что боль может являться как разрушающей, так и исцеляющей. Вам важно научиться различать эти два вида боли. Если остановив движение на болевом пороге, вы можете глубоко дыша, мысленно направляя свое дыхание через эпицентр боли, слегка расслабиться, почувствовать ослабление спазма, уменьшение натяжения, то это та боль в которую стоит идти дальше. Если боль неистерпимая, постоянно усиливающаяся или пульсирующая, с инервацией в конечности или прострелами и триггерами, то такой боли лучше избегать, не доводить до нее.
Итак аккуратно пробуем, садимся на колени, берем подушки, свернутые одеяла или специальные фитнесс кубики и подкладываем их под ягодицы. Высоту регулируете ориентируясь на свои ощущения. Угол разведения коленей в стороны, так же можно регулировать по самочувствию менять. Торопиться нам не куда. Посидим подышим через коленные суставы, полностью осознавая процессы исцеления на которые способен наше тело. Мысленно направим туда суставную жидкость, уплотним хрящевую ткань. Укрепим связки сустава, сделаем эластичными мениски, пошлем в ткани, с кровью все необходимые микроэлементы.
И так экспериментально пробуйте сидеть сначала по минуте, затем постепенно увеличивайте время и наблюдайте за тем, как себя чувствует колено. Во время сидения, определяйте виды боли. После в течении дня, как ведет себя колено. Конечно если вы не даете каких то дополнительных вредных нагрузок.
Далее можно усиливать воздействие, убирать подушки, а затем, позже ложиться на спину, и прогибаться.
Второе упражнение, это разворот колена в сторону, так же может быть вреден при некоторых видах травмы мениска. Напишите к стати в комментариях, есть ли у вас проблемы с выворотом колена в ту или другую сторону. Можно делать сидя на полу или на стуле. Укладываете внешнюю часть голени или ступни одной ноги на переднюю часть бедра другой. Угол сгибания может регулироваться с практикой, ступня ближе к животу или колену. Вытяжение заключается в мягком опускании колена вниз. Дышим и визуализируем точно так же как и в предыдущем сидении. Наблюдаем за болевым порогом и своими ощущениями в день после практики. Здесь, чтобы понять как влияет то или иное упражнение, возможно необходимо поделать несколько дней одно, понаблюдать, затем несколько дней только второе и так же сделать выводы.
И в конце можно снова подвигать коленными чашечками.


Что делать при варикозе, такие синие венки на ногах бывают. Женщинам оно понятно, не красиво конечно. Мужчинам тоже вредно, приводит к другим заболеванием и говорит о не сбалансированности организма. Геморрой обычно сопутствует. Что делать? На моем канале есть упражнения, стойка на лопатках например, утром и вечером, растяжки ног, обязательно, подъёмы на носочки статические и динамические. Не забывайте, что любые упражнения приносят пользу только при длительном и регулярном выполнении и В комплексе с диетой, хорошо помогают так же замораживающие процедуры, местно, на сами вены, например лед, так же два раза в день.

Как ответить на сарказм в вашу сторону, или бывает какая-то злая провоцирующая шутка, часто выводит из равновесия особо чувствительные натуры и вгоняет в ступор, если порой туго соображаешь. Тут можно использовать заготовку, - Ты сегодня так смешно шутишь, с Петросяном не знаком?. Конечно, в зависимости от контекста, можно и в морду дать, а можно сказать, например – Если Своей жестокой шуткой, вы хотели нанести мне глубокую рану, то вы этого добились. А можно просто засмеяться так, хаха ну ты ваще красава. А лучше всего, просто не отвечая напрямую, самому найти и высмеять что то в поведении или внешности оппонента, чтобы ему стало неудобно.

Какие бы средства для лечения позвоночника ни предлагала традиционная и не традиционная медицина, все они будут работать временно, от обострения к обострению, через месяцы и годы, вы будете возвращаться к обострениям и процедурам. Когда я начал лечиться йогатерапией, первые два три года терпел постоянные мучения и боль. Следущие десять лет прошли на подъеме общего здоровья, с периодическими обострениями, от которых теперь уже получалось гораздо быстрее избавляться. И последние десять лет, забыл о том, что такое боли в спине и ногах, да и всех остальных проблемах. Чуствую себя в 50 гораздо моложе и здоровее, чем был в 25. Чего и всем желаю.

Бывает так. Что какой то человек начинает на вас психологически давить, бывает подтрунивает, или может даже неосознанно, своими фразами, старается вас подопустить, а бывает так, что открыто наезжает. Огрызаться, не эффективно. Конечно в зависимости от ситуации, иногда можно разрядить обстановку и сбить спесь с неделикатного, напыщенного собеседника такой фразой, - О, а у тебя вот здесь козулька прилипла. Или например, в другой ситуации, - Извините, но вы говорите вещи, которые радуют только вас, а мне не интересно это слушать, и после этого просто отвернуться и отойти.

Полезная фразочка на сегодня. Бывает вас спрашивают, что такой серьезный? В ответ, как правило, люди становятся еще более серьёзными, или начинают оправдываться, или что еще хуже грузить своими проблемами. Рассказывать, почему я серьезный. Но лучше же конечно здесь просто перестать быть серьезным, потому что все глупости в жизни люди совершают именно придавая жизни чрезмерную серьезность. Че такой серьёзный, отвечайте с улыбкой, - да чтобы не спалиться. Или еще вариант,Че серьезный то, - Тихо, стараюсь изо всех сил. Таким образом сами сможете быстро избавиться от ненужной серьезности.
Полезная привычка. Если вы работаете сидя за компьютером. Возьмите себе за правило. Примерно раз в час, делать перерыв на потягушки. Можно даже установить таймер, чтобы не забывать. И хотя бы один раз, в середине рабочего дня, находите возможность прилечь, горизонтально, хотя бы на 10-15 минут и полностью расслабьте свое тело и свои мозги. Понаблюдайте за дыханием, за ощущениями в теле, отвлекитесь от постоянных мыслей. Такие небольшие перезагрузочки будут очень благотворно влиять на все системы организма и конечно же на психику. Всех благ.
Работая сидя за компьютером, или стоя целый день за прилавком, дарите своему телу волшебные паузы. Соедините руки в замок, вытяните их вверх поднимая лопатки и вытягиваясь головой семь вдохов и выдохов. Вдыхайте то ладоней вниз до кобчика, выдыхайте вверх от тазобедренного через макушку и ладони. Затем перегнитесь в сторону, вытягиваясь по диагонали, так же семь медленных дыханий, затем в другую сторону. Возвращаетесь в середину, дышите еще семь раз и медленно опускаете руки, прикрываете глаза, на пару минут полностью расслабляетесь.
Как найти предназначение. А свое ли предназначение люди ищут. Друзья привет вы проявили большой интерес к теме предназначения, поэтому смотрите это видео до конца и давайте разбираться в этом вопросе. Дедуктивный йоговский метод, как всегда поможет нам найти истину среди пустой болтовни.
Есть несколько теорий и мнений на этот счет. Если брать высшее, ведическое понимание, то величайшим предназначением любой личности является выход за пределы отождествления себя с телом и умом. Перемещение сознания в высшее Я, которое едино со всем бытием и вселенским сознанием. Если начать сейчас философствовать об этом, то многие начнут зевать и переключаться на другие говорящие головы.
По этому эта говорящая борода, сейчас будет говорить о предназначении с более приземленных уровней. И на этот счет, оказывается не так уж много мнений. И конечно же есть несколько техник и способов помогающих найти лучшее применение для этого тела ума. И подозреваю, что как и все в этом мире, каждому надо подбирать свой способ.
Скажу сразу, что сам никогда не искал предназначение. Так получилось, что оно само меня нашло. Правда не сказать что пока оно меня искало, было легко и приятно. Клиническая смерть как то раз чуть не забрала это тело, и предназначение открылось скорее всего благодаря этому. Через ненависть, насилие и страх пришлось проходить первые тридцать лет жизни этой личности. И это из за того, что вот эту первую половину жизни стремился к очень неправильным целям, которые видимо никак не совпадали с истинным предназначениям.
Подозреваю, что так происходит довольно часто. Ведь как говорится одна треть человека, это врожденный характер, еще одна треть, то, что закладывают родители, и еще одна треть, то, что впитывается от среды, окружения, общества. Но то какую среду человек выберет, как правило, зависит от того, что заложили родители. То есть от правильного воспитания, зависит как минимум две трети, которые легко могут изменить даже негативные врожденные качества.
Если родители упустили момент до младшего школьного возраста, или просто на просто внедряли в ребенка возможно не те качества, значит и цели очевидно будут ложные. В результате поиск предназначения может никогда не закончиться.
У взрослого, осознанного человека смысл и цель в жизни как правило связаны с тем, что ему нравится делать. Бывает, что предназначение даже не надо искать, оно на поверхности. Но есть такой закон мироздания, - любое предназначение человека в этом мире должно приносить какую то пользу другим, а не только хозяину. Это обязательное условие выполнения предназначения, оно должно нести добро и пользу в мир. И как правило, такое предназначение само находит человека. Но далеко не все понимают, что это оно. А еще больше, не могут придумать способ оплачивать свои счета, при помощи своего любимого дела. Теперь понимаете, почему многие желания не сбываются, а люди не могут найти предназначение?
Видимо тем, у кого с детства этот поиск был направлен немного не туда. А еще бывает так просто не нравится то, что приносит пользу другим. А нравится то, что приносит пользу только мне.
И в этом случае есть такие понятия, как зов совести и зов сердца. И только если среда в детстве не ломает эти истинные ценности. То они проявляются в довольно раннем возрасте и такие люди обычно уже знают какого их предназначение в этом мире.
Теперь представьте себе, что вы обладаете неограниченными ресурсами, деньгами, властью. Чем бы вы занимались после того, как напутешествовались вдоволь, посмотрели мир, купили себе все то, о чем мечтали, обеспечили всех своих близких, построили все то, что хотели построить, и т.д. Чем бы вы тогда занимались, на что бы хотели тратить время? Напишите пожалуйста в комментариях, очень интересно. .Вот это, говорят и было бы вашим предназначением.
То есть мы обнаружили два простых признака предназначения. Первый Это должно быть дело, которое нравится, и второй - оно должно быть обязательно полезно для других. Так, мы уже значительно приблизились к цели.
Теперь поговорим о том чем нам заниматься приятно, это же занятие как правило и нравится на уровне ума. Потому что на уровне разума, уже не может тупо нравиться все то, что приятно, многое что приятно, бывает вредным и разрушает здоровье и психику. А почему же природа сделала так, неужели она глупа?
Давайте рассмотрим на примере того, что людям приятно, допустим секса, потому что, для многих людей это настолько приятно, что они скорее согласятся лишиться глаза чем своей драгоценной пиписьки. Для чего же природа сделала так. Все очень просто, основная цель сохранения жизни на земле, это обеспечение вида потомством. Для того, чтобы этот механизм работал всегда, природа поместила в нервную систему живых существ эту связь акта зачатия с удовольствием. Продолжить род, это основное предназначение любого живого существа, согласны? Если не согласны, напишите в комментариях, почему?
И вроде бы Оба пункта выполнены, приносит пользу этому миру, доставляет удовольствие. Но когда человек делает секс своим предназначением, только потому что это приятно, Нарушается второе условие. Секс только ради удовольствия и без зачатия, уже не приносит пользы этому миру. Мало того начинает приносить вред не только здоровью и психике самого человека идущего к ложным целям, но и окружающим, болезни например, разрушение семей или депрессия. Да, а как вы думали, проблемы с психикой очень сильно связанны с привычкой вот этой - погони за удовольствиями.
Поэтому главное, что надо понять, доверяйте своим ощущениям, следуйте за тем, что вас увлекает. Но всегда контролируйте это с позиции разума и полезности ваших увлечений. Если там нет ничего кроме удовольствий, если это не приносит пользы миру, значит не в этом ваше предназначение, как бы ум вас туда не затягивал.
Функция ума очень простая, отличать то что приятно от того, что не приятно. Включаем разум и делаем приятным, то, что полезно. И, прекрасная новость, как не странно, ум подчиняется. А вы замечали у себя такое, то, что раньше казалось неприятным, благодаря пониманию пользы, стало комфортным и любимым? Напишите пожалуйста в комментарии.
Именно об этом говорится в ведических текстах. У каждого индивидуального сознания есть свое предназначение. Оно заключается в том, чтобы осознать себя бесконечной, бессмертной, ничем не ограниченной Душой, состоящей из нескончаемой любви и счастья. И то предназначение, которое человек находит в этой жизни, является прямым путем к высшему предназначению, к Душе. И большинство религиозных учений, тоже говорят об этом.
Бывает так, что требуется настойчивость и упорство, чтобы найти свое призвание и следовать ему. Но если вы поймете что где то глубоко внутри вас есть частичка того целого, к чему мы все идем, то что призывает вас раскрыть свои лучшие качества и сделать этот мир лучше, И у вас есть для этого все необходимое, все способности и таланты. Тогда вы обязательно найдете эту дорогу. И она обязательно приведет вас к выполнению своего истинного предназначения.
Много лет назад, было и такое, видимо мне казалось, что я нашел свое призвание, оно меня увлекало и доставляло радость и давало энтузиазм. Но оно часто приносило вред другим людям, поэтому радости часто сменились разочарованиями, и как правило наказаниями. Причем в долгосрочной перспективе.
Затем опять казалось, нашел другое предназначение, вот оно. Все получается, прет по зеленой, кайфую от процесса. Приносит огромное удовольствие и психическое удовлетворение. Но оно, хоть и не вредило никому особо, но и не приносило никому пользы кроме меня, как думал тогда, что пользу получаю. Эта польза оказалась ложной и надуманной, не только мной, но и обществом, другими людьми, которые так же стремились оправдать низменные желания. В итоге стало понятно, что снова, ничего кроме вреда и разочарований это увлечение не приносит.
Эти поиски могли бы и не закончиться. Но вселенная мудра. Такого типа каким был тогда этот персонаж, необходимо было постучать мордой об асфальт, потом перевернуть, еще раз постучать, и для закрепления, попрыгать на голове. Мне это было тогда просто необходимо, пройти через реанимацию, чтобы сдвинуть точку сборки в этом уме. К счастью, этот урок удалось понять. Предназначение открылось в результате трагедии.
К сожалению, далеко не все люди видят и понимают, правильно подобные уроки в жизни. Этому персонажу повезло. А были ли у вас такие уроки и насколько вы их поняли, напишите пожалуйста ваш комментарий.
В результате, я нашел то, что меня увлекает, чем мне нравится заниматься. Кроме того, что это приносило огромную пользу моему организму и психике, обнаружил, что это увлечение, так же может приносить не малую пользу другим. Когда это осознал, стало понятно, что необходимо совершенствовать свое мастерство, изучать особенности тех, кому я могу помочь. В результате около 15 лет путешествовал по Индии и другим восточным странам. Изучал различные исцеляющие техники, йогу и аюрведу. И это обучение на самом деле не заканчивается, путь к предназначению радостен и приятен, он всегда дает освобождение и энтузиазм.
И вы тоже так можете. В вас уже заложен весь смысл, у вас есть прекрасное предназначение. Доверяйте зову своего сердца, отбрасывайте все лишнее. Руководствуйтесь разумом, несите пользу миру. Проявляйте свои лучшие качества каждый день, можете составить список высших и низших качеств личности, поставить его на полочку, чтобы был всегда перед глазами.
И тогда возможно и не надо искать свое предназначение, оно само найдет вас. Просто будьте хорошим человеком, не делайте другим то, что бы не хотели для себя. Не думайте о том, за что вам было бы стыдно, если выставить ваши мысли на показ. И наоборот совершайте те поступки, делайте то, за что вы можете себя похвалить вечером, вспоминая свой день. Следуйте интуиции и руководствуйтесь разумом и пользой в каждом своем действии.
Всех благ вам на вашем пути.






Прекраснейшее упражнение, избавляющее от болей в пояснице, проблем с тазобедренным суставом и коленями. Укрепляет мышцы пресса и улучшает пищеварение. Работает отлично, если вы будете его делать ежедневно. Представьте что это ваши ноги. Педали велосипеда разверните в этой плоскости. Ноги максимально коленками в стороны. Крутить педали надо назад и как бы заводя немного внутрь. Активно двигая тазом задействуем крестец и кобчик, двигаем из стороны в сторону и изгибая поясницу. Положение рук и туловища меняем каждые 100 раз. Можно чередовать с обычными педалями. Общее количество доводите от 300 до 700. Будьте здоровы.


Как менять негативные установки в подсознании, Привет друзья, многие из вас проявили интерес к продолжению темы работы с подсознанием. И здесь надо сразу заметить, что ключевое слово здесь именно - работа, и для многих этот труд оказывается гораздо сложнее физического. И так как результаты видны далеко не сразу, желания людей остаются так и не исполненными. По причине того, что они не смогли перешагнуть через привычную систему мышления. Или проще говоря, поленились делать ежедневные упражнения для ума. А может желания принадлежали вовсе не им? Рекомендую досмотреть это видео до конца.
Можно даже сейчас устроить такой мини тренинг. Напишите прямо здесь, в комментарии под этим видео, одно из тех убеждений, которое по вашему мнению, мешает вам жить. Не стесняйтесь, никто вас искать из за этого не будет, давайте проверим насколько вы готовы работать.
Если вы решили что некоторые убеждения вам мешают, создают установки, негативно влияющие на вашу жизнь. Необходимо начинать заниматься Йогой для ума. И результатов можно не видеть в первый месяц или полгода. Не верьте тем психологам, которые обещают что после выполнения этой техники, ваши негативные установки перезапишутся или перестанут действовать. Так не бывает. То, что вы меняете в своем подсознании, оно как нежный росток, пока он прорастает, требует постоянной подпитки.
Любые новые убеждения, должны сначала пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в вашем подсознании. Это потребует времени. Ничего не произойдет если вы попытаетесь прорастить новые убеждения всего один или два раза. Для того чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозгу должно пройти не менее 21 дня, как утверждают психологи. А это десятки и сотни ежедневных упражнений. Постоянный контроль за возникающими мыслями. Поиск тех мыслей, которые скрыты. И Здесь очень помогают йоговские упражнения на концентрацию.
Часто попадаются разочаровавшиеся люди, которые говорят, - Я пытался поверить в это, но у меня не получилось.
Выясняем, как пытался, - посетил тренинг, два раза сходил к психологу, прочитал кучу книжек и постоянно смотрю ролики на ютубе. А сколько минут в день, ты уделяешь упражнениям с подсознанием? Сколько дней подряд, хотя бы по пять минут занимаешься практикой концентрации? Сколько листов исписал, переписывая свои убеждения?
- Ну дня три поделала, что то не вижу результатов, нет стимула продолжать, да тут проблемы еще навалились, вообще не до этого стало. Вот поэтому и навалились, и так и будут наваливаться. Кто здесь грабли везде раскидал, ходить не возможно. Не надоело? По граблям то ходить постоянно.
Чтобы укорениться и пышно расцвести, любое убеждение требует времени и внимания. Успеха не видать, если вы не начинаете осознавать то, что происходит с вами, а этому как раз способствуют ежедневные упражнения. Если вы уделяете достаточно внимания упражнениям с умом, вы начинаете замечать, отслеживать, понимать процессы которые с ним происходят.
В результате у вас появляется выбор делать так как вам уже привычно, жить так как вам комфортно, как бы это странно не прозвучало, или делать так, как для вас будет новым, неудобным, но полезным, ведущим вас к вашим целям, помогающим реализовать свое предназначение. О котором мы поговорим отдельно в следующих видео.
Представьте что ваша жизнь это компьютерная игра. И вы можете переключать режимы, быть руками с автоматом, или глазами, или видеть свою фигуру со спины. Но вы все время находитесь внутри игры. Вот когда вы начинаете работать со своим умом и подсознанием, персонаж так же продолжает игру в разных режимах, но вы становитесь уже даже не игроком или зрителем, но создателем этой игры. Открываются новые артефакты, которые раньше были не доступны.
И здесь очень важно, чтобы человек вышел из игры, в которую его втягивают обстоятельства или другие люди. Из игры, которая следует сценарию, уготовленному укоренившимися убеждениями. Для того чтобы разорвать круг, необходимо совершить усилие. Этим усилием и будут ежедневные упражнения.
Самое важное упражнение. Учитесь раз отождествляться со своим умом. Ваш ум, гораздо больше чем ваш мозг, он больше чем ваше тело. А вы гораздо больше чем ваш ум. Говорите моя рука или моя нога, можете сказать – мой ум, мое тело, и все это такие же части вас, как и ваш палец. Но вы же не считаете себя пальцем.
Находясь в игре вы ассоциируете себя с умом. Вами руководят эмоции и мысли. Вы превращаетесь в эти эмоции, которые зарождаются на полках подсознания. Достаются из вашей старой книги. Настолько привычной, что вы сами уже помещаетесь между знакомых страниц. Посмотрите на свой ум снаружи. Станьте хозяином книжной полки. А еще лучше библиотекарем, или директором библиотеки.
Теперь загляните на свою полку, в свою книгу и задайте такой вопрос, - Какой сценарий вашей жизни вам сегодня мешает, какой повторяющийся паттерн. В какую ситуацию вы снова и снова, вольно или невольно попадаете? Просто заметьте, просто вынесите это из зоны неосознанного в зону осознанности.
А теперь сравните с тем первым убеждением, которое просил вас написать в комментариях. Посмотрите на это как на результат записей на страницах старой книги. Запаситесь готовностью перепроверять старые записи и вносить поправки. Проявите искреннюю решимость действовать и Вы будете поражены, насколько больше сил в вас появится.
Теперь поговорим о перезаписывании отпечатков в подсознании. Здесь есть очень много техник и конечно ни одна из них не работает при эпизодическом применении. В зависимости от негативного убеждения, которое необходимо перезаписать, применяется та или иная техника. И одно убеждение прорабатывается не менее раза в день, в течении примерно месяца.
Первая важная техника – Приятие. Если ситуация связанна с вашим поступком, за который вы не можете себя простить или с обстоятельствами, на которые, казалось можно было бы повлиять, но вы этого не сделали. Или повлиять было нельзя, но почему это произошло именно с вами. В общем нашли, то что не дает вам спать спокойно. Записали ситуацию на бумаге.
Затем, Сворачиваете листок, прижимаете к солнечному сплетению. Искренне говорите себе, я принимаю это, Все во вселенной сложилось так, что это есть. Этого не может не быть, потому что тогда весь мир был бы другим. Здесь все зависит от всего и все взаимосвязано. То что происходит, не может не происходить. И я разрешаю этому быть в моем уме, столько сколько необходимо. Когда то придет время, я пойму для чего оно , как было уже много раз. И воспоминания об этом не будут тревожить меня.
Затем рвете листок бумаги на мелкие кусочки и медленно, хорошо пережевывая, съедаете все без остатка, не запивая. Шучу конечно, это совсем не обязательно, не запивать я имею ввиду…, хотя для кого то и это не лишено смысла, кому то очень помогает сжигать или закапывать листок. И с каждым отпечатком, так надо работать не меньше месяца. На бумаге разориться можно, оно вам надо?
Следующая техника номер 2 используют многие психологи. Поиск, определение ограничивающего убеждения. Размышление об этом убеждении, анализ, поиск сопутствующих убеждений. Записывание каждого ограничивающего убеждения. Создание контр убеждения, позитивной направленности. Например – записываете свое ограничивающее убеждение, - Я никогда не выйду замуж, а в столбике напротив пишете, - Когда придет время я очень удачно выйду замуж. Ищите сопутствующее убеждение, - у меня сутулая спина, поэтому я никому не нравлюсь. Переписываете, - меня полюбят не за осанку. Пишете все это каждый день и параллельно конечно же начинаете заниматься упражнениями для исправления осанки. Да бывает так что для смены убеждения достаточно начать совершать и физические усилия. А возможно надо развивать в себе те качества за которые вас полюбят, женственность, чуткость, доброту, например.
Техника номер 3. Формирование полезных привычек мышления. Сначала придется учиться усилием воли переключать свои мысли с вредных на полезные. Допустим, идете вы по улице и ловите себя на том, что уже полчаса думаете о том, что вас на прошлой неделе обрызгала машина, в результате опоздал на свидание и девушка уехала к другому. Вот здесь надо совершить усилие, чтобы понять, - то о чем я сейчас думаю, меня разрушает.
Еще одно усилие, чтобы переключиться и думать о том, как ваша нога при каждом шаге подкручивает земной шар, или вращает диск, если например земля плоская. И все последующие усилия вам придется совершать чтобы удерживать свое внимание, допустим на вдохе и выдохе, так же можно, вместо возвращения к тем ужасным, но привычным мыслям, - как все плохо, а как было бы хорошо, если бы не,..блабла
Да необходимо постоянно трудиться над тем, чтобы заставлять себя думать только о том, о чем вам думать полезно, переключаться вовремя с разрушающей мысли на созидательную и учиться удерживать ее. Радует то, что через какое то время, с тренировками, этот процесс становится легким и приятным.
Создаются новые привычки мышления, вы не отказываетесь от старых книг, выбросить их с ваших полок, невозможно. Но вы записываете в эти книги новые строки, а на старые просто перестаете обращать внимание.
Техника номер 4 Преодоление барьеров, формирование полезных поведенческих привычек. Эта техника хорошо работает, когда убеждение сопровождают сильные ограничивающие эмоции. Например, патологический страх высоты, преодолевается несколькими прыжками с парашютом. Нерешительность познакомиться преодолевается несколькими десятками ни к чему не обязывающих знакомств. Гнев на ребенка, становится контролируемым, если вы приучаете себя не требовать с него как со взрослого. Попробуете несколько раз не орать на ребенка, как скорее всего не орали бы если бы то же самую мелкую оплошность сделал взрослый.
То есть вы целенаправленно предпринимаете действия, направленные на переформирование ментальных шаблонов. Эта техника хорошо работает, но не все могут на нее решиться, контролировать и менять свое поведение в ситуациях, ломать шаблоны и практиковать это ежедневно. Для многих очень тяжко, гораздо легче мчаться по накатанной.
И техника номер 5 это работа с высвобождением эмоций. Традиционная психологическая техника, где вы находите в своем теле отзыв на определенное состояние. Обнаруживаете эмоцию, связанную с этим состоянием. Затем, поэтапно сначала принимаете эту эмоцию, затем отпускаете ее и замещаете новыми эмоциями, укореняя тем самым полезное убеждение. Подробно мы прорабатываем все эти техники на тренинге Йога для ума. Так как там многие моменты требуют детализации и объяснений. И есть еще масса психологических техник, которые безусловно работают при искренней устремленности и упорстве на пути к своей цели. И если вы идете этим путем, то заставляете свой ум трудиться постоянно. Если просто смотрите полезные видео в ютубе, и читаете умные книжки, надеясь что что то изменится, все равно можно сказать топчетесь на месте, так как не меняются укоренившиеся шаблоны мышления. Есть радостная новость, если вы хотите при помощи йогатерапии вылечить свой позвоночник, скорее всего понадобятся годы практик, а если вы хотите переписать вредный шаблон в подсознании, то нужны всего лишь месяцы. И от них будет зависеть в том числе здоровье позвоночника да и остального тела. Если нужен результат, то надо идти к нему, совершать необходимые действия.




Прекрасное упражнение для тазобедренного сустава, снятия напряжения с ягодичных мышц и освобождения седалищного нерва. Лежа на спине уложите на согнутую в колене ногу, внешнюю часть голени другой ноги, максимально отводя бедро в сторону, упор ближе к ступне. Соединив руки в замок и зацепив колено, слегка тянем его на себя, одновременно разворачивая бедро другой ноги в сторону, постоянно толкаем отводим второе колено как бы вниз от себя. При этом старайтесь разложить по полу плечи и лопатки, вытягивая шею, и укладываем затылок подальше от плеч. Глубокое полное дыхание. В этом положении можно находиться достаточно долго. А если вы растянуты и хотите усилить эффект, можно притянуть колено ко лбу.

