ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- Формула Счастья Вы узнаете какие простейшие психологические техники надо использовать в этой жизни для того чтобы ни...
- Шри-Ланка Шриланка - Описание путешествия на исторический и прекрасный остров Цейлон, который по некоторым гип...
- Чиангмай, описание Чиангмай - На севере Таиланда находится тихий и мирный городок названный столицей цветов. В своих пу...
- Христианская Йога Христианская Йога - В статье приводятся примеры сходства древних православных техник и заповедей с п...
- Ошо “Ашрам” Ошо Ашрам - Последователи самого известного и скандального просветленного создали по его заветам ком...
Советуем почитать
Грудной отдел позвоночника
Лечение межпозвоночных грыж в грудном отделе.
Очень часто грыжи в шейном отделе обусловлены смещением позвонков в грудном отделе позвоночника.
В данном случае рекомендуется применять новую серию видеоуроков которая будет доступна по специальной ссылке после Индивидуальной консультации, которая многократно повысит вашу осознанность, ответственность и соответственно успешность в пути исцеления своего тела при помощи йоги.
также можете пользоваться старыми записями
Вправление позвонков шейно-грудного отдела.
Новичкам рекомендована только первая часть этого комплекса При шейном и грудном остеохондрозе, если у вас нет грыж и протрузий рекомендуется применять последовательность
Лечение грыж шейного отдела
На начальном этапе:
1. Избегайте большой амплитуды движений и сильных напряжений.
2. Подбирайте для себя скорость выполнения.
3. Отдыхайте всегда когда вам это необходимо.
4. Не задерживайте дыхание.
5. Дышите через нос, животом а не грудью.
6. Расслабляйте не задействованные мышцы.
7. Представляйте, визуализируйте, что происходит в вашем позвоночнике, как он исцеляется.
Межпозвоночный диск получает питательные вещества, в том числе необходимые для восстановления Хондроитин и Глюкозамин за счет диффузии в окружающих позвоночник тканях. Благодаря нашей последовательности упражнений, увеличивается приток крови и лимфы к позвоночнику. Благодаря активному растяжению, значительно увеличивается впитываемость фиброзной ткани диска. И если вы соблюдаете все правила, следите за режимом питания, исцеление будет продвигаться достаточно быстрыми темпами.