Советуем почитать
Тут хочется привести в пример слова одного известного мастера йоги:
«Молодой, пожилой, очень старый,
Даже больной и дряхлый — все достигнут
Совершенства в Йоге постоянной практикой.
Успех будет следовать за тем, кто занимается,
Но не за тем, кто не занимается.
Успех в Йоге не может быть достигнут
Только чтением теории или священных текстов.
Успех в Йоге не может быть достигнут
Ношением йоговской одежды или разговорами о ней.
Лишь только в постоянной практике
заложен секрет успеха.
Истинно, нет сомнения в этом».
Хатха – йога Прадипика
(цит. по[18], с.25)
Йога через систему физических упражнений (асан), дыхательных практик(пранаям) и медитативных практик, работает с сознанием и гармонизирует человека на психологическом, эмоциональном и духовном уровне.
При правильном подходе у человека практикующего йогу, появляются безграничные возможности.Через год занятий йогой окружающие начинают отмечать твою осанку, прямую спину и красивую походку. А ты сам замечаешь, что меньше устаешь и болеешь, чаще находишься в хорошем настроении, и мало кому и чему удается его испортить. А потом появляются уверенность, что ты способен решать задачи, о которых раньше и не помышлял — в бизнесе, в искусстве, в науке, во взаимоотношениях, в семье...
Занимаясь йогой, можно обрести ощущения силы, свободы, полноты жизни, стать красивыми и успешными хозяевами своей жизни. На это не жалко потратить годы, но кто сказал, что вы их тратите, занимаясь йогой вы их приобретаете.
Но все-таки узнать, что такое йога, можно только попробовав ее...