Что такое духовное развитие и для чего оно нужно. И нужно ли оно вообще и кому? Духовное развитие, это осознанное совершенствование своих морально волевых качеств, отказ от низших, темных, невежественных и разрушительных проявлений характера и обретение высших, светлых, созидательных качеств личности. Для чего оно нам? Да очень просто, - Для того чтобы улучшать свою жизнь и окружающий мир. Чтобы двигаться в направлении счастья своего и других, а не наоборот. Природа не терпит пустоты и если человек не развивается духовно. Низшие энергии овладевают им и стаскивают в неосознанное разрушение себя и других.
С чего начинать духовное развитие, частый вопрос. Начните с маленьких шагов. Приведите в порядок свое тело и свое жилище. Поддерживайте чистоту во всем, в том числе словах и особенно мыслях. Улучшайте вокруг себя все то, на что вы можете повлиять. И мир начнет меняться вокруг вас. Каждый из нас имеет уникальное восприятия мира. Почему многие не достигают своих целей? Они просто застряли в порочном круге своих привычек и мыслей, не развиваются духовно, опутаны иллюзиями эго. Человек Думающий только о себе, обречен на страдания. Пожалуйста всегда стремитесь к созиданию, бесконечному улучшению мира вокруг вас.
Как духовность помогает в постановке и достижении целей. Очень просто, Первое духовно развивающийся человек, всегда ставит своей целью принести как можно больше пользы другим людям, улучшить мир, сделать счастливыми ближних и дальних. Кроме того, духовное развитие, способствует общему энтузиазму и совершенствованию своего мастерства и профессиональных навыков. Первое мотивирует на второе. И третье, человек становится не способен на подлость и предательство. А это всегда ценится настоящими партнерами и способствует любому взаимодействию, укреплению позиций и конечно же успеху в достижении конечных целей.
Лучшие практики для духовного развития, посоветуйте пожалуйста. Как уже говорил в предыдущих видео о духовном развитии, начните с чистоты. Наведите сначала порядок в своем теле, жилище, словах, отношениях и мыслях. И дополнительно конечно подключайте какие то практики, короткая молитва, утром и вечером, или хотя бы раз в день. Не важно в какой традиции или религии, что вам ближе. Уделяйте хотя бы полчаса в день, мудрой духовной книге. Изучайте разные традиции. Взращивайте в себе все приятие, всепрощение и благодарность за все, что есть. Помогайте всем, кто нуждается в помощи. Вот основные практики духовности.


вы просите продолжить тему знакомства с полезными фразами, которые работали у меня и помогали сгладить ситуации в жизни. Иногда предотвратить явный конфликт. Например часто встречаются люди само утверждающиеся за счет принижения других, часто делают это не осознанно или по привычке. И вот например когда вам говорят, Как то ты хмуро выглядишь, или че ты такой грустный, напряженный, злой, скажите просто, - Странно, а внутри я чувствую себя совсем по другому. И начинайте менять свое внутреннее состояние, меняя внешне. Улыбнитесь, расправьте плечи, если вы действительно хотите начать чувствовать себя по другому.

Как работает подсознание. , Часто можно услышать что, Мысли реализуются, искренние желания всегда исполняются, но почему то, жизнь показывает что не у всех. С другой стороны, обещанного три года ждут, может большинство не дожидается, или ждет неправильно?.
Как сделать так, чтобы наши желания исполнялись? О реализации наших мечт и поговорим в этом видео. Почему так происходит в нашей жизни, чьи то желания исполняются, а чьи то нет, какие то мысли воплощаются в жизнь, а какие то остаются лишь несбыточными мечтами. Что помогает реализовать наши желания, а что мешает?
Есть определенные схемы работы подсознания, которое управляет жизнью большинства людей.
Меня часто спрашивают, как я отношусь к транссерфингу реальности. Честно говоря, не изучал это учение, однажды попалась в руки книжка, немного полистал, что то прям само собой зашло, так как это уже практикую, а что то показалось бесполезным, бессмысленным и не работающим для меня. Поэтому углубляться не стал.
Большинство подобных техник говорят о том, что подсознание может все, менять реальность, улучшать поступки, мысли и всю жизнь. Основная цель, это научиться управлять этим самым подсознанием исходя из сознания этой эго личности.
Что же такое это таинственное подсознание? Давайте разберемся, что об этом говорит йога и ведическое учение. Подсознание, это склад своеобразных книг, архив, в котором записаны все варианты событий жизни. Прошлые и будущие, те которые происходят и произойдут, и даже те, которые, возможно могут произойти. Такой полный сборник всех возможных сценариев жизни и ситуаций всех времен и народов, доступен каждому. Представили? И эта библиотека хранится в уме каждого человека и она одна на всех, в ней записано все и про всех. То есть нет твоего подсознания или моего. Есть общий архив.
В зависимости от того, о чем сейчас думает человек, открывается та или иная книжка, и начинает управлять сценарием жизни. Если ум продолжает работать в том же направлении, то управление всем сценарием жизни перемещается на ту полку, где стоит эта книга. И соответственно, все события в жизни начинают происходить, следуя этому сценарию. То в какую книгу и на какую полку, попадет ваш ум, конечно же зависит от того, какие книги вы читали в прошлом. От них, зависят ваши мысли в настоящем, от которых в свою очередь зависит ваше будущее. Замкнутый круг какой то получается. Неужели вы ничего во всем этом не можете изменить?
Йога говорит о том, что вы можете пользоваться всей библиотекой и выбирать для себя любой сценарий. Но только в том случае, если вы знаете кто такой этот Вы. Внутри вас есть такой надзиратель, который следит за тем, чтобы вы не покидали пределов своей полки, и не заглядывали в другие книги. Функция эго, ограничивать, особенно когда оно сильно раздуто, благодаря прошлым сценариям. Эго вешает замок на вашу книгу и заставляет вас двигаться по замкнутому кругу, руководствоваться ложными ценностями, повторять те же ошибки.
Но кроме подсознания и эго в человеческой личности есть еще такие составляющие как тело, ум и разум. Все мы знаем, что даже если тело не способно на что то, например справиться с болезнью или преодолеть препятствие, но подсознание может заставить его сделать невозможное. Есть много примеров, невероятных рекордов и чудесных исцелений. И это происходит, когда личность освобождается от служения только своей полке, когда она готова заглянуть в другие книги.
Как работает своя книга, если вы впервые в жизни сталкиваетесь с ситуацией, ум, который, руководствуется органами чувств и определяет только, приятно это или неприятно, достает из части подсознания, то есть своей книги, воспоминания о похожих событиях. Руководствуясь тем, больно это или приятно, ум отправляет определенную эмоцию в тело, что вызывает соответствующую реакцию или поведение.
Например, когда мне было лет 13-14, увлекались катанием на мопедах, причем в основном на чужих. И вот как то была ситуация, когда меня на ворованном мопеде начал преследовать пеший участковый. Естественно, легко оторвался, но от страха, пересекая трамвайные пути, не заметил летящий на всех парах трамвай, который бешено звенел, видя что я несусь на перерез, но почему то не затормозил. И вот прям помню вот эта мысль промелькнула, что за звон такой странный, потом бам, жесткий удар об железо, мотоцикл всмятку, разбитая голова и испуганные лица пассажиров над вмятиной в трамвае.
Потом лет до 40 вздрагивал услышав звонок трамвая, оглядывался по сторонам. Причем всякие неприятности связанные с трамваями преследовали постоянно эту личность. То подерусь там, то машина на путях застрянет. В Кувырках Сансары и рассказе Выстрел с авроры, описаны ситуации. Только благодаря йоге для ума получилось избавиться от этого отпечатка в моей книге подсознания. Теперь вроде с трамваями не ссорюсь.
А вспомните как вы учились водить автомобиль. Особенно на механике, первые несколько поездок с инструктором или папой. Вся спина мокрая, глаза разбегаются, мотор глохнет. Как ее вообще, эту педаль можно выжать одновременно и плавно, да еще и в зеркала смотреть и правила и пешеходы и машины со всех сторон, жесть.
А теперь, могу ехать и печатать смски, отпустив руль или не смотря на дорогу. Причем не приходится думать от слова совсем, как там педаль выжать или куда посмотреть. Все происходит на автомате. В экстремальной ситуации нога сама бьет по тормозу а руки интуитивно поворачивают туда куда нужно.
Вождение автомобиля очень плотно засело в моей книге подсознания, благодаря многократному повторению, оно переместилось на уровень архива. То есть информация из органов чувств, то есть от тела, через ум, достигла подсознания и там отложилась. Задача ума, доносить информацию до подсознания и считывать ее оттуда.
Наше тело связано с подсознанием через ум. То есть, когда вы впервые в жизни садитесь за руль, ум сразу же обращается к подсознанию. И возможно там даже есть какие то теоретические ответы, вы знаете по книгам, как ехать. Но ехать не можете, потому что в подсознании нет опыта тела. Когда вы несколько дней поводили с инструктором, потренировались, память тела, автоматически заносится в подсознание. С каждым разом, ваше тело действует все увереннее, начиная автоматически доставать из подсознания необходимое умение. Через определенное время все записано и перемещается на уровень мгновенных рефлексов, когда не успеваешь даже подумать. Кто занимался спортом знают тоже.
И вот так все в жизни с чем нам приходится встречаться, сначала доносится нашим умом до подсознания, проверяется есть ли там какая то информация об этом, если есть она достается и применяется, если нет, заносится в память, записывается на страницы вашей книги.
Распространенная ситуация, девушка жалуется, что ей попадаются одни козлы, нет нормальных мужчин и тд. Это уже не она так думает, так думает ее ум, подстегиваемый эго, достающий из подсознания негативный опыт. Возможно ей не повезло с первым опытом, а может отец был алкоголиком. Из подсознания достаются шаблоны поступков и реакций, которые заставляют ее находить именно таких мужчин. А бывает так, что они ведут себя как козлы только по отношению к ней. Ум окутанный эго, постоянно достает из подсознания только негативный опыт, определяя ее поведение.
Она не может вырваться из замкнутого круга, тех единственно доступных мыслей и эмоций, которые хранятся в ее подсознании. И так происходит всегда, когда жизнью управляет ум. Но есть еще такая важнейшая часть личности как разум, который определяет, полезно это или не полезно, хорошо или плохо, чуть позже коснемся. Как раз при помощи разума мы и можем управлять подсознанием.
И в подсознании каждой личности хранится бесчисленное количество вот таких вот отпечатков, убеждений, которые определяют все привычки в жизни. Особенно важны здесь привычки мыслить. Так как все эмоции и действия в настоящем моменте вытекают из привычек мышления, которые находятся в подсознании и достаются оттуда умом.
Обидели, не ответил, испугался или затупил, потом сам себя за это загнобил, при следующем наезде, реагируешь либо неадекватно агрессивно, либо наоборот впадаешь в ступор и снова очка проносишь. И снова потом себя на дно опускаешь. Кому то наверняка знакомая ситуация. Вот эти отпечатки в подсознании и формируются в убеждения, которые рулят жизнью. Например, я не достоин любви, все мужики козлы, а бабы стервы, я не достаточно успешен, умен, не смогу хорошо зарабатывать и т.д.
Вот кстати последнее убеждение, мне с детства внушала мама, - она говорила, У нас бедная семья, денег нет, да и не надо, богатому в рай дорога закрыта, наша судьба всю жизнь работать тяжко за копеечку, и т.д. Конечно она наверняка, руководствовалась любовью ко мне и своими представлениями о психологии. Подозреваю, хотела спасти меня от разочарований в жизни. Делала это из благих побуждений. В результате, лет до 40 я не имел стабильного дохода, да и в общем то не стремился к нему. Мало того, до сих пор не могу избавиться от отвращения к роскоши. Предпочитаю простоту и минимализм, отказываюсь от накоплений и вожделений, хотя эти понятия были внедрены в подсознание умом уже благодаря йоге.
То есть понимаете, сложилась основная привычка мыслить, и она настолько глубока и прочна, что ум приспособил ее использовал, выстроил линию жизни, нашел не противоречащую профессию. То есть с этими убеждениями, конечно можно было стать банкиром или успешным бизнесменом, но только в случае, если бы я познакомился с йогой для ума лет в 20 и начал уже тогда менять свои убеждения. То есть сейчас уже как бы и не хочу переубеждаться, понимаю что это не мое. И тут нельзя забывать о понятии предназначения, которое так же заложено в подсознании. И если оно не вступает в конфликт с другими отпечатками, то человек идет к своей цели гораздо быстрее и более прямой дорогой. Когда меняет убеждения следуя своему предназначению, а не чужому.
О поиске предназначения подробнее мы говорим на тренинге Йога для ума и могу сделать отдельное видео, напишите пожалуйста в комментариях внизу, интересна ли вам эта тема Предназначения. И спасибо, что попутно поставили лайк этому видео. А мы продолжаем изучать тему подсознания.
То есть понятно да. Что наше мировоззрение восприятие окружающей реальности, зависит только от того, что наш ум достает из архива подсознания.
То есть например, сам не пью алкоголь, и считаю его чуть ли не основной причиной деградации общества. И вот когда вижу пьяного, автоматически начинаю испытывать к нему отвращение. А это негативная эмоция, которая разрушает мое здоровье. То же самое можно сказать о, например, через чур агрессивных противниках курения. Как считаете, напишите в комментариях, что вреднее, пролетевшее мимо облачко чужого дыма, или токсины попадающие в кровь из мозга с каждой осуждающей мыслью? Как думаете?
Есть люди с убеждениями относительно какой то определенной национальности или цвета кожи. У каждого человека есть определенный набор представлений обо всем. Об окружающих людях, о себе, и большинство этих представлений связанно с очень мощными эмоциями из прошлого. Своеобразная иллюзия обо всем, на основе прошлого опыта. И если этот опыт воспринимался и воспринимается с негативным оттенком, то Иллюзия погружает личность в негативную реальность. Создается мировоззрение, все против меня, для меня не реально быть здоровым, или счастливым.
Начинает такой человек заниматься йогой, или находит утешение в религии, начинает посещать тренинги по саморазвитию. И вроде что то помогает, выходишь из церкви, просветленный. До поры до времени, или до ситуации, все работает. Но как только, так сразу, снова ум стаскивает в привычную систему мышления. Ведь основная система убеждений не изменилась. Да йога вылечивает тело, делает его гибким, благодаря этому и ум начинает работать более управляемо. Можно научиться выбирать мысли, которые ум извлекает из подсознания. Но если не изменилось основное мировоззрение, набор убеждений и ценностей, которые создают вот это вот основное направление поиска нужных книг в архиве, то все тренинги, молитвы и практики работают лишь временно, как обезболивающая таблетка. А поведение и реакции человека все равно происходят из доминирующего в подсознании мировоззрения.
Тебе грубят, а ты в этот момент задумайся как ты можешь помочь этому человеку, чего ему не хватает. Но нет, ведь тебя оскорбили, ты не можешь не ответить. По крайней мере у меня такая основная реальность была раньше, око за око. А другой наоборот, подставляет вторую щеку, там где надо и не надо. В общем все решения и поступки людей проистекают вот из этого набора убеждений хранящихся в подсознании.
И эту реальность в которой мы живем создает все с чем мы соприкасались, общество, родители, друзья, все встреченное и испытанное нами, оставляет там отпечаток. Это многие называют кармой, из этого создается судьба. То есть мы можем назвать судьбой, вот этот архив, из которого достаются мысли.
Успешным, здоровым, счастливым, становится тот человек, который убежден в том что таким станет. И напротив, если в архиве записано ограничивающее убеждение, то он таким не станет, пока не поменяет архивы создающие судьбу. Представьте себе, это возможно, несмотря на то, что все сценарии уже прописаны. Об этом говорят ведические мудрецы, не я.
Основная система убеждений конечно же закладывается в детстве. В детстве создается судьба. Почему кто то действует и добивается, а кто то плывет по течению, и тоже добивается. А другой не добивается даже когда действует активнее и больше других. Все зависит от глубоких убеждений, не веры, надежды, любви, а именно нерушимой убежденности.
И мешают этой нерушимой волшебной силе, ограничивающие убеждения, которые записались в наш архив, когда то давным-давно, когда, возможно вы еще этого и не осознавали. Психологи очень любят теорию родовых травм.
Вот то, что образовалось в результате всех этих историй и управляет нашим настроением, поступками, решениями и даже здоровьем. И вот здесь возникает основной вопрос. Как же можно поменять те убеждения которые ограничивают, мешают, не нужны, токсичны.
Если вам интересно видео на эту тему, оставьте пожалуйста свое пожелание в комментарии внизу. Спасибо.



Как быть сильным энергичным и здоровым в любом возрасте, подсказывает Мой личный опыт и опыт моих учеников. В 28 лет фактически стал инвалидом и единственным выходом по мнению врачей была операция. Но начал упорно заниматься искать пути к исцелению. В итоге вылечил не только позвоночник, а и все остальное. Сейчас мне 50 и примерно последние лет 10 мне не на что жаловаться. Это стало возможно благодаря системе упражнений, которую мне повезло обнаружить. И Конечно регулярные занятия и внимание к своим ощущениям. В эту субботу в 14 часов проведу встречу для своих, на которой расскажу как ты можешь внедрить эту практику в свою жизнь.

Прекрасное упражнение, когда вы принимаете душ, передайте у себя за спиной кусок мыла из одной руки, в другую, начните сначала передавать из верхней руки к нижней, сначала по одному разу, и поменять руки, затем раза два три, пока стоите под теплыми приятными струями. Через какое то время учитесь передавать снизу вверх. Ну и если пока совсем никак не получается, просто скользя мыльными руками по спине, соединяйте пальцы, делайте замок. Растяжка постепенно увеличивается и мыло перестанет падать. Поднимать его тоже надо грамотно, особенно в общественной бане(бородатая шутка) И сори, что не снимал это видео в душе(еще одна так себе) в общем будьте здоровы.
От природы вот эта личность очень беспокойная и вспыльчивая. И мне не помогала даже обычная йога. Пришлось даже создать тренинг Йога для Ума. И раньше часто контактировал с разными людьми и часто возникали напряженные ситуации. В связи с внешностью и поведением, меня часто выбирали как крайнего, постоянно были враги, никому не нравился особо этот персонаж. В связи с этим, сначала пришлось учиться драться, затем учиться разговаривать. За жизнь у меня накопилось несколько полезных фраз помогающих сгладить конфликт. Одна из них, - Пожалуйста не повышайте голос, а то я когда нервничаю, могу сознание потерять. Расслабляем и себя и агрессора. Если интересны еще фразы, пишите в комментариях.
Часто бывает так не можешь отделаться от глупых мыслей, а бывает беспокоит конкретная проблема, о ней постоянно думаешь, понимая, что этим ничего не решится, но негативные мысли портят всю жизнь. Хочу дать вам классную мантру, которая будет помогать в таких ситуациях. По крайней мере мне она очень помогала, и многим моим ученикам, так же очень пригодилась. И лучше ее не просто твердить, а осознанно повторять, думая о том что проговариваешь в уме. Мантра такая – Все есть, как есть. Любые свои негативные мысли всегда можно переключить, на эту одну простую и позитивную мысль. Повторять ее можно сутками, делая все необходимые дела.
Полезная дыхательная медитативная практика во время ходьбы. Когда выходите на прогулку, которую желательно совершать ежедневно. Или просто куда то идете, синхронизируйте свои шаги с дыханием. Сначала удлините свой вдох, проверьте на сколько шагов вы вдыхаете, к примеру на три, тогда выдох совершайте на шесть шагов, то есть в два раза длиннее чем вдох. Дополнительно можно прослеживать поток вдыхаемого воздуха до низа живота и выдох, растворяющийся в атмосфере. И постарайтесь каждый день обязательно гулять на природе, пусть это будет даже тополиная аллейка посреди мегаполиса.






Как избавляться от стресса. Сначала надо понять, что многие стрессы это нормальная часть нашей жизни, Большинство людей сами себя вгоняют в ненужный стресс. Любой стресс, это эмоция в теле вызванная мыслью. Если состояние стресса еще не хроническое, то учитесь останавливаться, не давайте ему свою силу. Но как это осознать во время самого стресса, когда колбасит не по детски. Два быстрых варианта, первый сразу же повернуться и уйти, выйти из помещения если есть такая возможность, а там подышать, поотжиматься, попинать помойку или поплакать, кому что. В общем переключиться с эмоций на действия. Второй вариант, начать говорить, о своих чувствах, типа мне это не нравиться, я сейчас зол, возмущен, чувствую это.. и тд. А еще лучше выразить и проговорить понимание ситуации и чувств другого участника конфликта.

Как не лениться и мотивировать себя на занятия йогой. Часто возникает такой вопрос, и обратил внимание, что те, кто не смогли мотивировать себя, часто становятся противниками йоги. Для многих становится мотивацией оплата абонемента и посещение группы в йога студии. И тут некоторые тоже находят причины, то душа нет, то тренер не нравится, то мужик на соседнем коврике, то болеть что то начинает. Последнее, говорит скорее всего о том, что ваша практика не сбалансирована и возможно, занятия в этой группе не подходят под ваши индивидуальные особенности.
Но, в любом случае, для многих, сильнейшей мотивацией является окружение близких по духу и увлечению людей. И лучше заниматься в группе, чем вообще не заниматься. Лично для этого тела, практика йоги всегда являлась сакральной и в группах я занимался только пару лет после исцеления, когда надо было набраться опыта.
Всегда любил практиковать в одиночестве дома. Или, было время, когда по тебе лазает малыш, и приходится прерывать свою практику, чтобы с любовью позаботиться о нем, это тоже упражнение.) Конечно, лучше всего получается не лениться йожась где ни будь, на берегу индийского океана, или перед снежными шапками в Гималаях, под пальмами или даже летом в уральском лесу. Но далеко не всегда у нас есть такая возможность, а практика йоги и йогатерапии приносит свои плоды только когда мы занимаемся этим регулярно.
На начальном этапе не лениться помогают комплексы записанные на видео, сейчас можно очень много найти в интернете. И если у вас здоровый позвоночник и нет серьезных хронических заболеваний, то можно в принципе пробовать заниматься с разными преподавателями, пробовать, искать что больше нравится, прислушиваться к своему телу. Если же есть проблемы со здоровьем, то абы какой йогой заниматься не рекомендуется. Вам подойдет йогатерапия, но и то не всякая, а то сейчас тоже много на что в ютубе напороться можно. Деда Всей семьей развязать не могли, сосед помог.
Ну ладно есть у вас видеоуроки, а как же все таки заставить себя, взять и расстелить коврик, включить видео Вячеслава Орлова и уже начать заниматься? Ну кому то помогает регулярность. Допустим дать себе обешание, во что бы то ни стало, в удобное для вас время, запираться в комнате, отключать все гаджеты и погружаться в практику. И даже если нет условий, возможность все равно можно найти. Вот это тело умудрялось поежиться даже в тайской тюрьме, где или палящее солнце, или 60 человек в комнатушке. И с детьми можно приспособиться и с соседями по жилищу, главное, это создать внутри себя искреннюю устремленность, решительность действовать.
Но как же ее создать, где ее отыскать внутри себя, спросите вы.. Учение йоги говорит о том, что в каждом человеке есть внутренний огонь, часто можно видеть его естественные проявления в агрессивных состояниях связанных с эго. Человек, в отличие от животных может осознавать и контролировать такие состояния. Говорю об этих эмоциях, лишь как об указатели на то, что есть внутри каждого, и куда направлять эту энергию, мы можем выбирать. Из вашей внутренней силы, вы можете сгенерировать желание практиковать, а можете направить ее на агрессию, или на сексуальные удовольствия. Человек разумный, потому что способен выбирать то, что ему полезно. Направлять свое внимание на полезные практики, или отпускать их в негативные эмоции, Тратить силушку на оздоровление тела и духа, или на разрушающую погоню за удовольствиями? Ведь чем вы занимаетесь, когда вам лень, жрете всякую фигню, думаете всякую фигню, Ищите свой внутренний огонь, это лучшая мотивация и не только к йоге.
И еще есть один момент, ум современного человека всегда немного обусловлен нацеленностью на результат. Это совсем не плохо и является естественной мотивацией даже на начальных этапах йоги.
Но и здесь встречаются два варианта демотивации, или размотивации, как сказать то правильно не знаю) Один, это когда человек достигает каких то определенных результатов в гибкости, силе, душевном равновесии, и на подсознательном уровне ему кажется, что дальше идти не куда, ну или не интересно.., у него пропадает цель, и жизнь и йога становятся безрадостными, скучными. Некоторые даже доходят до депрессии и забрасывают практику.
Вторые, обычно очень туго растягивающиеся (это тело кстати к таким относилось) Обычно у кого воздуха много в стихиях, деревянные, хрустящие, им кажется что вообще нет никакого прогресса, растяжка не идет, у них ничего не получается. Приходится совершать неимоверные усилия, чтобы заставить себя. Тремор, дрожь, и от сомнений мышцы спазмируются еще больше. Тоже часто разочаровываются и бросают. Да можно оставить все как есть и в 50-60 лет уже дохаживать с тростью или на коляске.
И вот первым, достигшим результата, можно посоветовать, переключаться больше на дыхательные практики, духовную составляющую йоги, ну и конечно уделять больше внимания терапевтическому воздействию каждой асаны, придумывать свои комплексы, учиться управлять потоками энергии внутри своей личности.
Вторым конечно же можно посоветовать не заморачиваться гибкостью, делать в тех амплитудах, которые доступны, уделять больше времени расслаблению, учиться дышать мышцами. Выполнять практику, как обязательный ежедневно необходимый телу ритуал. Учиться расслаблять мозги, спазмы в теле часто только от туда. Научиться кайфовать от расслабления после напряжения. Путешествовать мысленно внутри своего тела, а не среди своих проблем.
Ну и последняя мотивация на сегодня, заниматься йогой, как духовной практикой, которая приносит огромную пользу организму, телу уму и психике. Улучшает ваши отношения с окружающим миром. Делает ваше тело здоровым, мысли миролюбивыми и через ваш собственный пример, йога способна улучшать этот мир. Помогать людям, облегчать их страдания. Это благороднейшая и сильнейшая мотивация для того, чтобы с радостью посвятить ей жизнь.




Нужна ли разминка перед йогой, часто задают вопрос. Честно говоря, сам разминку не делал никогда. Этому телу всегда хватало дыхательных практик, чтобы мышцы разогрелись, а органы расправились. Что касается йога асан, то если, с дуру, сразу не закручиваться в какие-нибудь сложные выпендрясаны, а начинать с небольших амплитуд, умеренно силовых положений, то тело разогревается, подготавливается естественным образом, к более сложным упражнениям. Но подозреваю, что не всем это подойдет. Многие нуждаются в динамической разминке. Кому то на разогрев мышц и суставов надо больше времени, кому то меньше. Если чувствуете необходимость, конечно, покрутите руками, ногами. Прислушивайтесь к своему телу! Поделитесь в комментарии, нужна ли вам разминка?





Самый ядовитый продукт, который есть практически на каждой кухне, это рафинированное масло. Семечки для таких масел уже давно никто не отжимает прямым способом. Их сначала просушивают угарным газом, затем заливают растворителем. Это и есть процесс рафинирования, или очищения. И очищают их от самого полезного, витамина е, лицетина, каротиноидов, остается углеводная пустышка. Зачем? Благодаря такой обработке в несколько раз увеличивается количество масла полученное от семечки. Чисто экономическая причина. Меньше отходов, больше прибыли. И еще не надо забывать про пальмовые заменители и добавки. Там вобще сплошные концерогены. Лучше всего жарить на сливочном масле Гхи, или кокосовом.
Конфеты, печенье, тортики, шоколадки, для производства этих сладостей используются гидролизованные рафинированные масла, а так же пальмовые жиры, вкусовые присадки и огромное количество сахара. Техническое, пальмовое масло, уже запрещено использовать во многих странах. У нас к сожалению пока нет. Сочетание транс-жиров и сахара приводит к многочисленным нарушениям в организме. Кроме того, с точки зрения аюрведы, все эти десерты, являются опасным сочетанием, несочетаемых химически, продуктов. И злоупотребляющий сладостями человек всегда сидит на бомбе замедленного действия. Кушайте лучше побольше фруктов и сухофруктов.
Колбасы сардельки сосиски, думаю всем уже давно известно, что многое из этого можно есть вегетарианцам. В лучшем случае, мяса там будет процентов 10, Какой же химический состав у колбасных продуктов? На вскидку, Фейроцианид калия – ядовитые соли. Фосфаты, - нарушают баланс кальция и фосфора в организме. Глутомат натрия, приводит к привыканию и возбуждению нервной системы. Нитрат натрия, причина онкологии. Все вот эти е – написанные мелким шрифтом, причем не только на колбасе, а и на десертах и других долгохранящихся продуктах. Кроме того, производитель, оказывается вообще не обязан прописывать весь состав. Он может, так сказать не раскрывать тайну рецепта. Не ешьте вы всякую гадость. Кушайте рис с чечевицей, побольше зелени овощей и фруктов.
Полезные йогурты и диетический творожок. Глядя на рекламу можно подумать, что молочные продукты из супермаркета являются чуть ли ни самой здоровой пищей. На самом деле, там содержится огромное количество загустителей, стабилизаторов, антиокислителей и ароматизаторов, регулярное употребление которых, провоцирует онкологию, аллергию, бронхолегочные заболевания и нарушения в работе поджелудочной железы. Так что подумайте пожалуйста прежде чем покупать себе или своим детям творожки и детские питания с обещаниями производителя, который не обязан даже раскрывать рецепт этой вкуснотищи. Вместо сериала с чипсами Гоняйте лучше раз в неделю в деревню за молочкой.










