Тут хочется привести в пример слова одного известного мастера йоги:

«Молодой, пожилой, очень старый,

Даже больной и дряхлый — все достигнут

Совершенства в Йоге постоянной практикой.

Успех будет следовать за тем, кто занимается,

Но не за тем, кто не занимается.

Успех в Йоге не может быть достигнут

Только чтением теории или священных текстов.

Успех в Йоге не может быть достигнут

Ношением йоговской одежды или разговорами о ней.

Лишь только в постоянной практике

заложен секрет успеха.

Истинно, нет сомнения в этом».

Хатха – йога Прадипика

(цит. по[18], с.25)

Йога через систему физических упражнений (асан), дыхательных практик(пранаям) и медитативных практик, работает с сознанием и гармонизирует человека на психологическом, эмоциональном и духовном уровне.

 

При правильном подходе у человека практикующего йогу, появляются безграничные возможности.Через год занятий йогой окружающие начинают отмечать твою осанку, прямую спину и красивую походку. А ты сам замечаешь, что меньше устаешь и болеешь, чаще находишься в хорошем настроении, и мало кому и чему удается его испортить. А потом появляются уверенность, что ты способен решать задачи, о которых раньше и не помышлял — в бизнесе, в искусстве, в науке, во взаимоотношениях, в семье...

Занимаясь йогой, можно обрести ощущения силы, свободы, полноты жизни, стать красивыми и успешными хозяевами своей жизни. На это не жалко потратить годы, но кто сказал, что вы их тратите, занимаясь йогой вы их приобретаете.

Но все-таки узнать, что такое йога, можно только попробовав ее...

                                                                 Книжная полка