«Молодой, пожилой, очень старый,

Даже больной и дряхлый — все достигнут

Совершенства в Йоге постоянной практикой.

Успех будет следовать за тем, кто занимается,

Но не за тем, кто не занимается.

Успех в Йоге не может быть достигнут

Только чтением теории или священных текстов.

Успех в Йоге не может быть достигнут

Ношением йоговской одежды или разговорами о ней.

Лишь только в постоянной практике

заложен секрет успеха.

Истинно, нет сомнения в этом».

Хатха – йога Прадипика

(цит. по[18], с.25)

Йога через систему физических упражнений (асан), дыхательных практик(пранаям) и медитативных практик, работает с сознанием и гармонизирует человека на психологическом, эмоциональном и духовном уровне.

 

При правильном подходе у человека практикующего йогу, появляются безграничные возможности.Через год занятий йогой окружающие начинают отмечать твою осанку, прямую спину и красивую походку. А ты сам замечаешь, что меньше устаешь и болеешь, чаще находишься в хорошем настроении, и мало кому и чему удается его испортить. А потом появляются уверенность, что ты способен решать задачи, о которых раньше и не помышлял — в бизнесе, в искусстве, в науке, во взаимоотношениях, в семье...

Занимаясь йогой, можно обрести ощущения силы, свободы, полноты жизни, стать красивыми и успешными хозяевами своей жизни. На это не жалко потратить годы, но кто сказал, что вы их тратите, занимаясь йогой вы их приобретаете.

Но все-таки узнать, что такое йога, можно только попробовав ее...

Основной целью всех физических практик(упражнений) в йоге, служит обретение контроля над умом. Так как в современном мире многое изменилось, по сравнению с ведическими временами, древние Практики так же требуют адаптации. Видим сколько направлений сейчас появилось, но не будем уподобляться коммерческой фитнесс индустрии. Давайте выделим лишь два направления, 1.Йога для тела и 2. Йога для ума

Раньше считалось, что вся система упражнений йоги безусловно влияет на сознание и ум и не требует какого то дополнительного внимания. Но теперешний стиль и ритм жизни обязывает всех отдельно заниматься своим умом и психикой. Об этом говорит постоянно растущая армия психологов и мозгоправов.

Вся работа этих специалистов, только тогда становится успешной, если пациент готов работать самостоятельно. В результате всем известных манипуляций и недешевых сеансов, человек помогает себе в результате только сам, если он к этому готов. А по другому это и не возможно. 

Йога для ума предлагает не переплачивать посредникам между человеком и его мозгами, а разобраться во всем самостоятельно. Приобрести курс Йога для Ума 

                                                                 Книжная полка