Боль в суставах можно убрать быстро и без таблеток. Как обычно лечат врачи, если к ним обращаются с такой проблемой, когда болят суставы? Приходит человек, говори т, болят колени, или плечевые суставы, кисти, локти, бывает что то одно болит, а бывает и все сразу. Как правило врачи, первым делом назначают обезболивающие препараты типа диклофинака. Это лекарство, которое очень отрицательно влияет на работу печени, угнетает слизистую кишечника, портит желудок. Поэтому, как правило, если болят суставы, то пищеварение всегда тоже не в порядке. А от пищеварения зависит все здоровье организма. Благодаря врачу и таблеткам, Боли конечно становится поменьше, но остальное здоровье постепенно разрушается. Устраняется симптом, но не устраняется причина. А ведь боль, это как раз то, с помощью чего, наше тело показывает нам, на что надо обратить внимание.
Кроме того, обезболивающие препараты помогают всегда лишь на время, боль снова появляется, часто и дозы необходимо со временем увеличивать. Соответственно и увеличивается вредное влияние на организм этих веществ.
Затем врач назначит противовоспалительные препараты. Они в свою очередь очень плохо влияют на сердечно-сосудистую систему, повреждают ЖКТ, разрушают почки и т.д. Кроме того любые обезболивающие и противовоспалительные препараты, медленно но верно влияют на психику. Они постепенно угнетают гормоны радости в коре головного мозга. И люди, часто принимающие анальгетики, на химическом уровне тела, просто не могут быть радостными.
После всех этих назначений, как правило через какое то время боли возобновляются. Причина то не устранена. Человек снова идет к врачу. Ему назначают какие ни будь внутрисуставные инъекции. Которые так же приносят временное облегчение, но не факт, что в перспективе они хорошо влияют на сустав, да и на все остальное здоровье.
В конце концов, замученного, безрадостного человека, с испорченным пищеварением почками и давлением, отправляют на операцию. Если не хочешь терпеть боль, то давай мы ее тебе отрежем.
Шлаки и токсины продолжают разрушать организм. Когда мы пьем таблетки, заглушающие боль, мы только блокируем симптом, не устраняя при этом основную причину заболевания. Загрязнения продолжают накапливаться, если человек продолжает неправильно питаться и мало двигаться, рано или поздно, ему придется согласиться на операцию. И она никогда не гарантирует, что через какое то время, возникнет воспаление в другом месте.
А теперь представьте, сколько за все это время человек потратил на обследования, анализы, процедуры, лекарства. Даже мелкая операция стоит несколько десятков тысяч. Вот теперь давайте подумаем, выгодно ли врачам вылечить человека другим, легким и дешевым способом? Да они без штанов останутся, с такими лечениями. Придумали тут тоже ездить на воде, нефтеолигархи никогда не допустят этого.
Вы заходите к врачу, и тут же включается невидимый калькулятор, причем с перспективой дальнейшей раскрутки клиента. То же касается и многих других заболеваний. Не обязательно какой то определенный врач является злодеем и вымогателем. Он может этого и не осознавать. Так работает вся система, это круговая порука общественных ценностей, общепита, аптечного бизнеса, психованных психологов и медицинских услуг.
Аюрведа говорит о том что причиной боли в суставах является прежде всего загрязнение организма. Шлаки и токсины накапливаются в суставах и соеденительных тканях, вызывают разрушение суставных хрящей, нарушают правильную работу сустава, вызывают воспаления и боли.
Как правило эти загрязнения в организме имеют свойство накапливаться и откладываться не только в суставах, но и на стенках кровеносных сосудов и кишечника. Когда токсинов в организме становится слишком много, начинается воспаление. Болезнь атакует прежде всего ослабленные органы и ткани. Это может начаться с колен или пальцев рук, может проявляться головной болью или даже запорами.
От чего же возникают в организме эти вредные накопления? Аюрведа говорит о том, что причиной загрязнений является прежде всего неправильное переваривание пищи. Это может быть вызвано и слабым пищеварением, и перееданием, и злоупотреблением тяжелой пищей, неправильным сочетанием продуктов и т.д.
То есть грубо говоря, если сьеденая пища полностью хорошо не усваивается, то она превращается в грязь. Если человек много двигается, работает физически, то пищеварение сильное и большая часть этой слизи выводится из организма. При не сбалансированном питании, не переварившаяся пища в желудке начинает выделять токсины. Дальше шлаки оседают на стенках в слизистой кишечника, и вместо того чтобы вывалиться в унитаз, впитываются и попадают в кровь.
Когда человек питается так годами, грязевые завалы накапливаются в брюшной полости, все внутренние органы обрастают жирной, трудно очищаемой коркой, как на старой немытой кастрюле. Человек полнеет, появляется отдышка, сонливость, отсутствует энергичность и энтузиазм.
Признаки загрязнения организма, - налет на языке, плохая подвижность в суставах, неприятный запах изо рта и от тела. Кроме того, токсины, попадая с кровью в мозг, очень сильно влияют и на психику. Ментальная деятельность становится заторможенной, преследуют мрачные и депрессивные мысли, хорошее настроение отсутствует по жизни. Часто бывает диарея или запор, боли в суставах, снижение иммунитета, постоянные заболевания, инфекции.
И если заболели суставы, это значит организм уже кричит тебе, - срочно меняй образ жизни!
Что же сделать для того чтобы хотя бы остановить этот процесс разрушения организма? Начать с того, чтобы исключить тяжелую пищу, или хотя бы не злоупотреблять ей. Мясо, булки, молочка, десерты, несвежая пища, фастфуд итд, все это превращается в грязь. Много белковой пищи, особенно тем кому за 30, так же способствует накоплению шлаков и быстрому старению организма.
Если вы съедаете что то и ложитесь спать, то будьте уверенны, большая часть пищи хорошо не усвоится, а прогниет до утра и распределится в отложения.
Многие люди просто не понимают, что тогда кушать, если забрать у них пельмени с колбасой да булками. У меня на канале есть видео на тему того, что можно кушать вкусно и полезно. Ну и конечно очень полезно знать свой тип личности и выбирать пищу из тех продуктов, которые будут наилучшим образом балансировать именно ваш организм. На индивидуальной консультации вы знакомитесь с этим списком.
Вообще очень полезно будет познакомиться со своей природой, потому что одному человеку, стакан воды выпитый перед обедом, только улучшит пищеварение. А другому, может напрочь сбить весь огонь и превратить весь этот съеденный фарш в еще одну каплю мазута на стенках артерий и органов.
Еще один такой общий совет, старайтесь как можно меньше смешивать продуктов в одном приеме пищи. Вы никогда точно не знаете какие между собой нормально сочетаются, а какие образуют химические соединения, которые не усвоятся организмом. Не пейте и не ешьте слишком горячую, и особенно слишком холодную пищу, которая так же сбивает пищеварение.
И самое главное, лучше обычно сьедать меньше, чем тазик. Вся лишняя пища не переварится, и только в лучшем случае, большая часть ее окажется в унитазе. Самые вредные и липкие субстанции задержатся в организме. Вам оно надо? Объем съеденной за один раз пищи не должен превышать вашу пригоршню из двух сложенных ладоней. Лучше поесть еще раз через 2-3 часа.
Есть еще одно хорошее аюрведическое правило, помогающее не передать. Любая твердая пища, прежде чем быть проглоченной, должна превращаться во рту в суп. То есть жевать надо как можно дольше. Тщательно пережевывая пищу, вы очень сильно помогаете своему организму усваивать из еды все самое полезное. А вредные соединения гораздо лучше расщепляются и в результате выводятся из тела.
Не регулярный прием пищи, или питание в моменты слабого пищеварения, так же вредно. Старайтесь съедать наибольший объем тяжелой пищи в середине дня, когда огонь сильный. Повышенная кислотность так же способствует образованию грязи. Основной способ понизить кислотность, вводить в свою пищу как можно больше зелени фруктов и овощей. В идеале рацион любого взрослого человека должен состоять на 70% из живой или приготовленной растительной пищи.
То есть первым делом, чтобы остановить процессы разрушения необходимо поменять свой образ жизни и привычки. Затем, чтобы началось восстановление, надо заняться очисткой организма. Обычно это 3-4 недели детокс диеты. Она может быть для каждого своя. Для кого то подойдет веганское питание. Кому то хорошо будет сыроедение. А кому то надо просто исключить несколько продуктов из своего привычного рациона. Здесь лучше конечно согласовать с типом личности. Посмотрите обязательно у меня на канале видео с общими советами по питанию.
Но по опыту, все у кого болят суставы, испытывают очень сильное облегчение после 2-3 недель ограниченной диеты. И аюрведа говорит об этом. Еще лучше после детокс диеты пройти глубокую очистку, благодаря которой отслаиваются наросты в сосудах, выводятся завалы из кишечника и пищевода.
Ну и конечно очень важен баланс между движениями и отдыхом. Причем движения, особенно в больных суставах, должны присутствовать постоянно, но это должны быть исцеляющие движения. Со многими вы можете познакомиться у меня на канале. Есть комплексы и для суставов рук и для плечевых, коленей, тазобедренного и тд. Важно исключить из жизни травмирующие сустав движения вызывающие спазмы и защемления.
Еще хорошо, если это возможно, побольше отдыхать и исключить стрессы из своей жизни. Здесь вам поможет конечно же Йога для ума, видео курс, который учит, не реагировать на мысли и даже эмоции, а тем более не обращать внимания на какие то там стрессы. Ведь они будут, так и так, но мы можем научиться вообще не замечать, бешенный поток бесполезных мыслей, только сбивающих с толку. Это помогает совершать необходимые для ситуации действия, причем они становятся гораздо рациональнее без погружения в океан токсичных эмоций, так же загрязняющих организм.





Здравствуйте, готов Полный курс йогатерапии позвоночника. Курс состоит из семи полуторочасовых видео уроков. Включает в себя статические и динамические, растягивающие и силовые, оздоравливающие упражнения, а так же дыхательные и медитативные практики. Уроки рассчитаны как на новичков, и людей не подготовленных, так и на страдающих от спортивных и других травм. Если ты уже занимаешься йогой, а спина все равно беспокоит, тут и поможет йогатерапия. Мягкие щадящие упражнения, доступные каждому, помогут научиться расслабляться и лучше чувствовать свой организм. В некоторых упражнениях, если по началу не будет хватать гибкости, можно использовать вспомогательные средства. Кроме коврика вам могут понадобиться - Ремни кубики табуретки и т.д. Пожалуйста подготовьте заранее.
Привет друзья, начинаю проводить живые встречи консультации, уроки по йогатерапии. Раз в неделю, если вы живете в Екатеринбурге, буду рад ответить на ваши вопросы, провести практический урок, дать советы по питанию и образу жизни. На уроках мы займемся практиками восстанавливающими позвоночник, суставы, внутренние органы, стабилизирующими давление и сердечно сосудистую систему. Встречи будут проходить по средам в 16.00 Район Широкой Речки улица Соболева 19. По вопросу записи переходите в группу клуба Вилпауэр по ссылке в описании.
Упражнение из йоги – скрутка. Можно услышать мнение, что при грыжах в пояснице делать противопоказанно. Но свои грыжи, я вылечил при помощи скруток в том числе. Другое дело, если есть грыжи в грудном отделе. Тогда действительно скрутки лучше ограничить. Предлагаю вам более щадящий вариант скрутки лежа. Разворачивая бедра на бок, та нога, что сверху не сгибается в колене, а вытягивается ступней в сторону по диагонали. Таким образом, вы получаете лучший контроль тазобедренного сустава, меньший рычаг в грудном отделе и возможность большего вытяжения в длину. А при выполнении всех скруток, это самое главное, вытягивать в длину весь свой позвоночник. Движениями и покачиваниями таза, стабилизируем крестец, кобчик и поясничные позвонки.


Привет друзья, меня зовут Вячеслав Орлов. Более 20 лет назад мне удалось избавиться от инвалидности при помощи системы упражнений. Тогда из за нарушений в позвоночнике у меня парализовало ногу, она начала сохнуть. Врачи отправляли на операцию, которая впрочем не гарантировала, что я стану здоров. К счастью мне попалась информация о том, что можно облегчить свое состояние растягивающими упражнениями. Выхода у меня не оставалось и путем проб и ошибок удалось существенно улучшить состояние, нога вернулась к нормальным размерам, боли в спине беспокоили все реже. Таким образом я пришел к йоге, которая не просто вылечила мою проблему, а значительно улучшила и все остальное здоровье. В дальнейшем подключил еще знания аюрведы. В следующих видео расскажу более подробно, не пропустите.
Для того чтобы почувствовать себя полноценным и здоровым мне пришлось пройти через определенные страдания. Первые полгода я занимался прокусывая себе губы от боли. Мой метод формировался постепенно путем проб и ошибок. Мои ученики, пользуются уже отработанной системой, которая вовсе не предусматривает таких же мучений. Но поработать над собой конечно придется. Йога и Аюрведа это древние знания, не нуждающиеся в доказательствах, они зарекомендовали себя очень давно, и исцеляют человеческие тела уже веками. Грамотно построенная система упражнений в комплексе с питанием и образом жизни, плюс тренировка образа мышления, это суть моего метода. Подробности в следующих видео, на связи.
При помощи системы, которую мне посчастливилось разработать решаются многие проблемы. Конечно же в первую очередь, исцеляется позвоночник, основа всего здоровья, ось на которой держится вся человеческая личность. С помощью практик и упражнений решаются многие проблемы с пищеварением, нестабильным давлением, болями в суставах и спине, заболеваниями внутренних органов, исчезают многие локальные паталогии. Аюрведа помогает наладить образ жизни и питания, научиться не засорять организм и жить в гармонии с природой. Практики для ума, помогают наладить стабильное психологическое состояние обрести внутреннюю гармонию. Подписывайтесь на канал, смотрите следующие видео.
В течении последних 20 лет постоянно совершенствовал систему. Сейчас вам предлагается комплексное оздоровление личности. Задействуются все основные механизмы природы и человеческого организма. В последнее время, проводил много консультаций, помогая другим людям обрести здоровье. Десятки тысяч отзывов вы можете прочитать на моем канале в Ютуб и на сайте.
Когда человек обращается за консультацией, сначала мы разбираемся в том, какой образ жизни, движений, мышления, вызвал проблемы со здоровьем. После изучения тестов, готовится индивидуальная программа очистки организма, питания и образа жизни. Затем мы встречаемся онлайн, для корректировки осанки и подбора упражнений, которые будут исцелять то что нарушено в организме. В консультацию входят и ответы на все последующие вопросы. После консультации вы получаете все механизмы исцеления себя на многие годы. Ваше новое увлечение бесценно, здоровый образ жизни и мышления, свободу в движениях, гибкость и силу в теле, уверенность в себе и своем будущем. Буду очень рад помочь вам.
Основой наших техник являются практики древней йоги, оздоравливающие физические и дыхательные упражнения, запускающие в теле процессы восстановления, регенерации и омоложения клеток. В комплексе с питанием соответствующем типу вашей личности, они дают потрясающие результаты. А в сочетании с ментальными и психологическими техниками, сделают вас полностью здоровой и гармоничной личностью.
По моим видеоурокам ежедневно занимаются и исцелят себя многие тысячи учеников. Постоянно провожу консультации по образу жизни, подходящему типу питания, психологические тренинги, даю рекомендации по очистке организма, лечению заболеваний упражнениями и т.д.
Основой видеокурсов по йогатерапии всегда является направленность на лечение и укрепление позвоночника. Так как он является осью поддерживающей все здоровье в человеческом теле. Раньше я предлагал своим ученикам разрозненные уроки, направленные на исцеление той или иной части позвоночника. Недавно я снял новый полный видеокурс по Йогатерапии включающий в себя укрепление и лечение всех отделов позвоночника, а так же упражнения, которые помогут избавиться от других проблем со здоровьем.
Курс состоит из семи уроков. С начального уровня новичков и людей находящихся в тяжелых состояниях, не способных на сложные упражнения, и до сложных йога асан, которые возможно кому то придется осваивать через несколько лет.
Осваивание каждого урока может занимать от месяца до года. Здесь надо понять, что каждый должен найти свой темп. Обретение баланса в этой жизни, это, пожалуй, основное условие счастья. Главное в занятиях это научиться делать все с удовольствием и не форсировать события. Структура построения уроков, способствует постепенному втягиванию в нагрузку. Она помогает научиться осознавать природу движений собственного физического тела, а так же брать под контроль свои ментальные и психологические процессы.
Весь курс снят в одном стиле, озвучен и насыщен сочетанием мощных телесных, ментальных и дыхательных практик. Стоимость всего этого семилетнего курса всего 7000 рублей. Для тех, кто уже раньше брал мою консультацию, предоставляется скидка.
Вместе с курсом вы получаете крутейшую мотивацию на исцеление и направление в новую прекрасную жизнь!



Привет друзья, знаю что все вы хотите не болеть, прекрасно себя чувствовать и быть здоровыми желательно без использования врачей, таблеток и массажистов.
Так же знаю, что многие не знают как это сделать, или просто не могут выбрать метод оздоровления. Кто то банально не может решиться и перебороть свою лень, а кого то останавливают суммы, которые надо платить за грамотные программы оздоровления.
Поэтому решил создать для вас доступный Ознакомительный миникурс по оздоровлению организма на 30 дней.
Миникурс включает эффективные упражнения и исцеляющую медитацию на каждый день, рекомендации по режиму дня, питанию и ежедневным ритуалам.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ через 30 дней занятий 3-4 раза в неделю и соблюдения рекомендаций:
Многие проблемы, которые надоедали годами и мешали жить полноценной жизнью, начнут уходить вместе с лишним весом и застарелыми болями.
Вы ощутите себя более здоровыми, бодрыми, гибкими и счастливыми. Улучшится самочувствие и пищеварение, состояние кожи и волос, цвет лица; наладится гормональный фон, режим дня и сон.
Курс включает:
Материалы в PDF:
- Базовые знания по аюрведе
- Рекомендации по режиму дня и питанию, утренние и вечерние ритуалы
Видеоматериалы:
- Универсальный комплекс йогатерапии на каждый день
- Комплекс для гибкости позвоночника. Урок йоги «Корректный подход к позвоночнику» (60 мин).
- Видеоурок медитации на каждый день
Все уроки подходят как для новичков, так и для продолжающих!
Стоимость продукта доступна каждому - 1990₽ и ПОЖИЗНЕННОЕ ПОЛЬЗОВАНИЕ материалами, а до 30 июня ВСЕГО 990₽
Пожалуйста Начните свой путь к исцелению и полноценной счастливой жизни!

Пот не имеет запаха!

Специфический и в некоторой степени уникальный запах является результатом жизнедеятельности бактерии.

Пот по своей сути просто чистая прозрачная жидкость без запаха, состоящая, в основном, из воды, солей, белков и липидов. Он лишь смешивается с этим «бактериальным экстрактом».
Причём у одного человека пот может быть более вонючий, чем у другого, и это совсем не говорит о том, что в организме меньше бактерий или больше!
Аюрведа рассматривает каждый человеческий организм, как индивидуальный набор качеств, зависящих от стихий образующих личность.
В одном организме концентрация бактерий больше в поту, у другого в крови, кишечнике или слизистой. Часто это зависит от того, чем человек питается.

Бывает достаточно исключить определенные виды продуктов, и запах от тела станет гораздо приятнее.
Причём у одного, это будет один набор продуктов, а у другого, совсем другой!

Как сделать, чтобы не было бактерий в организме, которые выдают плохой запах? Как чистить организм правильно?

Аюрведа предлагает простые, безопасные и эффективные методы и рекомендации по диете для каждого типа личности, чтобы улучшить свой запах.
Есть так же схемы чистки лимфы, крови, и слизистой. Конечно же стоит почистить и кишечник( детокс программа, глубокая очистка), чтобы эффект был долгосрочным🙏


Привет друзья Сегодня Три фактора влияющие на мужскую потенцию или либидо.
Очень многие интересуются и спрашивают что же больше всего негативно влияет на мужскую силу. Честно говоря, на мой субъективный взгляд, основанный на ведических писаниях, этот вопрос действительно важен только с точки зрения качества семени и способности мужчины к зачатию. Так как, тот стиль жизни и ее понимания, которые навязывает нам общество, зачастую прямо противоположно влияет на основную функцию продолжения рода. И во второй части, аргументированно объясню почему. Обязательно смотрите это видео до конца.
Можно долго говорить о пагубном воздействии на способность мужчины к зачатию таких вредных привычек, как алкоголь, табак и вредная пища, типа фаст фуда. Конечно, Все это негативно влияет не только на потенцию и качество семени, но и на абсолютно все аспекты здоровья, физического и психического. Есть какие то отдельные продукты, так или иначе влияющие на либидо. Но они не играют особой роли, если ими не злоупотреблять. Не питаться допустим одними помидорами или овсянкой. От такой диеты хоть у кого повиснет, даже нос и хвост. Но мы можем поговорить о тех глобальных понятиях в обществе, которые напрямую снижают способность мужчины к качественному зачатию и продолжению рода.
Первое, это конечно же онанизм, которым злоупотребляют многие мужчины, а некоторые даже этим гордятся и хвастаются. Типа доказательство мужской силы. Это конечно же влияние системы, в которой воспитываются наши мужчины. В обществе постоянно пропагандируется что секс ради удовольствия полезен для здоровья и психики. Многие врачи советуют заниматься мастурбацией, утверждая, что это очень полезно для здоровья. О теории заговора вокруг простатита, уже говорил в отдельном видео, посмотрите его на канале обязательно.
Любая система, косвенно заинтересованная в послушных рабах, всегда активно продвигает идеи использования секса для удовольствия. Конечно, чем же еще отвлекать людей от неизбежных страданий, связанных с бездуховностью. Для многих, вообще это единственная радость в жизни, и их понять вполне можно.
Любители похоти активно цепляются за эту идею, приводят аргументы и готовы буквально порвать, тех кто против. Что неудивительно, ведь секс ради удовольствия, как образа жизни, также способствует развитию в человеке потенциальной агрессии. Хотя сексоманы, которые становятся добрыми, только после удовлетворения своих страстей, конечно будут спорить с этим. В людях озабоченных своими пиписьками всегда существует перспектива агрессивного поведения по жизни. Этим наверняка можно объяснить отчего в современном мире так много насилия.
Модель поведения современных женщин, так же способствует превращению мужчин в озабоченных попрошаек. Многие мужчины часто прибегают к самоудовлетворению. Причиной этого являются скрытые комплексы, стереотипное, подсознательное мнение о самореализации мужчины и мужской силе.
В период полового созревания, в мужчине формируется мировоззрение, и если не направлять его в нужную сторону, оно превращается в банальную похоть. Которая становиться неудержимой в периоды всплеска гормонов. Она активно подогревается секс индустрией и противоположным полом. На самом деле, секс гораздо нужнее и важнее для психики и физиологического здоровья женщины. Но гормональная активность гораздо сильнее проявляется у мужчин. Это и заставляет их вести себя неразумно, разрушать ради этого здоровье и психику, а часто и всю свою жизнь.
Теперь о мастурбации, которая имеет крайне мало общего с традиционным сексом, и конечно же совсем ничего общего с продолжением рода.
Если сказать по-простому, то реальный секс, даже ради удовольствия, дает МАЛО гормонов удовольствия и случается достаточно РЕДКО, даже если человек старается заниматься им как можно чаще. Онанизм же, дает МНОГО гормонов и случается настолько ЧАСТО, насколько пожелаете, что и обуславливает его вред, ведь частое получение больших доз гормонов удовольствия губительно для ваших рецепторов, а хилые рецепторы в свою очередь губительны для энергичности, настроения и уверенности в себе.
Но в то же время есть одно общее место, которое объединяет эти два вида секса, и это потеря семени. И именно про данный факт и хотелось бы сегодня поговорить.
Дело в том, что на сегодня у врачей и ученых НЕТ однозначного мнения о том, насколько вредна потеря семени, хотя аюрведа и ведические писания утверждают, об однозначном вреде. Так что это вопрос больше дискуссионный, чем однозначно решенный.
НО, так как сам варюсь в этой теме уже давно, а последний период воздержания уже больше семи лет, то за это время у меня сформировалось вполне четкое мнение на то, как именно влияет потеря семени на организм.
Кстати недавно нарушил семилетний целибат, так как одна знакомая обратилась по поводу зачатия, оно удалось успешно и с первого раза. Но это так, к слову, отступление.
Есть доказательства, что потеря семени снижает и одновременно повышает уровни некоторых гормонов, к примеру понижает свободный тестостерон и повышает пролактин у мужчин. Так же частые выбросы спермы создают в организме некоторые дефициты, которые могут очень негативно сказываться на здоровье и психике.
Разберем некоторые из этих фактов, непосредственно влияющие на качество семени.
Первый фактор.
Итак, на мой субъективный взгляд, подкрепленный отзывами, книгами, статьями и роликами на ютубе, по итогам семи лет анализа могу сказать, что потеря семени вызывает авитаминоз, снижает иммунитет и плохо влияет на качество питания некоторых тканей в организме, например, хрящевые. Ухудшает работу опорно-двигательного аппарата, суставов и позвоночника.
Второй фактор.
Согласно аюрведе и научным источникам, сперма, крайне сложно устроенная жидкость, которая состоит из дефицитных для организма вещей.
В результате человек, который часто теряет семя, имеет увеличенный аппетит. Если человек не знаком с принципами аюрведы, питается не соответственно своему типу личности, то богатства его рациона, при таком образе жизни, по любому НЕ хватает, и организм понемногу ворует недостающие вещества из менее важных органов, чем органы размножения.
Кроме того, синтез спермы очень энергозатратное мероприятие, поэтому человек, который постоянно теряет семя, гораздо больше ест тяжелой и нездоровой пищи. Он обычно дольше спит и тяжелее просыпается, а также как правило, более вялый чем он же, если бы терял семя реже.
По итогу авитаминоза можно сказать, что частая потеря семени изнашивает те органы, откуда организм добирает недостающие вещества для синтеза спермы, увеличенный аппетит ведет к набору массы, а сам процесс синтеза достаточно утомителен для организма, что ведет к общей вялости и ускоренному старению клеток.
Разумеется, все эти факторы не так уж и заметны в короткой перспективе. Они НЕ оказывают критического влияния на человека, он НЕ упадет как подкошенный, просто его потенциал будет более или менее снижен из-за дефицита микроэлементов и общей загруженности организма синтезом спермы, а лишний вес в ряде случаев будет делать человека тяжелым “на подъем”.

