ЗДОРОВОЕ И СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение
Защита от автоматических сообщений
Введите слово на картинке*

    Советуем почитать

  • Формула Счастья Вы узнаете какие простейшие психологические техники н...
  • Шри-Ланка Шриланка - Описание путешествия на исторический и прек...
  • Чиангмай, описание Чиангмай - На севере Таиланда находится тихий и мирный ...
  • Христианская Йога Христианская Йога - В статье приводятся примеры сходст...
  • Ошо “Ашрам” Ошо Ашрам - Последователи самого известного и скандаль...

Грудной отдел позвоночника

Шейно Грудной отдел

Лечение межпозвоночных грыж в грудном отделе.

Очень часто грыжи в шейном отделе обусловлены смещением позвонков в грудном отделе позвоночника. 
В данном случае рекомендуется применять следующую серию: 
 

А так же серию - 

Вправление позвонков шейно-грудного отдела.


   

Новичкам рекомендована только первая часть этого комплекса При шейном и грудном остеохондрозе, если у вас нет грыж и протрузий рекомендуется применять последовательность  

Лечение грыж шейного отдела




 На начальном этапе:
 
1. Избегайте большой амплитуды движений и сильных напряжений. 
2. Подбирайте для себя скорость выполнения. 
3. Отдыхайте всегда когда вам это необходимо. 
4. Не задерживайте дыхание. 
5. Дышите через нос, животом а не грудью. 
6. Расслабляйте не задействованные мышцы. 
7. Представляйте, визуализируйте, что происходит в вашем позвоночнике, как он исцеляется. 

Межпозвоночный диск получает питательные вещества, в том числе необходимые для восстановления Хондроитин и Глюкозамин за счет диффузии в окружающих позвоночник тканях. Благодаря нашей последовательности упражнений, увеличивается приток крови и лимфы к позвоночнику. Благодаря активному растяжению, значительно увеличивается впитываемость фиброзной ткани диска. И если вы соблюдаете все правила, следите за режимом питания, исцеление будет продвигаться достаточно быстрыми темпами.