Третий фактор
Снижение уровня свободного тестостерона. Свободный тестостерон – это гормон который отвечает за вторичный половые признаки, такие как сексуальность, подтянутость, скелет и мышцы. Разумеется, любая потеря семени влияет на множество гормонов, но именно свободный тестостерон на мой взгляд является основным гормоном, на который следует обратить внимание.
Итак, потеря семени снижает уровень свободного тестостерона, а вслед за ним снижается и общая мужественность человека сильного пола.
Он получает меньше сексуальности, меньше подтянутости, более примитивный скелет и меньшее количество мышц на массу тела. Естественно по сравнению с ним же, а не с соседом.
Так же одновременно со снижением свободного тестостерона во время оргазма выбрасывается большое количество пролактина, который наделяет мужчин “женскими” качествами, такими как эмоциональность, уступчивость, неуверенность и раздражительность, что так же НЕ способствует успешному выполнению мужских функций.
Кроме того, высокий уровень пролактина подавляет дофамин, который побуждает человека в бытовом понимании чего-то “сильно хотеть” и “не сидеть на заднице ровно”.
Итак, резюмируя по гормональному влиянию можно утверждать, что потеря семени снижает интенсивность вторичных половых признаков, делает мужчину женственнее и пассивнее, так скажем оргазмичнее, что тоже мужчину не красит.
Так же для людей, которые сомневаются в том, что потеря семени влияет на свободный тестостерон, могу заметить, что существует такой факт, высокий пролактин ведет к низкому тестостерону и низкому дофамину, что является базовой ситуацией для женщин, аналогично низкий пролактин ведет к высокому свободному тестостерону и высокому дофамину.
Проблема в том, что максимальный выброс пролактина происходит во время семяизвержения, и именно этот пролактиновый выброс подавляет свободный тестостерон (гормон мужественности) и дофамин (главное “шило в заднице” так сказать), что и является базовым объяснением того, что потеря семени ведет к лишнему весу, снижению мышечной массы и отсутствии каких-либо идей из разряда “чем заняться” или “это мне нравится”, так как без дофамина человеку безразлично если НЕ все, то очень многое. И пропадает главное мужское качество, - целеустремленность.
Ну и подводя предварительный итог, хотелось бы вернуться к началу, а именно обратить ваше внимание на то, что в случае реального секса потеря семени случается столько же раз, сколько вы получаете секс. Здесь не говорится о промежуточной категории йогов, умеющих удерживать семя, этот период в их жизни длится обычно не долго, пока не приходит осознание вреда самой похоти для психики.
Дело в том, что сам реальный секс случается не так уж часто, даже в случае семейной жизни или постоянной партнерши, которая не взрывает мозг, сводя на нет, все желание. Обычны тысячи препятствий в виде сна, ссор, детей, болезней, работы, усталости и несовпадения желаний партнеров будут мешать частить – что в целом будет приводить к тому что семя будет теряться раз в три-семь дней или еще реже, если браку или союзу более пяти лет.
Самоудовлетворение онанизмом ограничено только желанием, и как правило люди, живущие по законам похотливого общества занимаются им ежедневно, что в среднем приводит к потере семени в три-семь раз чаще, чем это происходит в случае реального секса. И ровно так же в три-семь раз возрастают негативные эффекты потери семени, такие как авитаминоз, снижение иммунитета, мотивации и энергичности. Возрастает пассивность и общее снижение мужественности в пользу женственности.
Таким образом, как результат наблюдений за семь лет можно представить простой факт – чем реже вы теряете семя, тем более вы мужественны, заинтересованы и здоровы, ведь вы НЕ подтачиваете организм постоянным авитаминозом, а свою мужественность пролактином.
Все эти качества вместе заставляют прийти к мысли, что если есть сложная, интересная задача или значительные трудности со здоровьем, то возможно радикальное сокращение частоты потери семени, позволит достигнуть того, что не возможно достигнуть, теряя семя как среднестатистический человек. Благодаря этому можно получить улучшение здоровья и усиление здоровых мужских качеств если делать это намного реже.
Кроме того, в последнее время все больше людей начинают интересоваться духовной стороной потери семени, но это уже отдельный вопрос, о котором я говорил в других видео на эту тему. Поэтому здесь коротко.
Надеюсь все согласны с тем мнением, что детям всегда отдается лучшее. Соответственно и организм, в том числе и его тонкие энергетические структуры, отдают все самое лучшее на создание потомства. Если делать это слишком часто, сливать в унитаз, то согласно усредненному мнению всех основных учений, их энергетический потенциал НЕ успевает восстанавливаться. Это в целом приводит к деградации ума, интуиции, воли и прочих параметров, за которые отвечают эти тонкие энергии.
Как мы видим, физиологические аспекты потери семени достаточно весомы, чтобы даже в случае, когда вы полностью отрицаете духовную составляющую задуматься о том, чтобы терять семя как можно реже и тем самым уберечь себя от авитаминоза, снижения иммунитета, низкого дофамина и низкого свободного тестостерона.
Давайте теперь подведем окончательные итоги
1) Бич людей, которые часто теряют семя – нужда организма в различных дефицитных веществах, из которых состоит сперма. Кроме того, из-за сложности синтеза спермы организм имеет дополнительную нагрузку, которая сказывается на общей работоспособности.
2) Выброс пролактина во время оргазма подавляет свободный тестостерон и дофамин, что постепенно снижает общую мужественность и заставляет человека терять интерес к жизни.
3) Вопрос духовного вреда от потери семени остается дискуссионным. Но в том виде к котором я понимаю духовность (оптимизм, сила духа, стремление к высшим идеалам, целеустремленность) Увлеченность сексом ей однозначно вредит, так как даже с научной точки зрения, человек без дофамина НЕ видит будущего, а мужчина без свободного тестостерона недостаточно мужчина чтобы идти сложным, а оттого и более интересным путем.
Будьте здоровы!





Привет друзья, В прошлом видео о трех вредных продуктах для печени не упоминалось о главном факторе влияющим на здоровье этого органа. Тем не менее это является пожалуй, самой разрушительной для клеток печени причиной. А так же причиной многих бед человечества. Не раз уже говорил об этом в своих видео. Сильнее всего печень разрушает негативная эмоция под названием Гнев. Особенно когда она вызвана огорчением, смешана с самобичеванием и ненавистью к себе и другим.
Очень часто эта эмоция является затяжной, длится годами, захватывает ум человека. И большинство предпочитает давать ей развиваться, просто потому, что не знает как с ней справиться. Многие современные псевдо психологи, пропагандируют давать волю своему гневу, выплескивать и не держать в себе. Возможно они даже и не знают, насколько разрушительно влияет на здоровье такая привычка. Да привычка, потому что бесконтрольный ум, склонен привыкать к таким выплескам негативной энергии, находясь в иллюзии, что он от чего то освобождается.
На самом деле ум просто идет путем наименьшего сопротивления. Многим людям гораздо легче отказаться от вредной пищи и алкоголя, чем совершить усилие и поработать со своими мозгами. Это действительно очень сложно, - начать прокачивать свой ум, банки накачать гораздо легче.
У меня есть один хороший знакомый, очень добрый человек, никому никогда не желающий зла, находящий общий язык с любым человеком именно за счет эмпатии и участия. И он периодически позволяет себе бокал вина. На печень никогда не жаловался, и я совсем не считаю, что ему надо обязательно отказаться от алкоголя. Ему он не вредит, потому что этот человек сохраняет баланс между духовным и физическим.
Но таких людей очень мало, мне лично знакомы лишь парочка. И то общаясь с ними близко постоянно замечаю, что под воздействием алкоголя эти добряки становятся более язвительными что ли.. Большинство же за счет алкоголя, часто неосознанно, только усиливают природную агрессию, неприятие, параллельно разрушая клетки печени и головного мозга. Поэтому в том видео рекомендовал отказаться от этого на уровне физического тела совсем.
По себе знаю насколько трудно справляться с гневом. Когда случаются провоцирующие ситуации, гнев моментально захватывает всю личность. Ее начинает трясти, она не способна здраво размышлять, только крушить, метать молнии и разрушать. Представляете, какие порции токсинов мозг выбрасывает в кровь в такие моменты. И этот яд моментально разносится по всему организму, разрушая прежде всего печень. Это кстати доказано медиками.
И к сожалению большинство людей не хотят работать над собой. Многие конечно даже не осознают, что от этих гневных выплесков разрушается их здоровье и мозг привыкает реагировать на провокации именно таким образом. А ведь гнев портит не только печень, но часто и отношения, карьеру и многое другое. Так же знаю точно, что есть много людей, которые и рады были бы избавиться от своих разрушительных реакций, но не знают как, они не владеют инструментами.
И сейчас, как никогда становится актуальным, научиться владеть своими эмоциями. Когда мир разделился на два лагеря. И с той и с другой стороны происходит постоянное разжигание агрессии и ненависти. Никто не хочет победить себя. Все хотят победить кого то другого. А многие даже наоборот испытывают облегчение, что теперь можно давать волю своему накопившемуся гневу. Есть на кого его направить. И народ словно сорвавшись с цепи разжигает в себе эту агрессию, например в соц сетях. С точки зрения нашего здоровья, становится понятно, что здесь уже не важно кто прав, кто виноват, в любом конфликте никогда не бывает только одного виноватого.
У меня есть много знакомых, считающихся духовными личностями, которые реально медитируют и молятся на смерть какого то виновника всех бед. Пытаются через духовность и эзотерику посылать болезни и несчастья на целый народ или личности, виновные по их мнению в том что происходит. Им конечно бесполезно сейчас что либо объяснять, когда разум затуманен ненавистью, человек не способен здраво мыслить. Ум лишь ищет аргументы в оправдание своему праведному гневу. Но рано или поздно они поймут, что их проклятия и молитвы не разрушают никого в этом мире кроме них самих. И часто это понимание приходит вместе с изжогой, желчью в моче и болью в правом подреберье. Здесь надо вспомнить древнейшую истину, - чтобы изменить этот мир и изменить других людей, необходимо изменить себя!
Некоторыми техниками, которые помогают обуздать свои эмоции, постоянно делюсь на своем канале. В данном случае, набирайте в поиске ключевое слово Гнев или Агрессия. В большом видеокурсе тренинге Йога для Ума собраны лучшие из этих техник, которые реально помогли мне и многим другим. На курсе мы выявляем причины возникновения таких разрушительных эмоций как гнев, страх, апатия, и с помощью специальных инструментов преобразуем разрушительную энергию в созидательную.
Конечно сам еще далек от совершенства, но постоянный контроль своего ума и применение этих техник вывели сознание этой личности на совершенно иной уровень по сравнению с тем дном, на котором она находилась большую часть своей жизни.
И вы тоже можете прекратить разрушать свою печень и остальное здоровье, начать самую трудную, но в то же время самую благодарную работу над собой. Прекратив злиться на себя и других, вы защитите свой ум и свою печень. Научившись контролировать эмоции, можно существенно улучшить качество своей жизни.





Сегодня поговорим о трех продуктах, разрушающих печень. Как мы все с вами знаем печень это один из важнейших органов, обеспечивающих здоровье и хорошее самочувствие. Печень выполняет функцию фильтра в нашем организме, очищает его от шлаков и способствует нормальной работе всех остальных органов и систем. Поэтому очень важно поддерживать печень в здоровом состоянии. Это можно сделать очень просто, не употреблять то что ее убивает.
Разрушительнее всего на вашу печень воздействуют конечно же такие вредные привычки как алкоголь и табак. Бухающие, даже периодически, люди не только постоянно убивают клетки, но и не дают им нормально восстанавливаться. Ведь печень это орган, который способен сам себя регенерировать, если ему не мешать. Но если вы выпиваете хотя бы раз в неделю, вы не даете печени восстанавливаться. Кроме того, каждый прием алкоголя, разрушает и клетки мозга, вызывая изменения в сознании, которые опускают человека, не позволяя достичь определённого духовного уровня. Но это отдельная история. Поэтому от алкоголя и табака необходимо отказаться вообще, от слова совсем.
Так же очень сильно вредит клеткам печени прием антибиотиков. Понятно, что бывают ситуации связанные с заболеваниями и инфекциями, когда без антибиотиков просто не обойтись. Но есть так же много людей и врачей прибегающих к их помощи когда это не так уж и необходимо. Здесь важно, если уж пришлось воспользоваться лечением антибиотиками, не усугублять их вредное воздействие неправильным питанием и другими излишествами. Кроме того после приема таких препаратов необходимо уделить особое внимание восстановительным процедурам и грамотной диете. Обязательно посмотрите у меня на канале видео о восстановлении после антибиотиков.
И третьим вреднейшим фактором влияющим на здоровье печени являются неправильные привычки в питании. Самая вредная еда, это конечно же фаст фуд. Вся жирная, острая и жаренная пища разрушает клетки печени. Причем это не только пирожки и чебуреки купленные в подворотне, но питание в различных заведениях, где готовит неизвестно кто и неизвестно из чего. Даже в дорогих ресторанах, никогда нельзя быть уверенным, что ваш кусок семги не был пожарен на отработанном пальмовом жире, насыщенным вкусовыми ароматизаторами. Поэтому готовить лучше всего самому себе дома, из качественных продуктов, в благостном расположении духа. И только ту пищу, которая соответствует вашему типу личности. Об этом мы говорим обычно на индивидуальной консультации.
Именно аюрведические принципы образа жизни и питания помогли мне вылечить и избавиться от последствий двух гепатитов. Практики йоги тоже конечно сыграли немаловажную роль. Удалось восстановить печень, был фиброз угроза цирроза и врачи сулили не более десятка лет жизни, прошло уже двадцать. Практически забыл, где находится моя печень.
С радостью могу поделиться своим опытом. На консультации мы выясняем тип вашей личности, составляем индивидуальную программу очистки печени и всего организма. Подробно расписывается ваша персональная диета, методы восстановления и не нарушения баланса в теле и психике. Даются практики и упражнения, способствующие обретению здоровья и долголетия.
Лучше конечно беречь свою печень смолоду, но если это не удалось, то природа всегда дает нам шанс обрести необходимую осознанность, восстановить то, что было разрушено и поддерживая здоровье на должном уровне, прожить долгую и счастливую жизнь. Чего вам всем и желаю.



В связи с последними событиями, у людей, встречавшихся с ведической культурой, часто возникает аналогия с войной, уничтожившей многие жизни, и возможно приведшей к гибели той цивилизации. Было это много тысячелетий назад. Многие даже советуют изучать описание той битвы, для лучшего понимания настоящей ситуации и обретения душевного баланса.
В Махабхарате описываются события, которые привели к апокалиптической битве двух родственных народов. И вот, например, был конкретный вопрос от участника группы Йога для Здоровья: - «Пожалуйста разъясните, в этом конфликте невозможно понять кто виноват, у каждого своя правда и свое вранье. Россия напала первой, говорят, что у них для этого были веские основания. Украина разрушается, люди гибнут, и мои братья украинцы, от безысходности сейчас в соц сетях дискредитируют честное имя своего народа. На сколько я знаю многие ранее сочувствующие россияне, даже выходившие с протестами начинают отворачиваться, не выдерживая потока ненависти. Уточните пожалуйста, если провести параллель с Махабхаратой сегодняшнего противостояния России и Украины, кто Пандавы, а кто Кауровы?»
Ну на какой-нибудь общественный взгляд здесь параллель вообще не возможна, так как описанная битва происходила в чистом поле между воинами двух армий. Там никто не прятался, выставляя живые щиты из мирных людей, никто не стрелял ракетами по жилым домам и городам, в которых военные, не держали в заложниках женщин и детей, и уж наверняка никто не издевался над военнопленными. Поэтому сравнивать сложно, особенно с точки зрения зомбированного, как сейчас любят выражаться ума.
ОБРАЩАЮ ваше внимание, что, отвечая на этот вопрос - описываю события ТОЛЬКО для понимания МАХАБХАРАТЫ! Никаких лишних домыслов.
Главная небольшая, но основная часть этого огромного произведения БГ считается библией Йоги.
Если вы не читали БГ или читали мало (давно), только в одном переводе, то наверное, сложно некоторые моменты будет уловить. На странице в моей группе ФБ иногда публикую отрывки БГ в том переводе, который мне ближе и понятнее. Другие издания честно говоря, в другом переводе и особенно с обширными комментариями, принадлежащими интерпретаторам, на мой взгляд вообще искажают суть БГ.
Считается, что вся Махабхарата была написана Ведавьясой только для того, чтобы поведать Бхагавад-гиту. Лишь она суть Махабхараты, само же сказание и жизнеописание двух семей - всего лишь введение к главной главе Махабхараты – Бхагавад-гите, которая считается – Самым мощным сакральным предписанием, сводом правил жизни. Другими словами, Высшее Сознание через этот диалог перед битвой, поведало истину, и предписания для всех личностей вот этого вот материального мира. Кришна там в итоге говорит Арджуне - Итак, тебе открылось знание сокровеннее сокровенного. Обдумай всё, как следует, А ЗАТЕМ ПОСТУПАЙ КАК ПОЖЕЛАЕШЬ.
Благодаря разным переводам и опять же интерпретаторам в БГ Всё не так однозначно и прямолинейно, как может показаться многим, особенно тем, кто изучал писания с однобокими пояснениями. Поэтому некоторым людям еще сложнее провести параллель между Махабхаратой и последними событиями.
Если следовать ведическому знанию, то не существует "добра" и "зла" в абсолютном смысле, то есть нет в материальном мире событий (явлений), которые одинаково значили бы - это "добро" для всех, а это, "зло" для всех. Как у Маяковского там - Крошка сын к отцу пришёл, и спросила кроха: - Что такое хорошо и что такое плохо? И папа дал все правильные расклады.
Здесь же, каждая из сторон считает себя Пандавами (с нами Бог. Наше дело правое и тп), а своим противником - Кауравами. Каждая из сторон считает, что она бьётся за правое дело.
К примеру, вспомним Крестовые походы.
Они произошли только благодаря христианской церкви. Именно Римский папа санкционировал эти походы, приводя как самую главную причину войны – война против «неверных» или «не христиан»
Являясь главным инициатором этих походов, глава Ватикана, по сути благословил крестным благословением геноцид арабского населения, захват и отчуждение чужих земель и уничтожение исламских религиозных святынь. Совершенно при этом забыв ГЛАВНЫЕ догматы христианства – «не убей» и «возлюби ближнего своего».

В настоящий момент, христианский мир получает кармическую реакцию за события, происходившие в 10-11 веках. Так, что ошибкой является (и лицемерием) обвинять экстремистов ислама, по сколку они точная копия средневековых, христианских рыцарей с символом Господа и христианской церкви на стягах.
Ну, и для лучшего понимания тех событий нужно знать, что средневековая Европа, даже не знавшая, что нужно мыть своё тело, отправила своих рыцарей (которых видимо стало так много, что Ватикан нашёл "интересный" способ сократить их численность) их послали уничтожать «варварский» народ-религию-культуру, которые уже в то время производили сложнейшие астрономические вычисления, заложили основы современной алгебры и делали операции на глазах и головном мозге.
Так, скажите кто был Пандавами, а кто Кауравами во времена крестовых походов? Каждая из сторон считала себя правой. А крестоносцы рубившие головы направо и налево, без угрызений выпускающие кишки детям и женам неверных, так вообще причислялись к ликам святых.
Так происходит в любом военном конфликте, в любой момент истории, если оглянуться назад, то массового восхищения у людей достойны лишь великие империи и личности - Убьешь одного и тебя назовут убийцей, уничтожишь миллионы и тебя назовут великим завоевателем.
Если человек понимает, и искренне чувствует, что убивая невинного, он действует не правильно – то ведическое понятие Параматма (в христианстве – Совесть) разорвёт этого человека изнутри. Но как говорится пути неисповедимы. И никто не знает в действительности что бы было, если бы этого или того, не было, не произошло. Поэтому ведические тексты учат доверять тем глобальным процессам, на которые нельзя воздействовать.
А по большому счету, это вообще стандартная человеческая иллюзия, что есть какой-то выбор. Любое решение принимаемое каждым из нас, всегда обусловлено, нашим воспитанием, средой и системой, которую мы не выбираем. И даже если нам кажется что выбираем и мы выходим из этой системы, то и этот выбор всегда обусловлен обстоятельствами повлиявшими на наше решение. Мы всегда можем действовать только по ситуации, принимая полностью все то, что привело нас к этой ситуации. Именно об этом говорится в БГ.
Курукшетра (поле дхармы-предназначения). Это место где происходит сражение за свою суть) – это повествование не о битве с внешними врагами, а с внутренними, с невежеством – отсутствия истинного понимания сути вещей. Сам ответ заложен в слове «дхарма» или «нитья-дхарма» (вечное, истинная природа души).
Истинная природа души - есть его «нитья-дхарма» (вечное предназначение), - это любовное служение Высшей Истине (или богу, если кому то ближе концепция господа - творца).
Главное к чему призывают ведические писания БГ и Шримад-бхагаватам, к вайрагье (отречению от мира материи) и шаранагати (преданию себя Высшему духу).
В идеале, ни смерть близких, ни личное горе не должны задевать душу. И это не безразличие как многие думают – это верное понимание сути вещей. Очень непросто это понять и ещё сложнее принять. Собственно, этому мы все и должны тут в этой жизни научиться. Пока не научимся, так и будем в вечном цикле сансары крутится. Смерти, перерождения, рай и ад, все это создается в уме, и плоды этого ума потом пожинаются. Если кто то умирает, еще не известно кому повезло…И человек привыкший считать себя деятелем, всегда будет страдать от ответственности, так же заставлять страдать других, требуя от них ту же ответственность.
Вот, что такое Курукшетра – это бой с самим собой, (учёба, рост, взросление души, осознания себя, и т.п) с целью - победить свой ум, при «помощи меча знания» и принять положение вещей во вселенной (шаранагати опять же) как абсолютное благо.
Поэтому, взяв в руки меч знания, разруби узел сомнений, затянувшийся в твоем сердце, которое заполонило невежество! Вооружившись йогой, о Бхарата, встань и сражайся!
Бхагавад-гита 4.42
P.S. Размышляя обо всем этом понимаю, что этой личности еще учиться и учиться, потому что для меня Война, все еще остаётся войной, переживания чужого несчастия, видения сцен насилия конечно преодолеваются и растворяются при помощи практики, здесь конечно спасибо йоге для ума, которая кстати создавалась не без помощи БГ.


Как думаете, о чем меня чаще всего спрашивают?.., Нет не где я выучился йоге, или как вылечить спину, Самый наверное частый вопрос, который я слышу - Зачем тебе борода? И мне сразу хочется задать встречный вопрос, (если его задает безбородый мужчина конечно), а зачем ты ее сбриваешь? Ведь вроде как бы природа дала всем мужчинам эту растительность на физиономии и когда мы ее сбриваем, мы как бы боремся с законами мироздания.
Тут, кто то особо саркастичный, подумает, так давай тогда и ногти не стриги и зубы не чисти, да и бороду не расчесывай, как животные. Да простят меня такие скептики, ведь человек тем и отличается от животных, что у него все жизненные процессы могут проходить под контролем разума. Именно разума, а не чужих шаблонов. Многие конечно предпочитают оставаться на животном уровне ума, руководствуясь только функциями ума, приятно, или болезненно. Так вот этой личности, даже с животной позиции ума, приятна собственная борода. С позиции разума мы можем выбирать приоритеты, руководствуясь не чужим мнением или собственными стереотипами, а тем, что действительно вам полезно и комфортно.
Но почему то борода часто доставляет дискомфорт некоторым людям, об которых я ей даже не трусь. О женщинах не говорю, но почему то чужая борода очень сильно волнует некоторых мужчин. Мне постоянно советуют, то сбрить, то хотя бы укоротить. Как будто моя борода превратилась в общественное достояние и уже не могу сам решать что с ней делать.
Честно говоря, еще с детства понимал, что буду с бородой, как то мне эта тема всегда нравилась. Может истории про пиратов повлияли, а может и православные батюшки. Конечно борода не сразу выросла, а когда начала расти, настали 90е и она стала не актуальна. В разборках, тюрьмах, драках, она не совсем удобна. Да и понятия у нас тогда были другие.
Желание перестать брить лицо пришло где то в индии, уже лет через десять после того, как начал практиковать йогу. Может быть и раньше бы отрастил, но первые десять лет было очень важно женское внимание.
Затем через какое то время, сбрив бороду, понял, что мне самому, чисто эстетически, физиономия вот этого вот персонажа, нравится гораздо больше с бородой. Возможно это связанно со шрамом, из за которого, рот перекошен, и это заметно во время разговора. Так как приходится много говорить на камеру, то это становится эстетичней и для зрителей. На самом деле она и в холода согревает и от жары помогает.
И да я ее каждый день расчесываю трачу на это 5 минут, и раз месяц хожу в цирюльню. Некоторых очень выбешивает закрашивание седины. Прямо вот фуфу, до отвращения и отписки от канала. Честно говоря наверное и сам раньше считал бы это западло. И не подкрашивал бы и не расчесывал бы, если бы жил в джунглях своей мечты. А завил бы в какие ни будь дреды, заплел бы в косичку. Но так как приходится жить среди людей, вещать на публику и пропагандировать здоровый образ жизни, приходится немного корректировать свой внешний вид.
Ведь большинство людей, как ни крути, оценивают по внешности. Ну и казалось бы пофигу до их оценок. Но так как задача и предназначение этого персонажа помогать людям со здоровьем, приходится заботиться о том, как бы этих людей, нуждающихся в помощи, сразу не оттолкнуть. А это легко может произойти, если они увидят на экране вот эту злую рожу, пытающуюся казаться доброй, да еще и с седой бородой. Ну че за старый бомжара нам здесь рассказывает, как надо жить.
Поэтому ответ такой, для своей пользы и комфорта, борода на этом теле не сбривается. А для пользы обществу, она немного приводится в порядок.
Желаю вам гармонии и оптимизма.


Как думаете, что сейчас больше всего влияет на ваше будущее? Нет, не то, какую сторону баррикад вы выбрали. И не то в какой валюте ваши инвестиции. И да же не то, на как вам удается выстраивать отношения и связи. А только от того, насколько оптимистично вы себя ощущаете. Глобальная и единственная, стоящая идея, которая сейчас может находиться в нашем уме это искренняя убежденность в том, что все будет хорошо. Вы можете являться человеком, который живет там, где он живет, и не страдает по этому поводу. А можете постоянно культивировать в себе комплекс вины и сожаления.
Даже если вам сейчас необходимо находиться в режиме выживания, то на сколько с оптимизмом вы смотрите в будущее, будет обязательно влиять на настоящее и соответственно на ближайшее будущее. Все только в вашей голове, некоторые предпочитают, даже не зависимо от внешних обстоятельств, чувствовать себя мышью в мышеловке, вздрагивающей от каждого звука. Это естественная реакция ума всегда склоняющегося в сторону негатива.
А что же делать, когда действительно пули свистят над головой и вокруг взрываются бомбы? Да то же самое, не накручивать себе еще больше негатива, не искать виноватых. Хотя, как правило, когда действительно что то вокруг взрывается ум скорее переходит в режим выживания, где приходится решать и действовать. Но, ум который привык застревать в негативе, гораздо хуже и медленнее соображает и часто просто зацикливается на горе, ненависти, жалости к себе или другим, и это просто парализует личность и мешает совершать необходимые действия.
Уровень принятых вами решений будет очень сильно связан с тем, как вы смотрите на происходящее. А происходящее рационально видеть только одним образом, - Все идет к лучшему и все будет очень классно. Конечно не сразу, конечно какое то время поштормит, покалбасит, но… Все что происходит, просто не может, не происходить, или происходить по другому! Необходимо принять это, как закон мироздания, как аксиому, или доказанную теорему. Конечно если вы хотите доказывать себе теорему, что всему капец, куда деваться! Все рушится! Куда мы катимся? И все такое.. То вы конечно же ее себе докажете. Но оно вам надо?
Очень часто беспокойство и пессимизм, связанные с будущим, вовсе не связанны с реальной угрозой или дискомфортом. И часто страдания и неуверенность в будущем связанны лишь с неправильной информацией или ложными убеждениями.
Убеждения это вообще отдельная тема, есть хороший пример, о том как образуются убеждения….


Агрессия со стороны мирных граждан Украины в сторону таких же граждан России сейчас вполне оправдана и понятна.

И многие начинают переходить на личности и персонально атаковать тех, кто не является причиной их бед, например меня... (Недавно получил волну агрессии от Украинцев на фотографию кошечек, оказался бездушным, так как не постил про войну и не выходил на улицы свергать власть))
Это же касается и переобувшихся в сапоги россиян, выливающих агрессию на всех, кто выражает сострадание жертвам и пытается поддержать невинно страдающих.

Если ты пишешь гневные посты и распространяешь информацию(часто ложную) ищешь виноватых, обвиняешь и осуждаешь!
Попрошу понять что ты направляешь энергию в неверное русло!
Некоторые украинцы из моих подписчиков, вылечившие спину по моим методикам, поправившие здоровье, теперь отписываются. Присылают письма и комментарии, что придут в мой дом и убьют моих детей. Какую реакцию на это, интересно, они ожидают?? Конечно я буду защищать свой дом, но не при помощи ругательных постов в интернете)
Мы мирные россияне, такие же жертвы этой ситуации (конкретно я и мои друзья, не поддерживающие насилия), любой здравый человек понимает, - что не мы причина ваших несчастий!
Если необходимо просто побрызгать ядом, надо понимать, кого вы им травите,.. обычно прежде всего - себя!
Или вам следует обращаться по адресу, если есть потребность заниматься подобным сейчас.
Сгущать краски в этой мрачной атмосфере - ваше право. Добавлять боли людям в беде, тем кто итак в панике от происходящего ( и также переживает безумно за своих родственников и друзей в эпицентре событий и за всех, кто страдает сейчас) - это ваш выбор и только ваша совесть здесь судья.
Но, пожалуйста, давайте оставаться людьми!
Будьте светом в эти темные времена, давайте делать то добро, которое в наших силах 🙏
В общем на данный момент самое здравое поведение, это просто сохранять спокойствие и заниматься тем, чем занимаешься. Если кто то просит о помощи, помогать, но не навязывать ее. Потому что сейчас, даже те, кому вы предлагаете свою помощь, могут вас за это возненавидеть. Никогда не забываем, что мы всегда находимся в том месте, в котором должны находиться в данный момент времени. То, что с нами происходит, это результат наших прошлых действий, поступков и мыслей! Мы всегда получаем только то, чего заслуживаем. А улучшить свое будущее мы можем прямо сейчас, формируя, свои привычки мышления.
Тут важно понимать, что ваша поведенческая модель и уровень ваших привычек мыслить будет очень существенно влиять на ваши действия и реакции, те решения, которые вы принимаете в связи с жизненными ситуациями. То что происходит сейчас, это явно никакой не конец света и не третья мировая. Это просто изменение мирового порядка. Влиять на него вы явно не можете. Но вот влиять на себя и на то место, которое вы займете в этом новом мире, это вполне реально в ваших силах. Единственный настрой, единственная мысль, которая поможет нам сейчас продвинуться к счастливому будущему такой – Все идет как надо и все будет Круто!


Привет друзья, в связи с событиями многие люди сейчас испытывают тревогу. Конечно есть и такие, кто не испытывает ничего кроме ненависти и гнева. Сомневаюсь в том что им помогут сейчас мои практики, видимо им необходим именно такой этап. Но большинство добрых людей пишущих мне сейчас, очень страдают вместе с жертвами насилия и не могут избавиться от тревожности. Эта тревога за своих близких и знакомых. Безопасность и жизнь, это главные ценности человека. Сейчас многие не уверенны в завтрашнем дне, в своем будущем, не говоря уже о тех, кого окружают взрывы и смерть.
Честно говоря, у меня тоже постоянно возникает это чувство непонятной тревожности, видения, иногда даже страх. И они не могут не возникать, пока личность живет в этом теле. Есть несколько практик, которые я использую для того, чтобы избавиться от этого состояния. Они помогаю и мне и многим другим людям. Это три основные техники Йоги для ума.
Практика номер один
Самое первое, это надо научиться переключению. Чувство тревожности чаще всего вызвано мыслями. Значит необходимо переключиться с мыслей. Есть два варианта, переключиться на действия, или переключиться на ощущения.
Действия, - начинаете заниматься какой либо физической деятельностью, упражнениями, работой, творчеством. Старайтесь полностью увлечься и переключиться на процесс. Конечно в идеале рекомендую заниматься йогой, она задействует определенные процессы балансировки психики.
Ощущения, - перенесите свое внимание на то, что ощущает ваше тело, органы чувств. Вкусы, запахи, звуки, тактильные ощущения, зрение. Можно сосредоточиться на работе внутренних органов или на потоке крови по венам. Можно перегонять энергию вверх и вниз по позвоночнику с каждым выдохом и вдохом. Можно просто наблюдать за дыханием, и возвращать на него мысль каждый раз как она убегает. Применяйте дыхательные йоговские практики – Полное дыхание, Капалабхати, Ануломавилома. Все есть у меня на канале.
Практика номер два
Бывает так что чувство тревожности лишь косвенно связанно с какими либо мыслями, оно идет фоном и вы не можете избавиться от него даже переключением, или оно настолько сильное, что не дает переключаться. Тогда используем следующую технику. Ищем среди ощущений своего тела, где сосредоточена эта тревожность. Находим это место. Если не можете найти, то воображаете, - если бы это чувство было где то в теле, то где бы оно могло находиться.
Обнаружив его, начинаем разглядывать, определять его приметы, размеры, цвет, запах, материю из которой оно состоит. Здесь важно как можно тщательнее почувствовать какого оно на самом деле. Сделав это признайтесь себе, что вы сами создали это в себе и оно принадлежит вам, Признайте это.
Следующим этапом, очень важно принять тот факт, что это ощущение есть внутри вас и смириться с ним. Причем смириться с ним настолько искренне, словно вы можете позволить этому чувству присутствовать в вас всегда без помех. На этом этапе многим людям мешает неприятие подсознанием этого факта. Здесь необходимо заняться поиском что же мешает уму принять это. И как правило вылезает какая то ситуация из прошлого или детства. Здесь необходимо вылечить ту ситуацию. Предоставить необходимый ресурс, прошлой версии себя, в которой возникло это убеждение. Конечно на тренинге мы прорабатываем это все очень досконально и кропотливо. Но для кратковременных облегчений можно использовать и короткую схему. Единственное что она работает только после некоторой тренировки сознания. У многих людей ум просто пока не способен делать такие упражнения.
Третий этап, это отпускание чувства тревожности. Здесь можно представить то место во вселенной, где бы этому сгустку эмоций было бы лучше, чем в вашем теле. Затем, сделав свое тело проницаемым выпустить эту эмоцию страха, стыда, вины и пр, на которой и основано чувство тревожности.

И третий способ, я уже как то описывал в видео, поэтому расскажу здесь коротко. Так как чувство тревожности возникает в основном от таких эмоций как страх, вина и стыд, то мы ищем в себе противоположные чувства Гнев, Злость, Ярость. Обнаружив их внутри себя, мы придаем им форму и отправляем на войну с тревожностью, а не написание гневных текстов в соц. сетях. Даем себе установку и после достаточного количества тренировок, вы сможете позволить происходить этому процессу автоматически. То есть тревога, страх, аппатия, лень и прочие, могут уничтожаться при помощи гнева. Дополнительный бонус здесь, что тем кто овладел этой техникой, гнев не будет доставлять много неприятностей в жизни.
Научитесь этим техникам обязательно. Йога для ума обязательно поможет вам сохранить необходимое равновесие в это тяжелое для всех время.


Здравствуйте после предыдущего эфира с Украиной некоторые стали отписываться от канала. Несмотря на то, что не было никакого разговора о политике, а лишь предложение бесплатной помощи пострадавшем от трагедии. И это делалось совершенно не для того, чтобы занять какую-то позицию.
Боевые действия ужасны всегда, это факт. Поэтому и была предложена помощь именно жителям Украины. Они могут обращаться, по вопросам здоровья, физического и психического. Кроме того, пострадавшие от любых боевых действий, в том числе и жители Донецкой и Луганской, да и вообще Все кто пострадал от каких либо действий насильственного характера, всегда могут обратиться ко мне в том числе и за эмоциональной поддержкой.
Представьте себе, лет 20 уже не смотрел телевизор, особенно новости, долгие времена жил там, где вообще нет телевидения и сми. Событиями в мире начал интересоваться только несколько дней назад. Естественно я слышал еще несколько лет назад о проблемах с Крымом и спорных территориях. Есть даже один хороший знакомый, из бывшего крыма, лечивший у меня спину. Но все это происходило где то далеко. И как я понимаю особо нигде не проговаривалось. Для меня эти проблемы ничем не отличались от проблем допустим Кубы или Гваделупы например.
Не ожидал, конечно, что у меня на канале были подписчики способные осуждать человека за то, что он оберегая свое здоровье и психику не изучал историю военных противостояний и конфликтов. Занимался только йогой и медитациями. Может за это стоит ненавидеть?
Вроде, о жертвах в Донбасе, заговорили громко, только сейчас. Да и настоящими событиями стал интересоваться исключительно из-за того, что мне начали писать люди из Украины обращавшиеся ко мне ранее за консультацией, и их не мало. Им очень тяжело. Родная сестра моего отца с дочерью живет в Киеве. Они чисто русские. Простые люди реально очень страдают.
Иногда встречаются люди, желающие втянуть других в свои страдания. Они обычно требуют от нас занять какую-либо сторону, позицию. Навязывают комплекс вины, заставляют действовать определиться, не сидеть на заднице, выходить на улицы и т.д. А по сути, такие персонажи лишь разжигают и без того зашкаливающую сейчас ненависть и злобу. Не надо делать меня виноватым, нести ответственность, принимать чью-то сторону. Йоги не солдаты, а солдаты – не йоги. Если человек против любого насилия, найдется обязательно другой, который будет его за это ненавидеть. Злоба и насилие, порождают только злобу и насилие.
Честно говоря, даже не знаю теперь, как бы я действовал, если бы ко мне домой пришли солдаты. Взялся бы за оружие, или, возможно, предпочел бы сдаться, чтобы спасти своих близких. Да же не знаю.. Наверное, действовал бы как обычно, по ситуации.
Сейчас понимаю, что не могу сделать ничего реального, чтобы помочь страдающим. Но и естественно не хочу поддерживать эту истерию вранья, ненависти и взаимных обвинений, которая творится в соц сетях и телевизорах.
Несмотря ни на какие политические недоразумения. Простые люди не должны оставаться без домов и голодать. Дети не должны умирать! Никто не должен подвергаться напрасному насилию.
Другое дело конечно военные, они знают на что шли. Сами выбрали себе профессию связанную с насилием и смертью. Но и они так же могут обращаться за поддержкой, бывшие в плену, раненные, как русские так и украинские. Быть добру и человеколюбию. Да прекратится бессмысленное насилие.



Привет друзья
Меня иногда спрашивают чем же моя система выгодно отличается от других систем упражнений. Чем моя йога отличается от других направлений, активно развивающейся фитнес индустрии. Почему люди должны верить в то, что именно моя система им поможет и подойдет. Зачем им включать мои видео, и заниматься по ним, если можно просто сходить в соседний фитнес клуб или послушать известного Гуру.
Сразу скажу, что система подойдет не всем. Например, полностью здоровым людям она может показаться странной, скучной и нудной. Им можно пойти заняться Аштанга йогой, а кому то и просто Штанга не навредит. Другим, больным, но не умеющим или не желающим учиться тому, чтобы немного менять свое мышление, точку зрения на себя, будет вообще не понятно, что они здесь делают. Им действительно лучше отдать себя тренеру, который будет пинать и контролировать каждый шаг.
Моя Система исцеления тела и ума подразумевает, что человек способен развиваться сам. Она понятна и подходят тем, кто когда то занимался спортом или физкультурой, тяжелым физическим трудом повредил себе позвоночник. Мои упражнения прекрасно помогают тем, кто неправильным образом жизни или неправильными движениями или осанкой, навредил своему здоровью, суставам, внутренним органам. Помогает она и тем, кто неправильными мыслями постоянно разрушает свое спокойствие и гармонию.
Чем она отличается от другой Йоги, например, в гамаках или на ушах? Тем что из моих практик полностью исключены упражнения которые могут навредить позвоночнику. В моей йоге вы не найдете супер эффектных выпендряссан или таинственных мистических ритуалов. Нет в моих уроках и традиционных обязательных шаблонов, если они не содержат в себе конкретно осознаваемую пользу телу или психике.
Мои практики состоят из сочетаний упражнений разных стилей и направлений разделенной сейчас йоги, включающих в себя обязательно и дыхательные и медитативные практики. Так же используются практики из Цигуна и знания Аюрведы.
Все преподаваемые мной упражнения проверены на собственном опыте и многократно подтверждены на опыте моих учеников. Действительно мне пришлось познать разрушение и восстановление организма на собственном опыте. Благодаря тому, что первую половину жизни мой ум стремился к саморазрушению тела, мне удалось на себе прочувствовать моральное и физическое падение, восстановление, взлет, баланс… Чему я и хочу обучить тех, кто в этом нуждается.
Мной разработана система упражнений для лечения и поддержания больного или травмированного позвоночника. Видео комплексы направленные на тот или иной отдел спины. Уроки для лечения суставов и восстановления внутренних органов и прочих проблем со здоровьем.
Так же, даю индивидуальные рекомендации по аюрведической очистке организма и балансирующей диете под каждый конкретный тип личности. Советы по траволечению и вспомогательной терапии.
Кроме того мною создан Треннинг курс – Йога для Ума, который устраняет негативные привычки мышления, стирает прошлые шаблоны восприятия, перенастраивает сознание на позитивный образ мышления, и помогает создать для себя предпочтительную реальность, более гармоничную и эффективную.
Мой подход к исцелению организма заключается в комплексном воздействии на тело, через упражнения и диету, на ум через очистку и специальные практики для психики, На внутренние органы через очистку организма и упражнения укрепляющие их. И так как одно всегда влияет на другое, то исцеление происходит одновременно во всех частях личности. И именно вот такой комплексный подход выгодно отличает наши практики от многих других.
Вся моя деятельность и исследования направлены на то, чтобы мы могли быть максимально здоровы и гармонично развиты, без использования дорогих ресурсов, к которым относятся врачи, массажисты и таблетки. У меня и многих учеников получилось, и у вас обязательно получится!


Привет Друзья, меня зовут Вячеслав Орлов.
Больше 20 лет назад из-за грыжи в позвоночнике я оказался с парализованной ногой.
Без больниц и операций мне удалось пройти путь от инвалидности до выздоровления, и прекрасного самочувствия
Когда мне было 27 лет, я серьезно занимался спортом, тренировал других, имел здоровое и крепкое тело.
Несмотря на это вел саморазрушающий образ жизни. Периодически употреблял алкоголь и покуривал, стремился ко всему аморальному.
Однажды, неудачно подняв тяжёлый советский телевизор, впервые почувствовал боль в пояснице.
По совету отца посетил «костоправа». После сеанса боли в пояснице только усилились и появилась тянущая боль по задней стороне бедра.
Потом ходил по больницам, врачам, профессорам. Все они в один голос говорили: «Если не хочешь остаться инвалидом на всю жизнь - делай операцию». На тот момент я уже ходил с тростью, нога постепенно с пальчиков ног, все выше, полностью потеряла чувствительность, мышцы стали атрофироваться.
Я оказался инвалидом с парализованной ногой, букетом заболеваний, грыжами, болями в спине и сильно ограниченной подвижностью.
К счастью. Когда больше ничего не помогало, Йога пришла в жизнь этого разрушенного тела.
Внутренне я чувствовал, что не стоит ложиться на операцию. Тогда я пошёл в библиотеку и стал изучать тему межпозвоночных грыж, читать книги, журналы. Везде было написано только про операцию, если не хочу мучатся всю жизнь.
В старом журнале Здоровье нашёл одну статью, где человек в нескольких предложениях делился своим опытом лечения грыжи с помощью растяжек.
Подумал, - Если кто то смог, значит и я смогу. И начал пробовать делать растяжку, хотя раньше её совсем не любил. испытывал сильнейшую боль, прокусывал губы до крови. Методом проб и ошибок искал упражнения, которые мне помогали. Через 2 года ежедневных растяжек через боль и мучения, нога начала отпускать, онемение начало проходить, поясница всё меньше болела. Наконец-то я почувствовал себя человеком!
После начал посещать зал йоги и местный инструктор отметила, что некоторые асаны я выполняю правильно, как-будто меня учил хороший учитель. Удивилась, узнав, что я на йоге впервые. Получается интуитивно пришёл к этому. Понятно, что от меня это не зависело, Йога откуда-то свыше пришла в это тело, чтобы исцелить его и передать эти знания вам.
Через боль и работу над собой, удалось преодолеть путь от инвалидности к выздоровлению.
Моей главной ценностью всегда была свобода.
Свободный человек - это тот, кто без боли и зажимов ходит по земле, занимается любимыми делами. В любых условиях чувствует себя счастливым.
Могу сказать совершенно точно, что гибкое, послушное и здоровое тело - ваш первый шаг на пути к свободе.
К сожалению, есть люди, для которых такая свобода недоступна по причине не знания, или не верия в себя.
Прежде, чем ложиться под нож или пичкать себя лекарствами, обезболивающими - попробуйте исцелиться сами. Посмотрите – вот этот персонаж смог и у Вас получится!
Когда я излечил себя с помощью упражнений и питания, ко мне стали обращаться знакомые с просьбой помочь им избавиться от боли и хронических заболеваний.
За 17 лет я помог десяткам тысяч людей.
Застарелые боли в спине, под лопаткой, в пояснице, позвоночнике, шейном отделе, судороги, ограниченная подвижность в суставах, проблемы с пищеварением, давлением, лишним весом - Всё это лечится без операций и таблеток.
Количество учеников растёт и у меня не хватает времени, чтобы лично помочь всем обратившимся. Поэтому я записал для Вас простые и понятные видео курсы по самолечению и исцелению от болезней.
Я совершенствовал свою систему занятий 20 лет. Из всех изученных техник и систем я взял только лучшее, - то, что мной лично проверено и ведёт к действительному освобождению и избавлению от страданий и боли.
Это гораздо дешевле для Вас, чем походы по больницам и аптекам.
Результаты моих учеников - это настоящие победы! На моем YouTube- канале можно посмотреть видео-отзывы и истории, которые вдохновят вас на самоисцеление и занятия по моей системе.
Если захотите получить эти уроки - отправьте мне сообщение на мэйле mastershiva@mail.ru или в любых соцсетях просто напишите - «Хочу курс».
Вышлю вам ссылку с доступом к занятиям и уже завтра Вы можете начать свой путь к исцелению и счастливой свободной жизни.
Дополнительно к урокам по лечению спины и суставов, я записал курсы по аюрведическому питанию и йоге для ума - потому что эффективнее всего проблемы решаются комплексом действий, особенно если у Вас: Нестабильная психика, лишний вес, проблемы с пищеварением.
Также я провожу индивидуальные консультации с составлением плана занятий и диетой, на которой вы полноценно питаетесь тем, что подходит именно вашему телу.
Но не все могут здесь и сейчас заплатить за консультацию и меня огорчает, что люди упускают время, драгоценные дни и часы, минуты которые можно вложить в собственное здоровье.
Поэтому провожу так же и безоплатные индивидуальные консультации во благо всех, кто готов себя излечить!
Раз в неделю консультирую оного человека бесплатно, в прямом эфире в инстаграм, после эфира вы получаете индивидуальный комплекс упражнений и назначения. Мы вместе отслеживаем Ваш прогресс и корректируем программу по необходимости.
Желают Вам счастья и добра. Будьте здоровы!




Друзья, рад сообщить 🙏🏻
2-9 января я выступаю в самом большом онлайн фестивале практик и осознанности @evolutionfest
В проекте участвуют 50 лучших Мастеров, со многими знаком лично.
Фестиваль не только о здоровом теле и духе, но и про семью и отношения, осознанный бизнес, творчество, коммуникацию и много других интересных тем.
Я проведу мастеркласс на тему адаптации йоготерапии в современной жизни - как ввести йогу для тела и ума в повседневность, чтобы хватало времени на все дела и вы становились ещё более продуктивными и счастливыми 🌞💪
10% стоимости билетов направляются в Благотворительный Фонд Константина Хабенского.
Вы можете приобрести билет со скидкой по моему промкоду – Мастершива, вам получится меньше 3х тысяч рублей за целую неделю полезных практик и семинаров.
Буду рад всех видеть на этом мероприятии 🙏🏻


Друзья! Я обновляю свой сайт, чтобы им можно было быстро и удобно пользоваться, записываться на платные и бесплатные консультации, смотреть полезные видео и многое другое планирую выкладывать…
А пока нужна ваша помощь.
Среди вас есть те, кому помогли мои занятия и у меня вот такая к вам просьба: если вам помогли мои занятия и я могу разместить ссылку на ваш аккаунт у себя на сайте, напишите мне в Инстаграм пожалуйста!
Для чего это нужно: мы все знаем, что сейчас много курсов однодневок, пустышек, с фейковыми отзывами и непредсказуемыми результатами занятий ‼️
Такие курсы растут как грибы после дождика, наверняка приносят прибыль своим продюсерам и сочинителям, и хорошо, если хотя бы не вредят людям.
Порой у меня вызывают глубокое недоумение люди, назвавшие себя учителями, тренерами и преподающие техники, которые не имеют ничего общего с оздоровлением и бережным подходом к здоровью в целом!
Люди, которые обо мне ничего знают и впервые видят мою страничку должны быть уверены, что я действительно помогаю избавиться от болей настоящим людям и моя техника правдивая, проверенная и действенная!
Занимайтесь только с теми, кому вы доверяете 🙏🏻 и пишите, если можете мне помочь вот такой небольшой услугой.




Друзья привет, мне часто задают такие вопросы, даже там, где есть прямые ссылки - , как попасть на мою индивидуальную консультацию, что в неё входит, есть ли срок давности у упражнений и так далее.
Давайте я вам сейчас коротко расскажу.
Индивидуальная консультация это:

✅ Анализ вашей анкеты (с фото), где вы описываете проблемы, боли, образ жизни и питание.
Составляю и Высылаю вам письменный план действий,
затем, если вы выбрали полную консультацию, добавляется..
✅ Видео-консультация (например, в ватсап или скайп) там происходит осмотр осанки и обсуждения проблем + рекомендации по изменению питания и режима дня, ответы на вопросы, около часа занимает времени.
Вы получаете
✅ Список индивидуальных рекомендаций
А так же
✅ Видео комплексы простых упражнений для избавления от болей (выполняются дома, 3 раза в неделю по 30-40 мин). Доступ к комплексам постоянный, без ограничения по времени!
Еще у вас будет
✅ Возможность задавать вопросы (по почте/ видео связи) к примеру после первых 3 занятий по видео комплексам.

Для заказа консультации или вопроса прямо сейчас напишите мне в Директ! Существуют как платные, так и бесплатные варианты консультации.

Многое можно исправить и вылечить, и у вас есть прекрасный шанс за несколько месяцев или лет, исправить то, что вы ломали десятилетиями.

Поэтому не тяните время, не усугубляйте проблемы! Всех вам благ, счастья и здоровья 🙏🏻



Медитация
Часто спрашиваю по поводу медитации, что это такое и как научиться. Многие даже не знают зачем им это, но все равно хотят медитировать. Видимо это модно сейчас стало. В конце видео расскажу о самой крутой технике, которая поможет научиться медитации.
Что такое медитация? Сложно однозначно ответить на этот вопрос. Сказал бы что – Это пребывание в Себе. Но это определение может быть кому то не понятно. На самом деле, когда я не в медитации, уверен, что просто нахожусь не в себе.
Но как мне стало понятно на собственном опыте, бесполезно стараться научиться медитировать. Медитация, - это дар, который приходит самостоятельно. Некоторым людям требуются практики. Другие, могут сами по себе, от природы являться медитативными личностями. Третьим, это вообще нафиг не надо, и они могут считать всех медитирующих придурками. Четвертые, могут воображать что они медитируют, притворяться или даже обманывать себя годами.
Часто мы можем слышать от кого то, мне музыка мешает медитировать, или звуки с улицы, или соседские крики.. Это значит, что человек просто не знает, что такое медитация, или путается в понятиях. Когда мы находимся в медитации, мы не разделимы с любыми звуками. Конечно, чем они громче, тем труднее не реагировать, так как на уровне тела может срабатывать рефлекс безопасности. Но если это рядовые, обычные звуки этого мира, то в медитации, они наоборот помогают уму фиксировать точки соприкосновения с пространством.
Можно сказать, что любые звуки, запахи или тактильные ощущения, направляют внимание личности на то, где присутствует сознание. И через эти же звуки, может возникать полноценное ощущение единства тела и органов чувств с явлениями этого мира. Но это вполне понятно будет тому, кто уже почувствовал вкус медитации.
Тот, кому звуки мешают, занимается концентрацией. Что такое концентрация? – Это фиксирование ума, или мысли(ум состоит из мыслей как мы с вами знаем), так вот фиксирование своего сознания на каком либо объекте. Это может быть линия горизонта, или обозревание собственного пупка, наблюдение за огнем свечи, или бормотание мантры. По большому счету не важно, на чем концентрироваться, главное выполнять эту практику регулярно и самоотверженно.
Таким образом, мы приучаем свой ум к дисциплине. Не просто сумбурно скакать по объектам и явлениям этой реальности, а в течении определенного времени, оставаться направленным, только на заданную деятельность. По началу, каждые пять секунд, ум пытается улизнуть, но вы старательно отслеживаете это, ловите его и возвращаете на место. И это может длиться годами. Лучше всего сразу настроиться на десятилетие. Буддисты, например говорят, что 9 лет это только первая ступень обучения концентрации, а всего их семь, и медитация начинается только со второй или третьей. Но все мы разные и главное здесь, это не торопиться.
Лучше всего включать практику концентрации в свой ежедневный режим, хотя бы по 5 минут утром и 5 минут вечером. Это будет очень полезное занятие и время потраченное с огромным смыслом, в отличие от бездарно потраченных часов тупняков у телевизора или там, перестирования грязного белья из соц. Сетей.
Именно практика концентрации, поможет нам постепенно становиться хозяевами своего ума. Бесполезно пытаться остановить свой ум, это невозможно. Но научиться направлять его в нужную сторону, это вполне в наших силах. И вот когда, благодаря практикам концентрации, нас начинают посещать медитативные состояния, то мы можем обнаружить, что мы оказывается не являемся этим умом. И нам вовсе не к чему его останавливать. Мы можем управлять им, а можем и просто наблюдать за тем, что в нем происходит.
И когда мы доходим до этого уровня, чаще всего сумбурная деятельность ума просто затихает. Он прекращает мешать нам находиться в себе. А это самое прекрасное состояние. На самом деле, возможно нам в жизни ничего больше и не требуется.
Когда мы находимся в себе, там нет переживаний, страданий и волнений. Нет чувства собственной важности(причины всех проблем), нет обид и претензий к другим, и к этому миру. Находиться в себе, это самое эффективное состояние. И в этой жизни, все поступки совершенные из присутствия в себе, будут всегда правильными. В этом состоянии ничего не сможет вас раздражать или пугать.
В общем можно долго описывать все прелести медитации, но лучше познать и почувствовать это состояние. Но как говорилось, для многих, чтобы этому научиться, необходимо регулярно выполнять практику концентрации.
Самая простая и в то же время эффективная техника концентрации, это наблюдение за собственным дыханием. Это можно делать всегда и везде, в любых ситуациях, в любом положении тела.
К стати есть устоявшийся стереотип, и йоги его активно распространяют, о том, что медитировать возможно только сидя в лотосе, прижав язык к верхнему небу и сделав какую ни будь диковинную супер мудру из палцев на руках и ногах. Ничего подобного, пребывать в себе, можно даже заполняя годовой отчет, или бегая на перегонки с ребенком.
Задача, найти в своем теле точку, или пространство, в котором наиболее явно вы ощущаете свое дыхание, у кого то это может быть горло, у кого то живот, у кого то переносица или верхняя губа, солнечное сплетение или промежность. Чтобы найти эту точку, надо просто закрыть глаза, спокойно понаблюдать за тем местом, где вы лучше всего чувствуете поток входящего и выходящего воздуха.
Оставаясь своим вниманием в этом месте, вы стараетесь не привязано наблюдать за тем, как в этом месте ощущается входящий и выходящий поток воздуха. По началу можно даже мысленно повторять – Вдох…Выдох, но со временем внутренний голос лучше отключить. Постепенно вы начнете фиксировать то, что в моменты этой практики, ваш мозг, словно отдыхает. Ум расслабляется, когда ему не надо скакать по разным объектам. Конкретное задание не дает ему, генерировать весь тот бред, которым он постоянно занят.
И вот здесь нам важно уловить момент пребывания за пределами ума. Почувствовать ощущение того, что мы не являемся этим умом. Мы можем им руководить, а можем и просто за ним наблюдать. И уловив это состояние, мы стараемся запомнить его на уровне тончайших ощущений. Как только мы уловили и почувствовали его, у нас уже появляется возможность туда возвращаться. И это возвращение теперь, необходимо практиковать постоянно. Как только мы проснулись, перед тем, как засыпать. И во всех жизненных ситуациях, когда у нас просто есть свободное время, или когда мы чувствуем что мы не в себе. Но прежде всего этого, необходимо приучать себя к концентрации.
Пробовали ли вы когда то концентрацию, какие результаты получили? Или может быть вы медитируете уже давно и вам есть чем поделиться? Пожалуйста напишите в комментариях о своем опыте в медитации и концентрации. Возможно у вас будут какие то советы для подписчиков канала.
Для тех кто хочет более серьезно углубиться в тему самопознания, стать хозяевами своего ума, научиться справляться со своими ментальными и психологическими проблемами, улучшить здоровье при помощи психосоматики, найти себя в этой жизни и помочь другим, скоро можно будет пройти новый видео курс Йога для Ума. Это структурированный видео тренинг, обьединяющий в себе принципы ведической психологии и современные методы новых и старых психологических направлений. Так же как и йога асаны для тела, используются эффективнейшие практики для ума, устраняющие негативные убеждения, стирающие старые отпечатки из подсознания, перепрограмирующие сознание личности, приводящие 100% к более счастливой и легкой реальности. Желающие улучшить свою реальность могут оставлять заявки на мейле.
А я на этом с вами прощаюсь, спасибо что поставили лайк под видео. Здоровья и душевного равновесия. Пока пока.



Аюрведа
Привет друзья, этот выпуск специально для тех из вас, кто интересуется аюрведой. Если вы уже применяли на себе эти древние принципы, то наверняка почувствовали, что можно вполне реально жить без врачей и таблеток. А если занимаетесь еще и йогой, то легко обходитесь без массажистов и ортопедов. Многие наверняка слышали об аюрведических препаратах, травах и процедурах. Даже пробовали их применять и у кого-то они работают хорошо, у кого-то непонятно и не заметно никакого эффекта.
К стати поделитесь в комментариях пожалуйста, изучали или пробовали ли вы аюрведу и какой результат получили.
Все дело в том что аюрведические препараты хорошо работают только при соблюдении аюрведического образа жизни и питания. Если кто то мечтает бухать и не спать по ночам, есть все подряд и одновременно лечить свои проблемы аюрведическими травками, сразу обламайтесь, ничего не получится. Лучше не тратьте время, продолжайте обезболиваться, ну а когда прижмет, как и большинству граждан, так или иначе, придется обращаться в аптеки и поликлиники.
Я вам предлагаю другой путь. Настроить свой организм и свое мышление таким образом, что вся природа начнет взаимодействовать с вашим телом. Начать изучать древнюю науку искусства жить. У вас есть возможность понять простую логику взаимодействия всего в этом мире. Изучить законы которые позволяют вашему организму избавляться от старых, хронических заболеваний и не приобретать новых.
Аюрведа научит тонко чувствовать свои состояния, изменения в организме и научиться балансировать свою физиологию в зависимости от этих изменений. И это не просто система исцеления, а очень интересное и полезная практика изучения себя. Изучив себя, вы сможете помогать также и вашим близким.
С основами Аюрведы можно ознакомиться по видео на моем канале. Очень просто, набираете в поиске среди моих видео слово – Аюрведа. Посмотрите эти видео, законспектируйте то что необходимо, и можно будет сказать, что вы прошли базовый курс – Введение в Аюрведу. Есть так же письменные материалы в книге – Аюрведа простыми словами. Ссылку на нее можно найти внизу моего сайта.
После изучения этих материалов, можно уже иметь понимание об аюрведических принципах и представление о том, к какому типу личности относится ваше тело сейчас. Специально для тех, кто захочет двигаться дальше, недавно записал видео курс – Правильное Питание Аюрведа, из 6ти лекций.
Питание это наиважнейшая тема в нашей жизни. В отличие от всевозможных ограничивающих диет, Аюрведа предлагает очень вкусное и разнообразное питание для всех. Но питание одного человека очень логически должно отличаться от питания другого. Так как нет у людей в этом мире одинаковых отпечатков пальцев, так и организмы у всех отличны. Аюрведа не предлагает жестко ограничивать себя! Но она учит употреблять только ту пищу, которая идеально подходит именно твоему организму, именно в это время дня и года. И только следуя аюрведическим принципам, твой организм научится функционировать максимально эффективно. Вся природа будет ему помогать.
На курсе мы будем говорить о привычках в питании, правильных и не правильных, наиболее подходящих тому или иному типу. Раскроем темы, Качества продуктов, Правил приема пищи, Способы приготовления, Эффекты от пищи. Изучим инструменты для разбора продуктов. Поговорим о вкусах и послевкусии. Научимся рассчитывать воздействие той или иной пищи на конкретный организм. Коснемся темы применения трав и специй в аюрведе, лечения травами. Рекомендации по повышению иммунитета.
Курс будет очень полезен людям, которым важно здоровье, долголетие, самочувствие и трезвое мышление. Не тратить лишние деньги на свое лечение, и чувствовать как вкусная и полезная пища создает здоровое тело, как необходимые питательные вещества поступают в организм, который не образует токсины и свободен от шлаков, чувствовать как вы взаимодействуете с природой, это лишь некоторые из бонусов которые дает аюрведа.
Стоимость видеокурса 6 тыс рублей. Для приобретения пишите пожалуйста на мейл mastershiva@mail.ru Смотрите бесплатный вводный курс на канале Ютуб. Всех Благ.




Презентация курса
Качество жизни любого человека зависит от содержания его ума. То, о чем ты думаешь создает твою реальность. От наших мыслей напрямую зависит наш успех в жизни. То, к чему все стремятся, счастье, может находиться только в нашем уме и зависит только от состояния ума, и не от чего больше. Наверняка большинство из вас с этим согласится.
Йога, Аюрведа, Ведическая психология, и даже современная медицина, уже подтверждает тот факт, что здоровье физического тела зависит от привычек мышления личности. Доказано, что даже вирусы и инфекции проникают только в организм, иммунитет которого ослаблен токсичной деятельностью ума.
Долгое время занимаясь позвоночниками людей, я убедился, что проблемы со спиной, возникают только у людей с определенным складом мышления. Изучая аюрведу, становится понятно, что и другие заболевания человеческого организма очень зависят от привычек думать и чувствовать. И мало кто понимает, что эти привычки можно менять. Если ваш склад мышления привел вас к тому что вы разочарованны в жизни, не видите света в конце тоннеля, не ладятся отношения, не зарабатываются деньги, вас посещают болезни, испытываете гнев, аппатию, усталость…, значит пора менять привычки думать.
Именно для этого разработан уникальный видео курс Йога для Ума. В нем собраны техники из Йоги, Ведической психологии, Гельштат терапии, Нлп, системного анализа, коучинга и прочих наук о человеческой психике.
У тех кто проходит этот курс обязательно изменится жизнь. Не буду обещать, что вы начнете зарабатывать безумные деньги, удачно выйдете замуж, или обретете вечную любовь. Как это принято у современных, рекламирующих себя психологов. Все как и в йоге для тела, будет зависеть от вашего усердия и настойчивости. Точно можно сказать, что ваши шансы на все эти приятные бонусы многократно увеличатся, но цель курса не в этом.
Благодаря Йоге для ума изменится точка зрения на себя, сдвинется фокус восприятия, этого мира и себя в нем. Появится возможность избавиться от ограничивающих убеждений, которые возможно портят жизнь и создают неблагоприятные ситуации. Курс изменит качество общения и качество самой жизни. Безусловно улучшится здоровье. Научитесь контролировать такие не желательные проявления как гнев, обида и ревность. Уйдет лень, апатия, неуверенность, страхи.
Это безусловно один из лучших тренингов на эту тему, так как заключает в себе целостный подход к человеческой личности. Курс сочетает в себе как древнейшие знания йоги, так и новейшие техники психологии. После тренинга изменится представление о себе. Знание себя будет являться причиной бесконечной радости, которая будет наполнять и питать жизнь тела. Соответственно здоровье будет укрепляться. Будут исчезать хронические проблемы, которые возможно преследовали десятилетиями.
После прохождения курса изменится отношение к жизни. Реальность обретет новые краски. Вы сможете сами контролировать свои состояния и мысли. Этот тренинг позволит вам стать настоящим хозяином своего ума и своей жизни. Трансформированная полноценная личность наполнится счастьем и блаженством. Быть уверенным в своем будущем, получать удовольствие от каждого момента настоящего, не страдать от своего прошлого, это прекрасные результаты которые дает только Йога для Ума. Делиться здоровьем и творческой энергией с окружающим миром, что может быть прекраснее!

Техника глубинной проработки агрессии, гнева, злости.
Давайте поймем, что такая эмоция как гнев, является прежде всего необходимым инстинктом выживания. Она есть, и часто возникает инстинктивно или не осознанно. Это нормальная реакция и для нас важно развить в себе такие качества, чтобы этот природный рефлекс на раздражитель не приносил разрушения в нашу жизнь, не доставлял проблем близким и окружающим.
Постоянно практикуя не гневливость, мы постепенно создаем новые нейронные связи в нашем мозге, которые позволяют сократить до минимума агрессивное сознание по отношению к другим. Ведь когда мы злимся, отключается наш разум, а это всегда приводит к разрушительным последствиям.
На самом деле, когда мы руководствуемся разумом, можно и в морду дать, если необходимо, но сделать это без внутренней злости, которая разрушает прежде всего наше здоровье. Но если в нас нет внутренней агрессии, чаще всего и не возникает таких ситуаций, когда приходится применять насилие.
Что касается конкретной ситуации, когда нас кто то или что то спровоцировало на гнев, давал уже технику в предыдущем видео. Коротко, по возможности сразу переключиться на дыхание, органы чувств. А так же очень важно, перевести свое внимание на место положения агрессии – солнечное сплетение(манипуру). По возможности, добрыми словами сказать раздражителю о своем несогласии с ситуацией.
Таким образом, мы нейтрализуем спонтанную реакцию эго и гасим начинающую разгораться агрессию. Не разжигаем гнев своими мыслями и не даем злости выплескиваться наружу. Но для того, чтобы подавленные эмоции не могли разрушать нас внутри, необходимо развивать в себе общее миролюбивое состояние не гневливости и доброжелания.
Очень важно научиться трансформировать внутри себя все негативные эмоции в любовь и доброту, иначе не выпушенная, подавленная эмоция начнет разрушать нас изнутри. Для этого необходимо вырабатывать внутреннее состояние душевной доброты, чему поможет следующая медитативная практика.
Сядем удобно, желательно с прямым позвоночником, но можно делать эту практику и лежа. Важнее всего ваше внутреннее внимание и направление ментальной энергии.
Начинаем с визуализации расслабления тела. От кончиков волос на голове и до кончиков пальцев на руках и ногах, расслабляем все физическое тело ограниченное кожей.
1. Мысленно вдыхая через макушку головы, втягиваем в себя космическую энергию вселенной. Одновременно понимая, что наше сознание наполняет вселенную и выходит за ее пределы. Ощущаем и чувствуем, вместе с этим космическим дыханием, что мы являемся необъятным бессмертным сознанием, превосходящим все видимые и не видимые границы человеческого воображения. Позволим себе расшириться до масштабов вселенной. Выходим своим воображением далеко за пределы личности, тела ограниченного кожными покровами, выходим за пределы ума, ограниченного памятью и обусловленного воображением.
2. Смотрим на свое тело снаружи не ограничиваясь никакими размерами себя. Видим эту личность, обозревая ее взглядом вселенского осознания, всего возможного бытия выходящего за пределы воображения.
3. Определяем в теле место положение эго, солнечное сплетение. Почувствуем в этом месте сосредоточение страстей и эмоций обозреваемой личности. Разглядываем источник сильных ощущений, которые могут распространяться вверх и вниз, во все стороны внутри тела. Видим как они могут заполнять сознание и разум.
4. Мысленно соглашаемся с тем, что эти эмоции присутствуют в теле, иногда они нам необходимы, Соглашаемся с тем что они пренадлежат нам. Принимаем в себе присутствие этих проявлений низших инстинктов.
5. Возвращаемся к потоку вдыхаемому через макушку тела, пропускаем поток дыхания через эту область диафрагмы и солнечного сплетения, и, перенаправляя поток дальше, наблюдаем за тем, как наш выдох уходит вниз через промежность. Выдыхая вниз через муладхара чакру расслабляем грудь, кости таза и промежность. При этом дыхании, наблюдаем, как происходит процесс расслабления и очищения. Эго освобождается от гневных реакций на раздражители, расслабляется центр местоположения эмоций в теле. Почувствуем освобождение в теле, спокойная уверенность наполняет нашу грудную клетку, она приходит на место уходящему напряжению, которое растворяется в потоках энергии природы.
6. Отдаем всю агрессию, которая может присутствовать в середине тела, которую мы регистрировали в солнечном сплетении вниз, земле, которая с материнской любовью, принимает, растворяет, нейтрализует все эти эмоции, и лечит, превращает всю злость и гнев в безопасную и полезную грязь из чернозема. И эта плодородная земля дает жизнь семенам добра и любви, которые начинают прорастать зелеными всходами новых ростков мира и добродушия.
7. Начинаем вдыхать энергию природы, растений и живых существ, прямо через солнечное сплетение, через центр эго, агрессии, мысленно преобразуя всю злость, которая там может еще оставаться в истинную любовь ко всему живому. Выдох совершаем через сердце, Чувствуем, как наполняемся сердечной радостью, отдавая свою любовь в окружающую атмосферу. Бескорыстно делимся этой любовью с миром. И от этого процесса отдавания, безупречное счастье переполняет все наше существо, все тонкие и астральные тела составляющие личность. Управляя всеми процессами и контролируя все действия снаружи, оставляем это счастье, как неотъемлемую часть этой личности. Даем установку тому потоку любви, которым мы являемся, непрерывно проходить через ум и наполнять всю эту совокупность чувств и эмоций радостными переживаниями своей прекрасной сущности. Осознаем то, что мы являемся на самом деле чистым потоком счастья, любви и доброты, распространяющимся во вселенную посредством этой чувствующей лучезарной личности.
8. Теперь Представляем себе свой мозг. Почувствуем ментальный орган в своей голове. Мысленно найдем в нем местоположение памяти, скопившихся отпечатков прошлого опыта, убеждающего нас в том, что агрессия необходима, она может нас спасти. Путешествуя в глубинах сознания и подсознания, находим точки примагничивания этих воспоминаний и шаблонов. Определяем Местоположение мысли – что эго должно себя защищать. Находим в коре головного мозга напряжение, вызванное всеми прошлыми ситуациями, которые убеждают нас в необходимости постоянно доказывать свою значимость. Разглядываем это напряжение, этот сгусток ненужных нам реакций. Соглашаемся с тем, что это наше создание, оно принадлежит нам, мы принимаем его, и позволяем ему находиться там, где оно сейчас находится. Регистрируем местоположение этого напряжения в нашем уме, точки которыми эти мысли цепляются за кору головного мозга.
9. Возвращаемся к осознанию себя потоком чистого счастья и любви проходящего сквозь это тело. Вдыхаем этими точками, расположенными в мозгу, любящую энергию планеты, чувствуем, как земля матушка избавляет нас от всех последствий всех прошлых травм. К ней присоединяется сила наших предков, они вместе разбивают отпечатки всех страхов, стирают из мозгов все убеждения в необходимости кому-то что-либо доказывать. Мысленно расслабляем эти места, эти точки напряжения в нашем мозгу и чувствуем, как весь мозг, а вслед за ним и ум и тело, начинают расслабляться еще больше. Начинаем вдыхать со всех сторон, из космоса божественную энергию, от земли, от природы, через сердце, чувствуем как она проникает в тело через поры кожи. Наблюдаем за тем, как исцеляющие потоки энергии любви наполняют все аспекты личности, очищают мозг, сознание и подсознание от ненужных напряжений. Чувствуем, как отпечатки памяти в нашем уме, перестают влиять на нашу жизнь и вызывать любые агрессивные реакции.
Эту практику желательно делать ежедневно и соответственно менять свое поведение, манеру общения и свое глубинное отношение к окружающим. Нейтрализовать свои спонтанные реакции при помощи предыдущих, ситуативных техник. Стараться излучать свою любовь в любых провоцирующих ситуациях и совершать все необходимые действия руководствуясь прежде всего добротой, состраданием, желанием понять и простить!

Привет друзья, очень часто встречаюсь с вопросами типа, вы вот это советуете, а врач мне сказал по-другому, или вот у вас есть такой способ выполнения этого упражнения, а я ходила на йогу и они там делают не так, или, почему же все мне всегда говорили, что это должно делаться так, а вы учите делать это совсем наоборот?
Позвольте ответить сразу всем, во-первых, не бывает одинаковых тел и одинаковых организмов и в любой деятельности, упражнениях, питании, режиме и даже образе мышления, необходимо искать свой индивидуальный баланс. Баланс – это главное, всегда, везде и во всем.
И надо понимать, что если кто-то нашел свой баланс, то обычно начинает усиленно советовать то же самое остальным. Но далеко не факт, что это подойдет всем. Кому-то парится в бане полезно, кому-то нет. Есть люди, кайфующие от постоянных путешествий, для других нужна стабильная жизнь в одном и том же постоянном, комфортном месте. Одним подходит семейная жизнь, других она убивает. Кроме того, есть люди, организации и даже целые государственные системы, которые не заинтересованы в вашем балансе, здоровье и равновесии. А кто-то вероятно просто не знает о том, что лучше для вас.
Двадцать лет назад, врачи говорили мне, что я не проживу возможно больше 10 лет в связи с циррозом печени. Если не сделаю операцию на позвоночнике, то вскоре не смогу ходить, а если сделаю, то ходить смогу, но с тросточкой. После травмы головного мозга говорили, что надо подыскивать работу, не связанную с речью и умственной деятельностью. Мало того, пророчили, что никогда больше не смогу заниматься физическими нагрузками и всю оставшуюся жизнь буду страдать головными болями и повышенным давлением, как не крути, придется жить на обезболивающих таблетках.
И где сейчас все эти диагнозы и пророчества? К счастью мне удалось найти свой баланс именно благодаря тому, что не торопился слушать врачей и гуру, а привык все проверять на себе и экспериментировать в разумных пределах.
У каждого из нас, как говорится своя карма! И мы не можем точно знать, наработана она нами из прошлых жизней, заслужили ли мы ее благодаря нашим родителям или нашим же поступками и мыслям уже в этой жизни. А возможно первоначальный сценарий нашей жизни был написан неким таинственным творцом, которому некоторые очень любят поклоняться. Но правда в том, что мы сами являемся творцами и в состоянии изменить любую карму, как бы запущена она не была.
И как же ее менять, возникает справедливый вопрос, как же искать свой баланс? В этой жизни необходимо во-первых соблюдать законы мироздания, законы этого мира. И они очень просты.
1. Не делать другим то, что не хочешь, чтобы делали тебе.
2. Не обвинять других в своих проблемах и неудачах.
3. Не делать, даже когда никто не видит, того, за что было бы стыдно если б увидели.
4. Не осуждать, не обсуждать других, даже в своих мыслях.
5. Искать в каждом живом существе хорошие, высшие качества, позитивную мотивацию действий.
6. Не придавать значения своим негативным мыслям, основанным на прошлом опыте.
7. Искреннее желать всем добра и счастья
8. Выполнять любую деятельность, как подношение другим, природе, вселенной, высшему.
9. Благодарить мироздание, природу, вселенную.., за все что происходит, взращивать в себе чувство благодарности этому миру!
Вот девять правил способствующие обретению душевного баланса. И здоровье физического тела напрямую связано с этим вот душевным равновесием. Аюрведа говорит о том, что любая болезнь всегда зарождается на психологическом уровне, и только потом развивается в теле.
Во время проведения консультаций, это довольно четко прослеживается, когда человек присылает список своих заболеваний. Часто можно с уверенностью сказать в каких мыслях у него дисбаланс. И когда мы с ним встречаемся в скайпе и начинаем общаться, как правило все диагнозы подтверждаются.

Сразу скажу, что чаще всего болеют люди с преобладанием воздушной и огненной стихии. Поэтому таким людям необходимо особенно следить за своим питанием, режимом и особенно образом мышления. По моим наблюдениям, в настоящее время среди Россиян преобладает огненный тип личности, или это может только среди подписчиков моего канала, а может только среди людей обращающихся за консультациями?? Пожалуйста напишите в комментариях под видео, к какому типу, как вам кажется относится ваша личность? Действительно ли моя статистика верна?

В данный момент готовлю цикл лекций по аюрведическому питанию. И многие кто интересовался более углубленным изучением аюрведы смогут приобрести эти уроки. Когда все запишу и смонтирую, объявлю дополнительно, а возможно и проведу какой ни-будь вебинар. Пожалуйста пишите в комментариях и в личку, кому интересна данная тема.
На сегодня это все, будьте здоровы и счастливы, а вернее научитесь быть самим счастьем, тогда и тело не будет болеть!





Хочу познакомить всех, с одной из самых полезных, и в то же время с самой простой и короткой практикой йоги. Особенно актуально это волшебное упражнение сейчас в разгар корона вирусной инфекции, а так же в зимне-весенний сезон, когда в организме повышается уровень капхи, то есть - слизи и увеличивается возможность всех заболеваний горла, легких, бронхов, в общем ОРЗ дыхательных путей, респираторных заболеваний. Кроме того это упражнение оказывает так же мощное воздействие на щитовидную железу в дополнение к уджайи о котором я рассказывал в прошлом видео, посмотрите его обязательно. А так же это упражнение тренирует мышцы лица и помогает избавляться от морщин, в общем обеспечивает вас здоровьем молодостью и долголетием.
Если у вас есть дети, то обучив их этому не сложному упражнению, вы избавите их от многих инфекций, походов к врачам и отравляющих молодой организм таблеток. По себе знаю, что благодаря этому упражнению избежал много раз заражения инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей, когда пообщавшись с инфицированным, в том числе и короной, (были у меня и такие контакты) все остальные участники вечеринки заболели, а ваш покорный слуга избежал заразы, потому что каждое утро делаю эту практику.
В это воскресенье на канале Йога и Аюрведа для Здоровья

Выполняется она так, Сидя или стоя, в интернете можете посмотреть несколько вариантов йоговского ее исполнения, от лотоса до баланса на кончиках пальцев, Важно прежде всего правильно задействовать рот, язык, глотку, голову и глаза.
Можно использовать два варианта с замком на горле(вишудха чакре) и без замка, вытянув шею вперед, для того чтобы лучше прочувствовать очищение области гортани. Можно делать стоя, опираясь на колени, можно сидя на полу или на коленях.


Первый вариант с замком на вишудхе, втянув подбородок в себя, вытолкнув шею назад, после полного выдоха через нос делаем глубокий вдох и высунув максимально язык, стараемся дотянуться им до подбородка, заводя взгляд наверх или нацелившись в межбровье, совершаем резкий выдох, сокращая при этом муладхара чакру(мышцы промежности), от туда и начинаем выдох, ну или не для йогов пусть выдох начинается из низа живота, Стараемся выдохнуть из себя с рычанием весь воздух сокращая в конце диафрагму и грудную клетку. Показываю, не пугайтесь…

И второй вариант вытягивая шею делаем так…

Начинать можно с однократного выдоха, затем повторения его после короткого отдыха 3-5 раз.
Но для усиления терапевтического эффекта и еще большего очищения после некоторой практики, желательно делать 3-4 выдоха усиливая каждый последующий и добиваясь в завершении полного выдоха без остатка. Вот таким образом..

Так же я научил этому упражнению сына и он теперь либо не болеет вообще, либо если даже и подцепил какую то инфекцию от других детей, выздоравливает гораздо быстрее не через 10 дней или неделю, как остальные, а через 2-3 дня, кашель и ангина прекращается.
Илья иди сюда покажем как мы лечимся с тобой..
Кроме того, если в легких или в верхних дыхательных путях у ребенка скапливается зараза, очень полезно будет несколько раз в день и особенно перед и после этой практики проколачивать ему легкие и бронхи вот таким образом..

Эта практика точно поможет вам и вашим детям не болеть, и даже если уже заболели, выздоравливать гораздо быстрее, без вредных воздействий антибиотиков.
Задавайте ваши вопросы в комментариях, делитесь впечатлениями или своим опытом данной практики. Пожалуйста не забудьте поставить лайк и обязательно поделитесь этим видео с близкими и знакомыми, для того чтобы как можно меньше людей болело, чтоб все всегда были здоровы и счастливы!







МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ГИПНОЗ ⠀ Сейчас очень модно стало гипнотерапия, как решение глубоких психологических проблем. НО...это может сыграть с человеком и ОЧЕНЬ злую шутку! ⠀ Пример: ⠀ Я прихожу к доктору с больным зубом. Он даёт мне таблетку, боль проходит, но проблема не решена. Почему у меня заболел зуб? Отключив боль и действуя по старому, я только ухудшу ситуацию. ⠀ Именно это и может произойти с гипнозом. Человеку отключили боль, но не решили проблему, которая ее породила. ⠀ Пример: ⠀ Человек курит и ему убирают это желание при помощи гипноза, но не убирают причину, почему он курит. За любой привязанностью стоит травма детства. Да, он перестал курить, но травма детства, которая побуждает его курить осталась. Эта травма делает его неПОЛНОценным и побудит его снова искать свою ПОЛНОценность через что-то другое...к примеру он начнёт выпивать, полнеть, играть в компьютерные игры и т.д ⠀ Или его неПОЛНОценность начнёт копиться в виде неудовлетворения и начнёт выливаться на близких в виде гнева, агрессии. ⠀ Это же будет происходить, когда человек пытается при помощи силы воли бросить плохие привычки, похудеть и т.д ⠀ Да гипноз работает, но необходимо понимать, что за любой нашей проблемой, стоит неПОЛНОценность. ⠀ Единственный способ, который работает безотказно и без подводных камней, это когда человек возвращает себе назад свою полноценность



Воздержание
Давно просят рассказать про воздержание. Многие начинающие осознавать себя мужчины просили дать советы, как вообще возможно придерживаться такого образа жизни..
Не сильно торопился с этой темой, так как социум часто воспринимает это как какое-то извращение. Например к мужчинам соблюдающим целибат часто относятся так же как неполноценным, а бывает что даже хуже, чем к геям и педофилам.
Ну естественно, Что еще можно ожидать от общества живущего в городах, где в каждом райончике есть сексшоп, а на каждом углу алкогольный магазин. В журнальных ларьках на ветринах одни сиськи-письки, а по телеку постоянная явная или скрытая реклама сексомании. И даже врачи советуют постоянно дрочить, если нет партнера. Основное понимание благополучия человека – включает в себя обязательное наличие писикотерства, Должна быть крыша над головой, еда и секс, значит жизнь удалась)))
Делал недавно видео о том как система нас со всех сторон имеет, и это из той же серии. Системе и государству необходимы больные, зависимые люди. Ведь секс не является одной из основных потребностей человеческого организма! Но любое общество пропагандирует его как таковую. Если послушать врачей и психологов, они всегда ставят половую жизнь в один ряд с пропитанием, сном и безопасностью.
Но это на самом деле, далеко не так! Секс является сильнейшим наркотиком, разрушающим не только психику, но и здоровье физического тела мужчины. Про женщин здесь не говорю, так как не компетентен в вопросах женского воздержания и не имею собственного опыт как и опыта многочисленных друзей. Если среди подписчиц есть женщины знающие что либо об этом, прошу поделиться..
Часто бывает так, что мужчине слезть с зависимости от секса или дрочки, гораздо труднее чем с большинства видов наркотиков. И это факт. А если учитывать что в сознании большинства секс и алкоголь всегда сопутствуют и помогают друг другу, то это уже двойная зависимость.
Сексомания делает мужчину тупым рабом. Эта зависимость разрушает мозг и волю. Взращивает в сознании такие низшие качества личности как Гневливость, Агрессивность, Алчность, Вожделение, Одержимость и Невежество. Когда человек готов на все ради погони за удовольствием – разве это не наркомания?
Уровень низших животных инстинктов пропагандируется в любой системе нуждающейся в послушных рабах. Сколько раз можно слышать фразу, что то я злой, давно секса не было! Или что то ты грустный, может тебе хороший секс нужен? Не замечаете аналогии с наркозависимостью?
Основной инстинкт – продолжение рода, полностью извращен в обществе и превратился в грязную культуру слюнявых извращенцев. Они даже не подозревают насколько низко и смешно выглядят, разрушая свой организм и психику, гордясь и бравируя своим тестостероном и “мужской” силой.
Рабовладельческое общество совсем забыло, что мужественность заключается совсем не в этом. Настоящим мужчиной является совсем не тот, кто умеет хорошо прибалтывать женщин, не тот кто может долбить свою партнершу часами доставляя ей неземные блаженства и не тот кто накачал банки для того, чтобы красоваться перед самками. Все атрибуты мужественности стремления мужчин к богатству и власти сводятся к тому – чтобы всегда было кому засунуть.
Настоящий мужчина – тот кто умеет держать под контролем свои чувства, руководствуясь разумом. Тот, от кого женщина хочет родить ребенка! Тот, кто может брать на себя ответственность и покровительствовать другим живым существам! Тот, кто делает этот мир, лучше, добрее, стабильнее. Разве сексоманы об этом заботятся? Нет их задача – иметь вагину под боком.
В том что секс вреден для физического тела мужчины можно убедиться на собственном опыте и наблюдении за знакомыми самцами. Хотя любой разум затмеваемый тестостероном, будет это отрицать. Это так же как в случае с эго, оно будет до последнего находить аргументы в свою защиту и никогда не признает, что все проблемы и страдания в жизни любого человека исходят от эгоизма.
Здоровье и психическое самочувствие безусловно значительно улучшаются, когда мужчина отказывается от этой зависимости от дрочки, и не важно рукой он это делает или при помощи женского тела, смысл одинаковый. Есть такая женская поговорка, что мол – Любовь придумана мужчинами, чтобы не платить за секс! Полнейшее лицемерие! Любовь придумана женщинами, - чтобы использовать мужчин как рабов, в том числе и сексуальных, причем по их доброй воле!
Хотя То, что общество называет словом Любовь это вовсе не любовь. Любовь вообще никак не связана с сексом и письками! Любовь, в истинном понимании этого слова – это Энергия направленная на Бескорыстное СЛУЖЕНИЕ!
“По настоящему счастливым мужчина становится только с приходом импотенции”, сказал как то Михаил Жванецкий. И это тот мужчина, который при очень неказистой внешности, всю свою жизнь посвятил развитию юмористического мастерства. Он достиг невероятной известности, только ради одной цели, как он сам признался, - чтобы иметь много женщин. Как видим, счастливым это его не сделало!
Несколько лет назад я пришел к выводу что секс опасен для здоровья не несет по своей сути ничего кроме проблем для мужчины. Судьба не сделала меня счастливым с одной женщиной по жизни. Хотя с самого детства только об этом и мечтал, чтобы у меня была одна любимая и куча детишек – идеальная семья. Всегда получалось так, что мы не уживались с теми женщинами, которые захотели родить от меня ребенка. В этом конечно и сам виноват в полной мере, где то не захотел менять свои привычки, где то слишком любил свободу. А главное, сам был сексоманом!
Хотя есть знакомые, как говорится встретившие свою любовь на всю жизнь и занимающиеся регулярным сексом. Конечно, глядя на них, не сказал бы что на здоровье мужчины это хорошо влияет. Обычно к 50 ти годам это проблемы с позвоночником и перенесенный инфаркт. Есть пары воздерживающиеся, брак в целебате, секс только для зачатия, И глядя на них, можно сказать, что они выглядят и чувствуют себя гораздо лучше.
У меня самого были периоды очень сильной страсти, много секса и безумное ощущение мнимого счастья. Именно в эти периоды сильнее всего разрушалось здоровье. И любой мужчина может отследить такую закономерность. Был период в десяток лет, когда на массаж ко мне стояли очереди из женщин и в день мог заниматься сексом с 3-4мя. Тогда пришлось даже научиться действовать без семяизвержения. Такой секс конечно наносит меньше вреда здоровью, но на сознание и психику он влияет не менее разрушительно.
Привязка к тяжелому наркотику животных удовольствий опаснее всего в этом смысле. За последние несколько лет, воздержания, у этого тела было несколько случаев, когда женщинам удавалось добиться своего. Но я не считаю это срывами. Скорее наоборот, убедился, что воздерживающийся мужчина становится более желанным и ценным для женщин. Причем, это женщины гораздо более высокого уровня. В то время как слабые на передок барышни вообще перестают попадаться на пути.
Для себя определил установку, что могу заняться этим только для зачатия новой жизни, либо если женщина действительно очень нуждается больше даже в психологической помощи. Если она просит об этом, и если чувствую, что действительно это ей поможет, тогда возможно, но это никак не будет мотивировано страстью.
Сам прекратил всякий флирт и погоню за юбками, уже давно, пустые разговоры и даже перестал прикасаться к женщинам. И о чудо, мысли о сексе престали постепенно тревожить мое сознание и выводить из равновесия психику.
Могу сказать огромное спасибо женщинам за то, что они не настолько назойливы и настойчивы как мужчины. За последние несколько лет бывало пара случаев, когда пришедшая на консультацию пациентка, буквально хваталась за член и ни за что не хотела его отпускать.
Часто женщины приходят ко мне просто пообщаться и словно чего то ждут, каких то действий от меня, но так как я их не совершаю, мы остаемся друзьями, хоть они явно питают надежду. И это в основном совсем другие женщины, не доступные для большинства мужчин. Они приходят ко мне сами в любое время дня и ночи, которое я сам им назначу. Могу выбирать, как принцесса, но мне это уже не интересно.
Так и происходит, когда мужчина начинает излучать энергию чистоты и приверженности своим принципам. В то время как раньше приходилось за ними бегать, совершая массу глупых действий.
Советы мужчинам осознавшим пользу воздержания.
Резюме: Тяжело только первый год.)
1. Не смотреть порно и эротику, уходить на кухню или отворачиваться при виде пастельных сцен или обнаженных частей женского тела.
2. Избегать погружения в фантазии и мысли. Не вести и не поддерживать разговоры о сексе.
3. Общаться с женщинами только по теме или делу, никакой пустой болтовни, никакого флирта, ухаживаний. Не делать комплименты. Не подавать ручку. Это не значит, что вы не должны быть вежливы, помочь, если необходимо и пропустить, это нормально.
4. Не прикасаться не обнимать женщин, не провоцировать, не давать надежду.
5. Не смотреть долго в глаза, не пытаться выдержать взгляд,
6. Трогать свой член только по бытовой необходимости.
7. Не провожать взглядом юбки, не смотреть в сторону красивых, научиться переключать внимание на другие объекты этого мира.
Надеюсь что эти советы помогут осознанным настоящим мужчинам, стать более счастливыми в этой жизни и не растрачивать свою энергию и здоровье на мнимые и навязанные ценности!



31го декабря к новому году разместил видюшку откуда берется гнев и по поводу того как избавляться от агрессии. Ну и как водится, тут же на новый год прилетела провокашечка, которая показала то, о чем забыл сказать в том ролике.
Дело было так. Приехал с ребенком на место в купольный дом к друзьям. Подробный репортаж об этом чудесном месте есть на втором канале. Так как хозяива зарабатывают на мероприятиях, то несколько мест в доме были проданы.
Так как этот проект относится к эзотерической уральской тусовке, то редко туда попадают левые случайные люди. Но конечно бывают и исключения. В этот раз на новый год приехали две женщины лет по 50 с сыновьями 10-12 лет, остальные гости – молодёжь в возрасте где то наверно от 25. Все нормальные не бухающие ребята и пары, всего человек 10.
Из всей тусовки явно выделялся один парень, похожий на трансового тусовщика, который выглядел так, что мне сразу не захотелось с ним общаться. Напряженный беспокойный взгляд, избегающий долгого контакта и имя Флойд, которое я даже не захотел у него спрашивать. Но он сам навязчиво представился…
Как будто специально подходил, там где его не ждали, лез во все разговоры, задавал псевдоэзотерические вопросики и высказывал свое “авторитетное” мнение на разные темы. Постоянно вызывал какое-то напряжение в компании. Про себя, сразу определил его как уровень Кастаньеды, нахватавшийся верхушек и не понимающий о чем он так красноречиво вещает. Причем мне сразу показалось, что он ко мне не равнодушен и пытается как-то меня зацепить.
Несколько провоцирующих фразочек и вопросов были направлены в мою сторону. Но я давно уже натренировался, повидал в своей жизни и более назойливые и опасные персонажи, поэтому совершенно не реагировал эмоционально и сводил на нет, все его попытки спровоцировать дискуссию. Даже на его туповатые высказывания и, как ему казалось)), каверзные вопросики, удавалось удачно и добродушно отшучиваться.
Видимо его этот не откровенный игнор очень сильно зацеплял и негатив в нем постепенно нарастал. Через пару часов (до нового года оставалось еще три часа), он зашел в столовую, где мы с сыном заканчивали трапезу и начал о чем то умничать перед нами и хозяином дома. Я уже особо не обращал внимания на его разговоры.
Когда в помещение зашли женщины и он, спросил у хозяина, - а зачем вы здесь бабок кормите?
Добрые люди сначала даже не поняли, они стали спрашивать, каких?, что он имеет ввиду. Этот персонаж, показав пальцем на женщин, годящихся ему в матери, сказал да вот эти, что они вообще здесь делают? И посмотрел на меня вызывающе..
Признаюсь, Есть у меня до сих пор такой грешок, когда кого-нибудь обижают или оскорбляют не справедливо, планочка слегка падает. Почему то всегда считаю своим долгом первым начать заступаться, видимо этот стереотип уже не искоренить.
Сказал ему достаточно жестко, - Слыш ты, идиот, можешь гнать что хочешь, иди занимайся чем хочешь, но людей цеплять прекрати…, Он словно с радостью, что я наконец заговорил с ним серьезно, переключился на меня, - Давай мол, обсудим, в чем тебе кажется и кого я цепляю..?
Конечно я почувствовал определенную долю внутреннего гнева. Применяя техники, с которыми знакомил вас в своих видео, этот гнев удавалось успокаивать, но кое что упустил. Дело в том, что мало просто блокировать в себе гневные реакции на провокацию, необходимо еще и обязательно трансформировать эмоцию и сделать это желательно сразу же.
Дал себе мысленно обещание не вестись на провокации и не бить по морде или пузу, если не будет реальной физической угрозы окружающим. Подышав и переключив внимание на манипуру и органы чувств, я совершенно забыл превратить свою первоначальную эмоцию в любовь к провоцирующему персонажу и ситуации.
Ответил, что ни о чем с ним разговаривать не собираюсь, просто предупредил, чтобы он не трогал других гостей. Видимо по моей реакции он понял, что бить его не собираются, и тут из него полезло все дерьмо, видимо накопившееся за годы его унылой жизни.
Пока он собирался уходить, крыл матом всех присутствующих, больше всех, конечно доставалось мне. Несколько раз чувствовал в себе желание вскочить и снести ему челюсть, или хотя бы высадить печень. Но всякий раз останавливал себя, в том числе и вспоминая, что ведь только сегодня разместил видео о том, как бороться с гневом.. Применял практику, но опять забывал о трансформации. Учиться еще и учиться.
В результате он ушел по морозу куда-то в поля за 120 км от Екатеринбурга, до нового года оставалось еще пара часов. Сердобольные друзья даже порывались пойти за ним, вернуть, чтобы он не замерз. На улице было -25, а этот несчастный был достаточно легко одет. Но я сказал, что в дом он больше не зайдет и хозяева со мной согласились.
Какое-то время эго еще накручивало себе и приходилось бороться с комплексом вины за то, что не набил ему морду. Оно вспоминало маты в свою сторону, оскорбления других. Потом оно еще придумало сожаления по поводу упущенного шанса показать сыну, как давать сдачи. Лучший способ, научить мальчишку не бояться бить других по морде, это при нем расквасить какую-нибудь косячную рожу. Проверено на старшем сыне, тогда я себе еще мог это позволить. Он попросту боялся давать сдачи и сносил побои и оскорбления, пока папа при нем не уронил какого-то наезжающего гопника.
И вот эти эго мучения по поводу того, что я ему не вмазал, продолжались до тех пор, пока не сел в медитацию и не начал трансформировать гневные эмоции в любовь и сострадание. С техниками вас познакомлю в ближайшее время. Так как не трансформировал сразу, то ощутил где у меня находится печень. Что наглядно указывает на то, что не преобразованная агрессия, разрушает наше здоровье не меньше чем не выплеснутая эмоция.
Простейший анализ ситуации показывает, что все произошло наилучшим образом. Он ушел сам, не побитый. Еще до Нового года, не портил людям праздник.. Хозяева дома избавлены от проблем, связанных с гадостями с его стороны, которые могли бы последовать, если бы ему надавали лещей. Если бы он был обнаружен замерзшим где-нибудь в полях с телесными повреждениями, тоже было бы не очень хорошо. Обошлось без драки и без насилия, хоть он и наговорил столько, что лет двадцать назад, ни одного зуба у него бы не осталось. Сейчас абсолютно точно понятно, что только эго возмущается этим фактом не восстановленной справедливости и требует насилия в отношении него.
Это прекрасная возможность воспитывать в себе такие высшие качества характера, как ненасилие, сострадание, доброту и смирение. Искоренять такие качества как, гневливость, мстительность, агрессивность, ненависть и злобу.
Пусть он будет счастлив, поправится и все у него будет хорошо!






В современном обществе, психологии и умах людей, к сожалению, присутствует убеждение о том что гнев, это естественная реакция организма, необходимая для выживания. Возможно в первобытно общинном строе, средневековье или даже недавние 90е так оно и было. Но если мы с вами развиваемся и выходим за рамки уровня животных, то должны понимать, что такое поведение способствует общей деградации общества. Мало того оно способствует распространению культа насилия. В результате приводит к страданиям, способствует разрушению здоровья и психики любого человека разумного. Ведические мудрецы уже много веков назад доказали, что только отсутствие гнева, любовь и сострадание способствуют развитию и процветанию общества, а так же успеху, каждой отдельной его личности.





Откуда берется агрессия
Почему одни люди более доброжелательные, другим же постоянно приходится бороться со своим гневом. Одни могут в любой ситуации сохранять спокойствие баланс и миролюбие, другие же постоянно совершают действия обусловленное агрессивными реакциями, которые разрушают их жизнь. Ведь как часто мы можем наблюдать что именно из за гневных проявлений эгоизма, разрушаются семьи, отношения, дружба, бизнес и конечно же здоровье..
Прежде всего стоит заметить, что любые проявления злости и насилия, основываются на памяти предыдущего опыта личности. В течении жизни в уме и подсознании накапливаются отпечатки прошлых событий. Они показывают нам, что агрессивная реакция может защитить нас. Чувство собственного превосходства или победы над другим, доставляет удовлетворение и привносит радость в нашу жизнь. Как часто мы гордимся тем что одержали верх над кем то.. Зачастую та победа существует лишь в нашем уме. Но эго всегда цепляется за нее, его функция бороться за выживание и превозносить себя над кем то, постоянно доказывать собственную значимость.
Помню как в молодости, когда еще учился в физкультурном институте, однажды в общагу забежали пара знакомых первокурсников, с разбитыми носами и стали жаловаться на то, что на пляже их обидели местные качки. И их там целая толпа. Не долго думая, почти все студенты с кафедры бокса, проживающие и гостящие в общежитии, собрались и помчались на трамвайчике в сторону пляжа.
Со стороны наверное было очень прикольно наблюдать за тем как падали здоровенные дядьки от ударов худеньких пацанов. Оставшиеся на ногах пустились на утек, позабыв про свои бицепсы. И воспоминания об этой победи еще многие годы заставляли меня гордиться этим событием. В подсознании выработался шаблон – агрессия доставляет небывалое удовольствие. За счет насилия можно получить одобрение окружающих, испытать массу положительных эмоций на годы вперед.
Естественно эти отпечатки наложились на прошлый опыт из детства, когда я первый раз в начальной школе сдал сдачи обидчику второгоднику, который доставал меня целый год. Отпечаток, что насилие, это хорошо, укоренился.
Затем позже, в 90е ситуация усугубилась всеобщим беспределом и преобладающей властью агрессивного поведения. Насилие помогало зарабатывать деньги и понимать, что пацан родившийся в бедной семье, выросший в неблагополучном районе тоже может добиться чего то в этой жизни, разбогатеть, иметь признание и любовь женщин.
Какое же удовольствие было хвастаться как посадил на жопу мордатого бизнесмена, подрезавшего тебя на дороге. Сам виноват, выскочил из своего мерседеса думая что он супер блатной и сильный, попер буром, но получив грамотный щелчок в челюсть, лишился еще и мерседеса..
И таких ситуаций, доказывающих что агрессия и насилие, это прекрасно были сотни, все они до поры до времени, скапливались в подсознании и формировали линии поведения и реакций ума на ситуации.
Естественно тогда еще не отслеживались цепочки кармических реакций. Здоровый молодой организм не обращал внимания на болезни и быстро заживающие травмы. Но так как со временем менялось сознание, то с возрастом приходилось обращать больше внимания на здоровье. В конце концов, подобное мировоззрение привело в реанимацию. И казалось бы это послужило поводом к пониманию и осознанию неправильности своих действий и настроений, но отпечатки уже плотно сидели в мозгу. Они постоянно вызывали спонтанные ментальные реакции, которые абсолютно противоречили уже начинавшему меняться сознанию.
Отголоски этих реакций сохранялись очень долгое время. Еще когда воспитывал первого сына. Бывало возимся с ним, и он мне делает больно. Спонтанная реакция сделать больно в ответ. И первое время ловил себя на том, что резкий всплеск внутреннего гнева очень часто проявляется даже по отношению к сыну. Что уж греха таить, шлепал малыша и даже ремень доставал один раз. О чем очень сильно сожалел. Но на тот момент гнев не давал включить разум, эмоция злости захватывала сознание и заставляла применять не нужное насилие.
Благодаря всем этим противоречиям возник стимул работать над глубинными процессами в своем мозгу. И могу сказать что техники которые нашел для себя, очень классно работают. Теперь второй сын, которого воспитываю сейчас один, избавлен от напрасного насилия и психических травм. Даже когда сижу в медитации или стою в асане, а сорванец с разбегу прыгает на меня с ударом. В уме не возникает ничего кроме любви и нежности. Ну естественно ему делается замечание, иногда даже и строгим голосом. Но самое главное, что не появляется внутреннего гнева! Эмоционального напряжения не возникает, соответственно не проявляется и насилие!
Очень сильно помогла в этом ведическая психология и йога для ума. Люди которые берут у меня консультации на эту тему, и действительно практикуют то что я им даю, могут похвастаться очень хорошими результатами! Менять отпечатки в подсознании доступно каждому. В одном из следующих видео познакомлю вас с кое какими техниками.





Самомассаж помогает поддерживать здоровье своего тела наряду с исцеляющими упражнениями, правильной диетой и здоровым образом жизни.
Самоммасаж часто оказывается гораздо полезнее, чем просто массаж, то есть производимый при помощи чужих рук или других частей тела.
Почему? Да очень просто, потому что мы сами гораздо лучше чувствуем свое тело и можем исцелять его гораздо качественнее чем посторонний человек.
В древнем ведическом обществе, когда все, или почти все практиковали йогу, ленились, только самые знатные вельможи. Конечно они могли себе позволить пользоваться услугами массажистов, чтобы не отвлекаться от важных государственных дел.
И тут мы подходим к психологическим аспектам говорящим о преимуществе самоммасажа, который помогает гораздо лучше познать свое тело и даже эмоции. Через осознанность и внимание к своей боли, исцеляясь мы узнаем себя. В то время как привычка наслаждаться работой другого человека над нашим телом, можно сравнить с честолюбием рабовладельца.
Все мы знаем, что Далеко не всякий массажист обладает необходимыми качествами и знаниями для того, чтобы действительно приносить здоровье, возможно один из тысяч.
Обычно люди получают лишь временное облегчение или попросту гоняются за наслаждением и иллюзией здоровья.
В общем около десяти лет сам занимался чужими телами, прежде чем прийти к выводу, что подсадка на массаж, это лишь временный этап и затягивать его вредно. Необходимо переходить на самомассаж, как неоценимую помощь йога асанам.
На мой взгляд основное лечебное воздействие манипуляций с собственным телом в том, что мы указываем своему организму на то место, которое нуждается в лечении.
Это как с лечением прыщика на лбу. Если мы будем смазывать его слюной каждый час, то он скорее всего пройдет на следующий день. Обозначая эту точку, мы даем своему иммунитету четкие координаты, куда направить свое внимание.
Так же и с самоммассажем, неважно с какой мышцей или суставом вы работаете, главное это направление внимания. Когда к лечению, механическому воздействию на ткани, вы добавляете еще и направленную энергию, лечение всегда ускоряется.
Здесь Йога и самомассаж всегда дополняют друг друга.
Очень важно быть внимательными к своей боли, необходимо научиться различать ее. Самоммассажем также можно навредить себе, если делать с дуру, не обращая внимания на воспаления или защемления. Смотрите видео о видах боли.
Бывает так что от массажа мышца не расслабляется, а наоборот спазмируется, .. и это надо научиться чувствовать менять подход или технику.
Основная техника заключается в том, что мы находим напряжение в тканях тела и расслабляем его при помощи глубокого надавливания совмещенного с дыханием и визуализациями процессов расслабления.
Воздействие на напряжение может быть как долгосрочным 2-3 минуты, так и короткими пульсирующими надавливаниями. Иногда это могут быть постукивания или похлопывания. И тут нельзя сказать в каких случаях, какое применять, но тело сможет это подсказать. Ни один специалист не знает как правильно, но ваш организм, если вы научились слушать его, подскажет без ошибки.
Интуитивно мы всегда прислушиваемся к ощущениям, запоминаем реакции и последствия.
Для самомассажа можно применять любые части своего тела, пальцы, костяшки, локти и пр., Для тех областей, куда не дотягиваются руки, используем любые подходящие предметы.
Незаменима русская народная скалка. Бывают разные ее размеры, и все ее части применимы так или иначе. Так же это могут быть различные шарики которые позволяют беспрепятственно кататься во всех направлениях, бутылки и пр.
Для легких приемов могут пригодиться такие экологические предметы, как кедровые шишки , бамбуковые палочки и пр.
Степень воздействий и прилагаемых усилий определяется собственной чувствительностью и болевыми порогами.
Одного двух раз в день вполне достаточно для воздействия на проблемную область. Часто можно чередовать с краткосрочным прогреванием сухим теплом.
Никакой массаж не делается, если присутствует воспаление, местная температура. Если воспаление усиливается после массажа.
Также могу посоветовать незаменимое средство в борьбе со спазмами в мышцах и болях в спине – Ипликатор Ляпко, отличное средство.
Необходимо помнить, что никакой самомассаж и никакие упражнения не помогут, человеку, который ведет неправильный образ жизни, не соблюдает режимы, злоупотребляет чем либо, не правильно двигается, мыслит, или питается несоответственно своему типу личности!
Исцеление себя, это комплексная штука! Всех благ вам!


Осуждение
Сначала расскажу об одной ситуации. Приезжая в Россию, обычно сразу настраиваюсь на то, что здесь будет гораздо больше испытаний и провокаций выводящих из спокойствия ума. Конечно уравновешенным азиатам далеко до изощрённых привычек общаться которые укоренились среди моих соотечественников. С одной стороны понимаю, что это обусловлено менталитетом и атмосферой его поддерживающей.
И вот приехав в этот раз после карантина, обнаружил на своем счете мтс задолженность, что то около 2 тысяч. Проходя мимо торгового центра решил зайти в офис и выяснить за что это. Одна девушка за прилавком была занята с клиентом, а другая видимо собиралась куда то выйти, но тут появился я и остановил ее, задав свой вопрос.
Она ответила что ничем не может помочь и посоветовала звонить на горячую линию. Я сказал, что туда бесполезно дозваниваться, и попросил ее помочь. Она отвернулась, явно раздраженно стала заниматься разглядыванием своего манитора. Я попытался дозвониться, но услышал в трубке лишь непонятные советы о том, каким голосовым командам следовать, чтобы решить свой вопрос без оператора.
Обратился к девушке еще раз, но она демонстративно поворачивалась ко мне спиной. Когда после нескольких безуспешных попыток дозвониться, я обратился к ней снова, она ответила, чтобы я занимал очередь, так как подошли еще люди, но помочь мне она все равно не сможет.
Конечно за свою жизнь уже привык, что люди ко мне относятся с недоверием и неприязнью, а отвечать грубостью и стремиться проучить их, в последнее время стало противоречить моему пониманию мироустройства.
В общем немного расстроенным вышел и побрел в соседний офис. Какого же было мое удивление, когда приветливая девушка сразу же позвонила куда следует и за три минуты решила мой вопрос.
И вот в этот момент, видимо подавленное ранее возмущение вылилось в откровенное чувство агрессии к той девушке, которая не захотела мне помочь. Появились даже мысли снять про нее видео, рассказать и показать всем, добиться чтобы ее наказали, написать в жалобную книгу и т.д.
К счастью давольно быстро удалось переключиться на чувство сострадания и благодарности к той девушке. Которая с одной стороны, возможно не счастлива и нуждается в поддержке, а с другой является моим кармическим учителем призванным в мою жизнь мной самим, чтобы указать на гнев и осуждение, от которых необходимо избавляться тотально!
Осуждая кого бы то ни было в мыслях или на словах, за глаза или открыто, мы обрекаем себя, ошибаться, отходить от своих принципов и совершать те же поступки, которые мы осуждаем в других. Это кармический закон, осуждая других, мы запускаем цепочку реакций которая приведет к тому, что сами будем осужденЫ, а то и осУждены) не дай бог.
Приведу один пример, очень часто любил сам рассказывать про одного учителя йоги из индии с длинной бородой. Очень популярном и важном. Толпы учеников приезжали прикоснуться к его стопам. Свита из преданных девушек саньясинок всюду сопровождала его. И попасть к нему на урок йоги мечтал и я.
Но однажды гуру украли мотоцикл, на котором он передвигался. Тут его словно подменили, он погрузился в ужасную депрессию. Отменил всю йогу и ходил пару недель с таким лицом, словно у него в один день скончались сразу все родственники.
Конечно какой удачный пример лжегуру, рассказывал о нем с наслаждением, ведь сам давно уже избавился от материальных зависимостей! Хоть и не являюсь настолько именитым, но потеря даже более дорогого имущества никогда не вывела бы меня из равновесия. Эх шарлатаны ряженные все эти гуру шмуру, часто любил приговаривать с насмешками.
И вот недавно возникли пара ситуаций, которые напрямую указали мне на мою незрелость и то, что осуждение всегда возвращается к хозяину в той или иной манере. Причем это выглядело словно наваждение. Проснувшись среди ночи, читаю осуждающий комментарий от подписчицы. Осуждала она не меня, но я ошибочно принял его на свой счет. И главное, что я словно сквозь сон, ответил ей в совершенно не свойственной мне манере, резко грубо бескомпромиссно оскорбил ее. И только на следующий день пересмотрел видео и осознал, что ее нападение было вовсе не на меня.
Но как мерзко проявило здесь себя эго, какая грязь оказывается может вылезать из этой личности, когда ей кажется, что на нее нападают!
Казалось вроде бы осознал все это и принялся работать над ошибками, но буквально в тот же день знакомая певица позволила себе демонстрировать на публику свои женские прелести, чего за ней раньше не наблюдалось. И я снова высказал в грубой форме свое осуждение. Тут же Осознал, что сделал это словно в бреду, самому непонятно стало, как это произошло. Извинился конечно, но сам факт, что я на такое до сих пор способен шокировал меня!
Можно сделать вывод, что наши преднамеренные осуждения других, оборачиваются для нас непреднамеренными поступками, за которые нас будут осуждать другие!

Все мы знаем, что жизнь и реальность любого человека зависит от его мыслей и убеждений.
Полезные, позитивные убеждения помогают жить и делают людей успешными и счастливыми.
Ограничивающие убеждения сидят глубоко в подсознании и не дают нормально жить, водят человека по замкнутому кругу заставляя повторять прошлые ошибки.
Психологи и тренеры предлагают много техник работы над собой, разборов жизненных ситуаций для устранения или замены ненужных убеждений на нужные.
И как показывает опыт тех, кто пробовал, очень часто эти техники не работают! А почему?
Потому что, в большинстве случаев изменить себя пытается Эго личность, преследуя как правило эгоистичные цели. Эти цели бывают часто не экологичны для других, а часто и вообще противоречат законам кармы и мироздания.

К примеру: Женщина хочет выйти замуж, и ограничивающее убеждение, что она никогда не встретит подходящего ей принца, или что ее вообще никто не возьмет за муж..
Конечно убеждение ограничивающее, можно даже его назвать – Страхом.. Но страх, даже отсутствует в списке, потому что он, чаще всего является порождением невежества или гордыни..
Если это ее желание основано на стереотипном шаблоне – желании Иметь, но не Давать! Либо в поисках своего мужчины она перебирает слишком многих, не соблюдает необходимую этику и целомудрие!
Или например, - Не готовит себя к служению в семье..,а стремится подороже продать свою привлекательность.
Конечно вселенная поместила в ее ум такое убеждение с которым будет сложнее портить карму свою и своих детей!

Или Допустим если мужчина выбрал своей целью - переспать с как можно большим количеством женщин, но уверенности в себе у него нет.
Он хочет избавиться от неуверенности, его новое убеждение в собственной уверенности будет нарушать кармические законы вселенной. Конечно он может с помощью гипноза например внушить себе убеждение в собственной уверенности, и даже может научиться искусству соблазнения и существенно сократить число отказов, но ожидаемого удовлетворения от своей деятельности он все равно не получит. Скорее всего, рано или поздно исполнение подобных убеждений приведет его к страданиям.


Так что часто в этом мире ограничивающие убеждения работают на пользу вселенной, игнорируя неправильные желания эголичностей и помогая им как говорится не грешить или не погружаться в страдания еще больше!


Теперь техника замены ограничивающих убеждений! Если вы уверенны в том, что ваши желания экологичны, если хотите изменить, негативное убеждение, на позитивное, и от этого будет только польза вам и всему миру, то можете провести простую проверку своих желаний и убеждений:
Проверьте откуда идет то или иное убеждение.
Исходит ли оно из качеств Эго личности, или же они диктуются вашим высшим Я.
Можно проверить любое свое убеждение или желание по этим двум спискам человеческих качеств

Качества личности Низшей(демонической) природы:

гордость, высокомерие, тщеславие,
гневливость, грубость, невежество,
зависть, жадность, лживость, лень,
осуждение, вожделение, лицемерие,
трусость, одержимость, честолюбие.

Если ваши убеждения основаны на этих качествах, то они безусловно ложные и вредные, необходимо от них избавляться и заменять их на другие более светлые убеждения.

Высшие(Божественные) качества личности:

Отказ от насилия, Правдивость,
не желание Чужого,
Отказ от Накопительства,
Чистота, Удовлетворенность,
Саморазвитие в Духовном знании,
Контроль над инстинктами,чувствами и мыслями, Целеустремленность, Благотворительность,
Скромность, Доброта, Сострадание.

Все ваши желания, мысли и убеждения основанные на этих качествах будут истинными и все ложное должно вытесняться ими по мере практики.

И как же со всем этим работать? Для начала необходимо определить и сформулировать то негативное, на ваш взгляд, убеждение, от которого необходимо избавиться.
Записать убеждение на бумагу.
Проверить его, внимательно и искренне провести убеждение по всем качествам. Откуда оно возникает, чем оно мотивированно?

Сами убеждения или необходимость в них, отпадет уже на этом этапе.

Работаем с ограничивающим убеждением дальше.
Ищем источники этого убеждения, скорее всего в прошлых или детских травмах, стереотипных шаблонах поведения, своих или чужих, может даже родительских, исходящих опять же из низших качеств.
И здесь самое главное, то, чем пренебрегают обычные психотерапевты, начать рассматривать не ситуации или причину убеждения, а именно эту личность, переполненную негативными воспоминаниями, шаблонными паттернами поведения.

Первым делом надо отделить себя от того человека в котором укоренилось убеждение. Научиться смотреть со стороны на персонаж обладающий стереотипным мышлением не дающим уму и телу, поступать в жизни по другому. Дистанцироваться от личности,с убеждениями, смотреть на нее, с позиции Души!
Необходимо понять и почувствовать, что вы являетесь прекрасной Душой, вечным позитивным высшим Я, которое состоит из чистого Счастья не омраченного никакими убеждениями.
И проекция этого потока на вашу личность будет проявляться только в позитивных качествах вашего высшего руководства!
И только с этой позиции вы можете действительно менять убеждения и руководить жизнью той личности, которая хочет поменять свои убеждения!

Естественно, это не произойдет за один раз, убеждение засело очень прочно в слоях памяти и мышления той личности с которой вам необходимо работать.
Здесь можно предложить несколько медитативных практик, но лучше если вы найдете их для себя сами, можно привести один пример работы с ограничивающим убеждением:

У меня не получается много зарабатывать, я всегда буду беден..
Смотрим какими качествами эти убеждения обусловлены – скорее всего, в большинстве случаев, это лень и невежество, часто подгоняемые страхами создаваемыми невежеством, трусостью или гордыней. Разбираем это убеждение и Разглядываем ту личность, которая себе его придумала.
Наблюдаем, записываем..
Затем создаем и записываем новое убеждение, но уже руководствуясь высшими качествами личности
– Я могу зарабатывать столько, сколько мне действительно необходимо для того, чтобы обеспечивать себя, своих близких и приносить пользу миру.
И здесь скорее всего будут мотивацией такие качества как, - Целеустремленность, Доброта, Сострадание, Благотворительность.

И когда вы разобрали свои убеждения и разложили их по полочкам руководствуясь списками качеств. Вам остается только работать над этим разглядывая свои старые и новые установки с позиции своего высшего я.

И если все ваши убеждения будут исходить из качеств личности высшей природы, то сама вселенная будет помогать вам избавляться от ненужных ограничивающих убеждений, некоторые из которых, могут просто трансформироваться в позитивные, нужные вам, установки вашей Души.
Именно качества Души могут служить инструментом в избавлении от действительно ненужных вам убеждений и установок, а так же работать над формированием новых и полезных привычек ума, которые избавят вас от страданий и позволят добиваться целей во благо миру и вселенной!


Обида
Все мы знаем что обижаться глупо, уже давно известно что на обиженных не только воду льют, но еще что только не кладут и вообще забивают, да и сам человек своей обидой в итоге никому, кроме себя хуже не делает.
Легко сказать, - не обижайся, но все мы знаем насколько действительно трудно, искоренить что либо из своих привычек. Ведь это привычка ума – обижаться. Причем все предыдущие обиды, даже те, за которые, как вам кажется, вы уже отомстили, или забыли и простили, все те прошлые обиды лежат неизгладимыми отпечатками в нашем подсознании. И каждая последующая обида, приклеивается к той черной вонючей массе прошлых переживаний. Вы этого можете даже не осознавать, мелкие обиды быстро забываются. Другие человек может носить в себе десятилетиями и они будут постоянно оказывать влияние на его реальность.
Тут необходимо также не забывать о том, что любая месть, запускает кармическую цепочку реакций. И обижаясь на кого то мы мстим этому персонажу в своих мыслях, порождая реакцию вселенной и одновременно разрушая себя.
Как же нам лечить свой разум от воздействия этих прошлых отпечатков, как научиться не обижаться в будущем, или хотя бы, ослабить разрушительные действия негативных мыслей и эмоций?
Самое первое, это принятие ситуации и отношение ко всему с позиции ученика. Осознание того, что эта ситуация и эти люди пришли в нашу жизнь хотя бы лишь для того, чтобы обучить нас не обижаться и не разрушать свою психику и физическое здоровье. Благодарность должна сменить обиду и мотивировать нас, работать над собой.
Второе, это безграничное доверие своему высшему началу, понимание того, что все происходящее идет от бога, который неразделим с нашей прекрасной душой. А возможно, совсем не какой-то там бог, который о нас даже скорее всего и не знает, а мы сами из своей души, из нашего высшего начала, прислали эту ситуацию в свою жизнь, потому что она нам необходима на данном этапе, эта ситуация спасла нас от чего-то, и должна нас опять же чему то научить!

И еще очень важно, очень внимательно следить за тем, чтобы нам самим никого не обижать в этой жизни. Так как своими действиями, грубым словом или поступком, мы всегда запускаем череду последующих событий, которые будут прямым образом воздействовать на нашу жизнь.
Мужчинам нельзя обижать женщин, неважно жена это, мать ли, подруга, коллега или просто посторонняя. Каждый раз, обижая женщину, мужчина разрушает свою энергию процветания. Если он постоянно обижает женщин, у него никогда не будет денег. Относясь плохо ко всем женщинам, он никогда не станет успешным.
Женщинам нельзя обижать мужчин, потому что этим они портят карму своих детей. Сыновья их будут вечно страдать от женщин, а дочери не найдут своего счастья. Сама женщина, например флиртующая, а потом динамящая мужика, обрекает себя на вечные обломы и разочарования. Запускается цепочка кармических реакций.
Причем женщины очень часто даже не понимают чем они могут обидеть, так же как впрочем и мужчины. Несмотря на то, что представители “сильного пола” выглядят менее эмоциональными, на самом деле, внутри, они страдают гораздо больше женщин, не показывая этого, поэтому и умирают раньше. То есть прекрасной половине надо быть очень внимательными к своим действиям и поступкам, чтобы не портить свою карму и будущее своих детей!
Ну и в общем все люди не должны обижать друг друга, по тем же причинам, обижать животных, без использования убивать растения или ломать вещи. Нанося вред окружающему миру, мы обижаем его, соответственно что то или кто то в нашей жизни будет постоянно обижать нас! Зачем нам это надо?




После темы ведических качеств мужчин, поступило много вопросов и пожеланий раскрыть ведическую тему о женщинах. Как женщине найти себя в жизни? В чем женское счастье? Ведь в современном обществе, у женщин появились огромные возможности. Причем гораздо большие чем у мужчин. Например, 20 летняя девушка, симпатичная и с хорошей фигурой, может достигнуть в этом мире и заработать гораздо больше, чем 40 летний мужчина, всю жизнь учившийся и работающий на сложных производствах. Но много ли мы видим счастливых женщин? Изображающих счастье да, таких много, прикрывающих свои страдания показной бравадой.
Притча про Анасую
Поспорили как то между собой две супруги верховных богов. (в индийских сказках, боги, часто обладают человеческими качествами, чтобы учить на примерах) Так вот, поспорили однажды Парвати – жена Шивы(который с трезубцем и коброй) и Лакшми – жена Вишну(который диск на пальце крутит и на Гаруде летает) Предметом их спора стало женское соперничество, - Кто из них лучше Жена и Мать. И спор их дошел до того, что они начали решать, кто из них более достойна чтобы родить великого миссию на землю. Парвати – богиня семьи, красоты и женственности приводила свои аргументы. В свою очередь Лакшми – богиня процветания и плодородия, уверяла что произвести на свет великого пророка достойна только она.
И так они долго спорили, что их услышала Сарасвати – богиня мудрости и жена четырехликого Брамы. Она заявила что родить мудреца достойна только она, так как она, является богиней мудрости. И они начали спорить уже втроем. И никак не могли решить, кто же из них более достойная матушка.
И как обычно в индийских сказка при неразрешимых спорах появляется мудрец Нарада, который заявил,
- Хватить спорить, есть матушка гораздо более достойная и она уже выбрана для этой миссии.
Три богини ужасно удивились и даже возмутились,
- Кто же это такая, что круче нас самых главных богинь, жен верховных богов?
- А это благочестивая матушка Анасуя, жена мудреца Атри. Своей преданностью мужу, она заслужила право родить пророка.
Естественно женское эго не позволило богиням так просто отступиться и они решили устрить испытание для Анасуи. И настолько страсти разгорелись, что они даже привлекли для этой затеи своих мужей. Браму, Вишну и Шиву. Попросили их переодеться в странствующих монахов – садху, и явиться к Анасуе для проверки.
Когда монахи постучались в дверь дома Атри, хозяина не было дома, он сидел в горах в длительной медитации. Женщина открыла дверь и саду потребовали накормить путников. В индии есть традиция принимать, давать кров и кормить святых паломников.
- Простите мужа сейчас нет дома, поэтому я ничего не готовила, но сейчас быстро что нибудь придумаю.., Но садху ответили Анасуе:
- Нам не важно чем ты нас накормишь, но сделать это ты должна в голом виде, прислуживать за столом обнаженной. Они поставили невыполнимое для праведной жены условие, ведь никто кроме мужа не должен был видеть ее голой.
- Подождите немного, сейчас я вернусь и выполню ваше условие. Женщина поняла что перед ней не простые странники, и видимо они затеяли какое то испытание. Она начала молиться своему мужу, чтобы он послал ей решение. И такова была сила ее веры и преданности, что решение тут же пришло. Анасуя вернулась к садху с кувшином воды, над которой предварительно прочитала мантру.
- Хорошо святые странники, я выполню ваше условие, разденусь до гола и накормлю вас, но сначала вам надо совершить омовение перед трапезой. И когда она начала умывать переодетых богов заговоренной водицей, они моментально превратились в трех младенцев. Анасуя спокойно разделась, и не опасаясь за свою честь начала кормить их своей грудью.
Испытание она прошла, но этим дело не закончилось. Шиве, Браме и Вишну в образе младенцев настолько понравилось сосать ее грудь, что они отказывались отрываться и возвращаться в свои естественные обличия. И так долго они наслаждались молоком Анасуи, что жены потеряли их. Они явились в дом Атри и начали умолять женщину отпустить их мужей, что мол, без них дела во вселенной начали идти как попало плохо.
Но Анасуя не могла отпустить их, пока муж не вернулся и не разрешил ей с условием, что родит она младенца в котором будут сочетаться качества всех трех богов, сосавших грудь его жены. Так и произошло, младенца назвали Дататрея, по другой версии это был аватар Гауотамы Будды.
В этой сказке можно найти много примеров человеческих качеств, вывести несколько моралей, но нас сейчас интересует только одна главная – Женщина, преданная своему мужу, становится могущественнее богов!
Нет смысла разглагольствовать здесь о том, кому какой муж достался и можно ли быть преданной не достойному мужчине? Давайте сразу определимся – Ты достойна именно того мужчины к которому себя подготовила всей своей предыдущей жизнью, привычками, мыслями.
Давайте расскажу одну недавнюю историю. Есть у меня одна знакомая девушка.., вернее не одна, таких здесь много, молодая, симпатичная с ребенком, мать одиночка принимающая ухаживания мужчин. И вот тут мы оказались за одним столом, где велась оживленная беседа о взаимоотношениях, мужчинах, женщинах, детях. Так вот она заявляет совершенно уверенно, тоном, не терпящим возражений.
Мать, служит ребенку, а мужчина служит им обоим, и современной женщине вообще не подобает готовить еду и стирать, сейчас времена не те, нормальный мужик кормит в ресторанах!
Честно говоря, меня с моими ведическими понятиями, на какой-то момент даже захлестнула волна негодования. На языке вертелась фраза:
- Вот то-то ты годами себе и не можешь мужика найти!
Но быстро справившись с этим, поблагодарил эту девушку за доставленные эмоции, углубился на тот момент в проработку собственных мыслей и шаблонов.
Но сейчас есть смысл вернуться к этой теме и поразмыслить откуда в потребительском обществе возникла армия матерей одиночек, предъявляющих требования к мужчинам, не достойным уважения, а только рабства. Из дочерей они выращивают еще более ядовитых стерв, а из мальчиков вообще делают невротиков. Тут как говорится за что боролись, на что напоролись!

Отрывок из Махабхараты
Каушика, могущественный йог, сидел под деревом. Погрузившись в мистический транс, он отрешился от внешних чувств и сконцентрировался на внутреннем опыте.
Неожиданно что-то мягко шлепнулось ему на голову и стало медленно растекаться. Большая часть его внимания по-прежнему была занята процессом медитации, но в какой-то отдаленной части ума, тем не менее, возник вопрос: «Что это было?»
Мелькнувшая догадка привлекла его внимание, и он открыл глаза. Подняв голову, он заметил сидящую прямо над ним, на ветке дерева птицу. Гнев опередил его способность размышлять. Подобно вспышке возникнув внутри, он вырвался из области третьего глаза в виде сконцентрированного пучка энергии и испепелил птицу. Через мгновение ее обугленное тело шмякнулось к его ногам.
Уничтожив источник беспокойств, Каушика вновь попытался войти в медитацию. Однако гнев не унимался и продолжал будоражить чувства. Предприняв еще несколько попыток, Каушика понял, что ему не удастся собрать свое внимание.
Он нервно встал и задумался над тем, что ему делать. Однако пробудившееся вслед за гневом чувство голода быстро определило его выбор, и он направился в ближайшую деревню.
Недолго раздумывая, он вошел в первый же двор и постучал в дверь. Через несколько секунд дверь открылась, и к нему вышла женщина. Увидев отшельника, она почтительно сложила руки и спросила его, чем может служить ему.
– Вынеси мне что-нибудь поесть, – обратился он к ней.
– Мой муж заканчивает обед, подожди, пожалуйста, несколько минут, и я выполню твою просьбу.
– Хорошо, я подожду, – ответил Каушика.
Дверь закрылась, и он стал ждать. Прошла минута, вторая, третья. Гнев стал вновь медленно подниматься внутри. В конце пятой минуты, он начал наматывать на большой палец правой руки браманский шнур, чтобы проклясть эту женщину за непочтение.
Сконцентрировав ум, он повторил мантру. Но к его удивлению мистическая сила, которой он привык управлять как чем-то само собой разумеющимся, не появлялась. Он вновь сконцентрировался на мантре и вновь с удивлением обнаружил, что она не работает.
Дверь открылась, и из дома вышла женщина.
– Ты хочешь меня проклясть? – спокойно спросила она. – Ты – могущественный йог. Час назад ты сжег взглядом птицу в лесу, которая помешала тебе медитировать. Но ты не сможешь причинить мне никаких проблем, – она внимательно посмотрела ему в глаза и после паузы закончила, – потому что я всю жизнь служу своему мужу.
Сегодня люди все больше увлекаются разными магическими ритуалами и техниками, чтобы обрести мистическое могущество и достичь с его помощью различных целей. Однако если человек живет в гармонии с законами мироздания, к нему естественным образом приходит все, к чему он стремится.
Ты можешь принимать это, читатель, а можешь не принимать, но так устроена Вселенная, в которой мы с тобой живем.
Женщина, если она искренне предана своему мужу, обретает очень большую внутреннюю силу. Таков ее способ накопления психической энергии. У мужчины он связан с контролем чувств, или аскезой , как это называется на санскрите. Аскезой женщины является целомудрие. Ей не нужно налагать на себя какие-то другие специальные ограничения. Если она верно служит мужу, то накапливает очень большой энергетический потенциал. Благодаря этому потенциалу она может влиять на мужа, на других людей, на события жизни. Но также в силу того что она исполняет свое кармическое предназначение, то вместе с силой она обретает целостность и гармонию в своем внутреннем мире и становится умиротворенной и счастливой.
Множество других благ приходит к ней. О ней заботится буквально вся Вселенная. Если внимательно понаблюдать за женщиной, по-настоящему преданной своему мужу, то можно заметить, что она находится под некой незримой защитой: ее желания с легкостью исполняются, ей дарят подарки, помощь приходит тогда, когда это более всего нужно, по каналу интуиции она получает подсказки, как поступить в той или иной ситуации. Даже когда согласно предначертанному приходят испытания, незримая сила судьбы по-прежнему будет опекать ее, давая руководство и поддержку.




Притча про гнев Каушика





Как быть настоящим Мужчиной - Что Говорят Ведические писания?
Последнее время появилось очень много наставников и видео в ютубе, как быть настоящим мужчиной, как стать им, обучают дают советы и предлагают практики. Но послушав их, становится понятно, что само понятие настоящий мужчина не то что разное, оно бывает диаметрально противоположно.
Например, один учит мужиков не быть подкаблучниками, проявлять твердость и держать женщин в ежовых рукавицах.
Другой известный блогер – пикапер раскрывает секреты, как соблазнить любую и стать наконец настоящим мужиком, который берет свое любыми путями.
Третий, весь такой Благостный, ведически-направленный учитель, агитирует за семейные ценности, и говорит, что настоящий мужчина всегда женат, а остальные это отстойные чмошники, не мужики а уроды!
Четвертая заманивает женщин на тренинги, как найти богатого и успешного, убеждая, что Настоящим мужчина будет только имея солидный счет, неважно какими путями заработанный..
И так далее.. Как же понять, какой мужчина является Настоящим, в полном смысле этого слова?
Современный мир и интернет, как мы уже выяснили не может дать ответа на этот вопрос. Наверное однозначно на него, не смогут ответить и сами мужчины, а тем более женщины, мнение которых может меняться даже в зависимости от погоды и времени суток.
Как всегда, в непонятных ситуациях давайте обратимся к ведическим источникам, что говорят нам о мужчинах древние писания?
Начнем с 10 основных мужских качеств, описанных в ведический текстах:
• Контроль над чувствами, Дисциплина(Воля), Целеустремленность, Решительность, Ответственность, Честность(Правдивость), Щедрость(Безкорыстие), Доброта, Уважение к окружающим, Реализация своего таланта во благо другим существам.
Заметим, что эти качества не подходят женщинам, и у них они будут другими (поговорим о женщинах в следующий раз)
Изучив, насколько возможно информацию, доносимую знатоками вед из интернета, можно понять, что есть три основные трактовки ведических писаний.
Первая самая распространенная, так как поддерживается любой системой и государством. Получила широкое распространение благодаря, не побоюсь этого слова Кришнаитским психологам. Они прекрасные учителя и замечательные люди. Их точка зрения и учения сводятся к тому – Что настоящий мужчина, обязательно должен быть женат, его основной обязанностью, как выполнения своей Дхармы, считается содержание и ответственность за свою семью.
Основное утверждение, - Настоящий Мужчина обязательно женат и всю деятельность посвящает своей семье! Секс вне брака не допустим!
Вторая ведическая точка зрения больше близка Йогам и Шиваитам. – Мужчина должен держаться подальше от женщин. Так как любая женщина способствует деградации и разрушает его мужское начало, если только они не являются супругами преданными верующими служителями бога. Это подразумевает ведический брак, где секс присутствует только для зачатия детей.
Основной постулат - Настоящий Мужчина-аскет, воздерживающийся от всяких видов похоти, не гоняется за удовольствиями.
И третья Веданто-Адвайтическая трактовка – Мы свободны от привязки к чему бы то ни было, в том числе и к половой принадлежности. Тело может заниматься сексом или придерживаясь обетов уйти в монашество. Может жить семейной жизнью или заниматься беспорядочными связями. Считать себя мужчиной – это иллюзия.. Так же как и думать, что от тебя вообще что либо зависит в этой жизни. Все просто происходит, и ты можешь только наблюдать за этим, либо с позиции ложного эго, которое постоянно пытается доказать что ты мужик!.. Либо с позиции высшего начала, наблюдать, за тем как тело, якобы родившееся мужским, выполняет свои придуманные функции в иллюзорном мире. Адвайта говорит, что каждый родившийся в мужском теле, уже обладает необходимыми качествами. Нужно отбросить все лишние домыслы, чтобы реализовываться естественным образом.
Основные понятия – Душа не имеет пола, Истинная реальность – Не двойственна! Мир – Игра, Иллюзия!
То есть как мы видим ведические учения нашли применение разным мужчинам на любой вкус и цвет. Все три позиции могут отвечать основным качествам Настоящего Мужчины, описанных древними мудрецами. При желании каждый, родившийся в мужском теле, может реализовать себя в этой жизни.
Но человек находящийся в процессе обучения устроен так, что он даже вот эти вот, ведические трактовки, те принципы из них, которые наиболее близки именно ему, будет пытаться превозносить над другими.
Например, если он женат и по карме ему дана счастливая семейная жизнь. Своими правильными действиями он будет еще улучшать свою карму в семье. Но если он кричит направо и налево, что тот кто не женат и не взял на себя ответственность, просто не мужик, а недоросль, непутевый и не достойный уважения.. Как думаете будет ли от этих слов его карма улучшаться?
Или например, другой, мастер соблазнения, массажа и тантричеких практик, вообще не считает за мужчин и смеется над теми, кто не так успешен с женщинами. Он часто унижает других мужчин своими действиями, соблазняет чужих жен. Но, как мы знаем для этих тел и в этой жизни, ответственность, не только за наши поступки, а даже за эмоции и мысли, еще никто не отменял.!
Поэтому мужики, давайте будем теми, кто мы есть, не будем ни под кого подстраиваться, просто выполнять свое Предназначение, реализовывать свой талант, и нести как можно больше добра и любви в этот мир!🙏


Реакция на негатив

Давайте задумаемся как мы реагируем обычно, когда какая-либо негативная ситуация приходит в нашу жизнь. Обычная модель поведения, это внутренне возмущаться, злиться, эмоционировать задавать вопросы, за что и почему, искать причину своих бед, человека или обстоятельство, и обрушивать на них весь шквал своего негодования.
Таким образом культивируя в себе обиду, мы запускаем цепочку кармических реакций, ну либо продолжаем, если вы все-таки хотите искать виноватого. Ведь если мы на кого-то сейчас обижаемся, то кто-то будет обижаться на нас. В наших силах разорвать этот круг уже сейчас!
Есть второй вариант, злиться и обижаться на себя, он более разрушительный, но как не странно более развивающий. Правда личности идущей этим путем приходится проходить через очень сильные потрясения, но многим они необходимы.
Когда мы ищем причину своих бед в другом человеке или обстоятельстве, обижаемся на них таким образом загоняя себя в положение жертвы. Мы страдаем от того, как этот мир обходится с нами. Саморазжигаемое чувство несправедливости заполняет человека и очень часто превращается в гнев и агрессию, не только по отношению к найденному виновнику проблем, но и ко всему окружающему.
Гнев и агрессия разрушающие эмоции, которые вредят не только окружающим, но и самому источнику их. Как мы выяснили они рождаются из чувства обиды, которое в свою очередь возникает из гордости. Мир не такой как я от него требую, люди ведут себя не так, как я хочу, чтобы они себя вели. То есть вы не доверяете вселенной, вы считаете что она глупа и не достойна решать чего вам в данный момент нужно? Гордыня, это самый первый смертный грех в православии, и во всех других мировых религиях, все грехи и низшие проявления начинаются именно с гордыни.


Что же говорят веды о способах справляться с негативными ситуациями в жизни?
1. Самое главное это осознание кармической цепочки и понимание, что данная ситуация дана нам, как результат каких-то наших действий или мыслей в прошлом. Это понимание уже немного ослабит напряжение обиженного эга. Если человек занимается духовными практиками, постепенно вырабатывается соответствующее мировоззрение и реакция на любые события, воспринимать все, как негативное, так и позитивное, как следствие только наших поступков.
2. Работа со своими чувствами и эмоциями, гордыней, обидой, гневом. Если негативные чувства направлены в сторону конкретного человека или ситуации, поставить себя на его места, поменять свою позицию и точку зрения, постараться понять мотивацию, персонажа доставившего нам неудобства. Обнаружить что он нуждается в любви и сострадании!
3. Занять позицию ученика по отношению к объекту напряжения или негатива:
а) Искренне поблагодарить человека или ситуацию, за то, что они обучают нас, через эту проблему показывают нам наши низшие качества.
б) Изучить эти низшие качества, которые руководили нами в этой ситуации, или той, которая к ней привела.
с) Понять какие высшие качества характера нам необходимо развивать.
д) Принимать оппонента как своего кармического учителя, партнера, исключить все осуждающие мысли в отношении него, как бы он вас не оскорбил.
И вот эта позиция ученика, должна стать нашим новым мировоззрением, только так мы сможем хоть чему-то научиться!